- Регистрация
- 6 Апр 2019
- Сообщения
- 1,095
- Пол
- женский
Согласна,поэтому кушаю по желанию,чтобы не допускать голода и всего того,что из него вытекает
Вкус трезвости по настоящему оценит только алкоголик
- Автор темы NoWar
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 6 Апр 2019
- Сообщения
- 1,095
- Пол
- женский
Питанием всегда занимаюсь.Стараюсь рационально питаться.Сейчас только порции больше,а состав пищи...Антону бы понравилсяХороший аппетит это здорово, особенно для алкоголика)
«Худеть к лету»… Ох Антон(фрешлайф28) сказал бы тебе щас
А надо оно тебе худеть к лету? Вдруг на процесс трезвления отрицательно повлияет. Ты раньше питанием занималась, спортом?
спорт...от случая к случаю,но тоже бывало,когда не с похмелья.Лишнего веса то не много,может кг 10) Поэтому всё не так страшно.Можно кушать.Главное,чтобы не тянуло на пищу а- ля закусь
- Регистрация
- 4 Окт 2022
- Сообщения
- 9,962
- Пол
- мужской
Дело не мое. Каждый сам расставляет себе приоритеты, но все же напишу.СпасибоДа я и так с ощущением постоянного поглощения еды живу последнее время
Когда худеть к лету начинать надо? А то не успею и буду как логотип Мишлен... тьфу-тьфу конечно...Думаю до февраля пока что жить,ни в чём себя не ущемляя.А потом уж как-то надо бы) По нашему,по фрешлайф 28
Желательно все таки поставить на первое место обучение трезвости и приобретение конкретных практических, структурированных навыков для того, чтобы научиться не развивать и не "подкидывать дров в огонь" тяги и мыслей выпить. Они есть постоянно , пожалуй, но просто тусуются обычно где то на заднем плане, как у тебя сейчас например. Стремление похудеть, наладить личную жизнь, привести себя в форму, заработать больше - это все круто конечно и достойно. Но по сути в любой момент эти достижения и стремления могут пойти по пиз..е, стоит лишь простым мыслям перерости в нормальную тягу и горячее желание выпить. Со своим желанием алкоголику(мне) бороться просто не под силу, невозможно. Поэтому нужен метод обучения и конкретные действия, чтобы уметь не разжигать это желание и не разводить себя на "побухать": дневники Шичко или 12 шагов к примеру. Полезная штука
вот к примеру.
- Регистрация
- 6 Апр 2019
- Сообщения
- 1,095
- Пол
- женский
Спасибо.Шичко я смотрю,спецкурсы,сегодня 4.Настроение как-то хреновое.Психую((Дело не мое. Каждый сам расставляет себе приоритеты, но все же напишу.
Желательно все таки поставить на первое место обучение трезвости и приобретение конкретных практических, структурированных навыков для того, чтобы научиться не развивать и не "подкидывать дров в огонь" тяги и мыслей выпить. Они есть постоянно , пожалуй, но просто тусуются обычно где то на заднем плане, как у тебя сейчас например. Стремление похудеть, наладить личную жизнь, привести себя в форму, заработать больше - это все круто конечно и достойно. Но по сути в любой момент эти достижения и стремления могут пойти по пиз..е, стоит лишь простым мыслям перерости в нормальную тягу и горячее желание выпить. Со своим желанием алкоголику(мне) бороться просто не под силу, невозможно. Поэтому нужен метод обучения и конкретные действия, чтобы уметь не разжигать это желание и не разводить себя на "побухать": дневники Шичко или 12 шагов к примеру. Полезная штука
Lunar cat
Гуру
- Регистрация
- 23 Ноя 2021
- Сообщения
- 10,108
Нормальное у тебя состояние для твоего срока, дешёвый дофамин забрали). Первый месяц самый гадкий, дальше легче будет. Не унывай.
А дневники начала писать?
- Регистрация
- 6 Апр 2019
- Сообщения
- 1,095
- Пол
- женский
Нет ещё.Хотела сначало все курсы прослушать.А потом уже начать дневники
Lunar cat
Гуру
- Регистрация
- 23 Ноя 2021
- Сообщения
- 10,108
Я начинала писать по лекциям Фахреева через телеграм бот. Там сразу смотришь видео и пишешь дневник.
- Регистрация
- 6 Апр 2019
- Сообщения
- 1,095
- Пол
- женский
Итоги дня:
Доче сегодня день рождения.18 лет.С самого утра снова болела голова.Выпила таблетку,хотя я не люблю это дело.Собрались семьёй,муж купил вино,я себе гранатовый сок.Поели роллы,попила сок и чай с тортом.НЕ ПЬЮ!!!
Доче сегодня день рождения.18 лет.С самого утра снова болела голова.Выпила таблетку,хотя я не люблю это дело.Собрались семьёй,муж купил вино,я себе гранатовый сок.Поели роллы,попила сок и чай с тортом.НЕ ПЬЮ!!!
- Регистрация
- 6 Апр 2019
- Сообщения
- 1,095
- Пол
- женский
Итоги дня: Настроение скачет,муж и доча открыли вчера подаренную ей одногруппниками бутылку вина или чего-то там,пьют.Вот она стоит открыта на кухне на столе,я на неё смотрю....и....никакого желания попробовать даже,тяги нет,чему я очень рада.Но вот то что они это делают,меня мягко говоря раздражает.Конечно я не в праве никого заставлять,все взрослые,каждый сам творец своей судьбы,и делать может что хочет и как удобно ему.Но блэт...
- Регистрация
- 22 Мар 2019
- Сообщения
- 57,584
- Пол
- женский
Тяга может проявляться и так...
- Регистрация
- 6 Апр 2019
- Сообщения
- 1,095
- Пол
- женский
Вполне возможно.Я ушла из дома.Погуляла в парке час.На улице хорошо) А может подать на развод? Нам же необходимо сменить окружение
- Регистрация
- 22 Мар 2019
- Сообщения
- 57,584
- Пол
- женский
Это означает не общаться с собутыльниками.
Если есть возможность до года ничего в своей жизни кардинально не менять, то лучше так и сделать.
- Регистрация
- 6 Апр 2019
- Сообщения
- 1,095
- Пол
- женский
У меня был один собутыльник,это муж.И он никуда не делся(( Как будет дальше,посмотрим.
- Регистрация
- 6 Апр 2019
- Сообщения
- 1,095
- Пол
- женский
Совсем что-то нервишки расшатались.Аж в голове кипит.Начну сегодня писать дневники.Посмотрела уже 7 спецкурсов.Думаю и 8 сегодня посмотрю.
- Регистрация
- 22 Мар 2019
- Сообщения
- 57,584
- Пол
- женский
Пойди чаю попей со сладостями)
- Регистрация
- 6 Апр 2019
- Сообщения
- 1,095
- Пол
- женский
Вот как раз налила.Спасибо))Привет! Моя поддержка!
Сама с маленьким счётчиком, но могу сказать форум бомба и все очень поддерживают, огромное им спасибо. Мне марафон помогает. Тоже стаж 30 лет аж и дети возраст такой же (18 и 7). А "страшилки" резко начинаются. Были были пятничные посиделки, и бац запой 3/7/8 дней в течении полугода со всеми почти вытекающими...На ужасе бросилась сюда. Так что ты молодец, что пришла! Сил тебе духовных! Всё получится, главное желание цель и работа (всё что здесь советуют). По бессоннице мне помогли солгаровские штучки (и девочке здесь советовала, прям на ура сказала через пару дней). Лично я пила нейронутриентс(это комплекс витаминов В и гингко билобо), лецитин, магний, планирую подключить омегу и д3. По фирмам сама смотри, но везде пишут Солгар самые чистые(лично я верю, сама пробовала, мне помогло). Врач назначал грандаксин, но мне не пошёл (как сонный овощ на нём). Главное- все правила, что советуют соблюдай, не уходи отсюда, пиши, читай.
- Регистрация
- 6 Апр 2019
- Сообщения
- 1,095
- Пол
- женский
Спасибо за поддержку.Отсюда я точно не уйду.Уже привыкла заходить,читать,писать.Это то что нужно.Столько новой информации теперь знаю.Всем спасибо за это.Привет! Моя поддержка!
По бессоннице мне помогли солгаровские штучки (и девочке здесь советовала, прям на ура сказала через пару дней). Лично я пила нейронутриентс(это комплекс витаминов В и гингко билобо), лецитин, магний, планирую подключить омегу и д3. По фирмам сама смотри, но везде пишут Солгар самые чистые(лично я верю, сама пробовала, мне помогло). Врач назначал грандаксин, но мне не пошёл (как сонный овощ на нём). Главное- все правила, что советуют соблюдай, не уходи отсюда, пиши, читай.
Я лет 20 не ела чеснок сырой, от слова совсем. Щас прям тяга его съесть, недели 2 вечерком по паре зубчиков огонь просто)))
- Регистрация
- 6 Апр 2019
- Сообщения
- 1,095
- Пол
- женский
Прямо как буд-то беременность.Кидает из крайности в крайность
Беременна трезвостью...пожалуй название для темы