Ага. В СевастополеУх! Захватывает дух! Какая красотища то! А воздух там поди, голова кружится
Отлично праздник провела!
Даже гуглила где это, но не совсем поняла, ты в Крыму чтоли? Гугл выдал только храм солнце над Ласпи) никогда не слышала даже))
Не говори, одумались, вернулись
Жду отчёта, ты такая молодец
?
.
размещу и здесь, отличный заменитель сигарет, отвечаю
Наташенька! Моя хорошая - спасибище за пост!Сегодня 20й день некурения.
Вот решила прописать всё таки состояние.
Сегодня пришла тяга.
Вернее она третий день сегодня и при этом разгоняться начала.
Первые два дня так ненавязчиво скромно постучалась.
Сегодня уже осмелела и начала требовать дозу
Физически это ощущается как пустота, как будто не хватает воздуха, как будто не знаешь куда деть руки, как будто голод.
И это вполне терпимо, когда знаешь что это и от чего.
А вот с психической стороны куда сложнее, пришло уныние, обреченность и бессмысленность всего.
Ну а в чем смысл если покурить нельзя, мы же бросили
Вот и мозг-наркоман меня разводит что нет смысла то
Сейчас пишу и уже понимаю, что отпустило почти, в команде проговорила это и в теме у Тани и здесь.
Тане (@Никнейм) я и вкусняшки отнесла (она же научила курить яблоки)
Посмотреть вложение 763310
"А вот с психической стороны куда сложнее, пришло уныние, обреченность и бессмысленность всего."
этой мысли, как схватила за хвост дьявола сигаретного, говорю, так вот оно , это ты мне такое состояние делаешь. Не получится! Ну и осознала.
Блин, даже не думала что этому можно обрадоваться, обречено жду когда пройдётИ как я обрадовалась
спасибо тебе 
Дык конечно. Оно же когда кроет, я реально ВЕРЮ, что это именно МНЕ и только МНЕ так плохо, и что никто даже никогда не поймёт, какая у МЕНЯ в душе дыра. И такая саможалоСТЬ берёт... И в ней упиваешься. :)))Блин, даже не думала что этому можно обрадоваться, обречено жду когда пройдёт
. .
Ты такая мудраяДык конечно. Оно же когда кроет, я реально ВЕРЮ, что это именно МНЕ и только МНЕ так плохо, и что никто даже никогда не поймёт, какая у МЕНЯ в душе дыра. И такая саможалоСТЬ берёт... И в ней упиваешься. :)))
А это же всё ложь. И пока я не очерчу эту свою больную часть, и не найду способы с ней справляться, мучает оно меня. А тут такое счастье - увидеть
Мы зависимые такие)) - весь мир только ОБО МНЕ, ПРО МЕНЯ, МОЙ И ВСЁ ТОЛЬКО МНЕ.
как в мульте:
- А дедушка где спит?
- Какой дедушка???! А-а-а-а-а! Дедушка.., А там, в корридоре, на коврике
Так вот наши родные и живут с нами.
, реально спасибо тебе, другими глазами сейчас на это все посмотрела.
бедные наши родные, особенно мой муж
Вот, посмотри это, и навсегда вычеркни эти слова из своего лексикона,)
Да ты прав, есть реально люди которым в тысячу раз хуже, но тут то психика наркомана, нельзя недооценивать, еще и не такую драму разыграет
В любом случае, идиобыму
блин капец мысли Выпила табекс и ашваганду, через полчаса отпустило))) о как зависимость рулит, ведь кажется что по настоящему все так плохо(((
Наташа, а ты фенибут в этот раз пьешь? Или прям на сухую?С 1 мая всех друзья!
Мир труд май!
Сегодня крыло меня капец перед обедом, пошли в магазин, а я злая капец, всё раздражает, куртка жмёт, муж бесит, идти никуда не хочу, готовка злит и достала (за продуктами на обед пошли) и мысль, а че это я все время должна об этом думать и готовить, как все надоело, каждый день одно и тоже, пойти бы и утопиться
Идём дальше и не ведёмся
В этот раз на сухую, не смогла купить фенибут, в двух аптеках не продали, больше искать не стала. Да и в этот раз особой нужды в нем не чувствую, до двух недель так вообще ровно шла и сейчас переживу))
Привет, Жень и привет всем!
Сегодня день тяги, отбивалась как моглауже даже вам хотела сюда писать(((
При том что день насыщенный был, много гуляли по городу и даже взяли автобусную экскурсию, потом ели в ГУМе в столовке (гид насоветовал) и там же купили вкуснючее мороженое, но иду с ним ем и понимаю что для полного счастья не хватает покурить
Для себя решила чтобы ни было сегодня не курю и вроде немного отпустило))
Еще как назло везде эти магазины ТАБАКв которых можно купить айкос (свой я опять выкинула
А, и утром еще кофе пили и внутри такой магазин табачный и так вышло что я села за столик возле витриныдень соблазнов сегодня
, но я такие жидкости и приборы что были в моём поле зрения на витрине к счастью не знаю
Наташ. Молодец!! Отметь месяц чем нить вкусным слалкньким что ты любишь.1 месяц
Первые две недели я прям летала, эйфория, радость и убежденность что всё! больше никогда!
А с двух недель стали появляться накаты и мысли как же жить то без сигаретки с кофе, но было относительно нормально и легко.
А вот последние несколько дней ощущение что на зубах, просто не курю, ни радости ни гордости ничего не испытываю.
Для меня это критический срок, все прошлые разы срывалась за несколько дней до месяца. В этот раз также, с той лишь разницей что это сухой срыв.
Уже несколько дней нервоз и сегодня еще и усилился, раздражает буквально всё, пью глицин, гуляю и терплю.
Я не курю и не собираюсь, жду когда пройдёт.
Наташ, попробуй убрать всяческие поощрения и тп, особенно когда они к стрессу приводят. Это практикуется на начальных этапах, пора выйти на новый уровень - застой штука плохая, мотивация кончится и пиши пропало. Надо как-то перенести фокус внимания на другую плоскость что ли. Лично я убирал значение с собственных ощущений, встав в позицию наблюдателя, со стороны на себя смотрел. Ну и более глобальные мысли подключал - что я делаю, куда я иду, зачем мне все это и тд. Сама физическая тяга давно уже прошла, мозг психически удерживает мысли о лишении чего-то.Спасибо, Надя
Я уже наотмечалась несколько кг плюсом(( надо худеть
Спасибо, Жень
, стараюсь и так)) пока ощущение что одну проблему подменяю другой Но я изначально себе обещала что до месяца поощрения в виде вкусняшек еще допустимы, а дальше нет. Ну не в том плане что никаких вкусняшек теперь вообще, а просто тягу и желание покурить ими не надо заедать
Прям сухой голод хочешь? Или на воде?
всю волю свою собираем и вперед с Божьей помощью! 