Привет!
За ЗОЖ большой плюс
А вот ненавидеть себя, наказывать и убивать точно не стоит. У меня были похожие мотивы, вернее я не особо видел смысла продолжать жить - скучно, всё обрыдло, во многих вещах виделся только негатив. В этом, конечно, огромная доля влияния
алкоголя, но и реальность жизни отменять тоже не стоит, так-то она уж точно не всегда сахар). Но многие моменты можно поправить (не отношение к ним, а именно от чего-то отказаться, что-то наоборот привнести), это реально. Ну а с чем-то непоправимым смириться и идти дальше. Желаю тебе выбраться из таких состояний, обесценить
алкоголь, приобрести дополнительные источники радости в жизни!