- Регистрация
- 3 Май 2017
- Сообщения
- 4,197
Привет, фильм посмотри Дни вина и роз, если не смотрела.
И вообще тематические фильмы. Смотрела уже что-то?
И вообще тематические фильмы. Смотрела уже что-то?
В театре жизни главное - буфет
- Автор темы kudryash
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 5 Окт 2015
- Сообщения
- 9,378
Коша я ЕУ+ ЗУ.
Да потому что тяга начинает тебя разводить и нашептывать.
первая неделя самая трудная, потому как ломаешь свой образ жизни вечерний.
Кудряш с каждым трезвым днем ты удаляешься от алко.
Если не подкармливать чудовище под названием алко, то он вскоре обессилит и голоса подавать не будет.
От всех мыслей о алко очень хорошо срабатывает еда, особенно горячее, суп на первом месте.
Я тебе писала, ты похоже не восприняла всерьёз:
- Регистрация
- 30 Ноя 2017
- Сообщения
- 1,065
- Пол
- женский
смотрела курс Фахраеа, первую лекцию.Пока больше ничего.Сегодня посмотрю этот фильм. Спасибо!
- Регистрация
- 30 Ноя 2017
- Сообщения
- 1,065
- Пол
- женский
я не то, чтобы не вопсприняла, я не поняла наверное. Перемещу обед на ужин)
вообще перестроила весь свой раб декретный процесс...раньше до обеда делала все домашние дела, уборка, стирка, поход в магазины и тд, на сон ребенка готовила ужин. Потом все, сидю. мечтаю.а что бы себя не вознагродить. А потом ээээх, ну что , начала уже
- Регистрация
- 30 Ноя 2017
- Сообщения
- 1,065
- Пол
- женский
спасибо всем, кто не оставляет наедине, многие вещи теперь более понятны, а например то, что день ты делаешь дела, живешь , решаешь вопросы, а вот вечер...реально с 6-9 начинаешь говорить с самой собой, ну почему бы нет, ну чуток, можешь уговорить себя в шесть, в семь, в восемь, все то время, как я могу сходить в магазин, я себя уговариваю!!!! тысяча доводов, чтоб побаловать себя.
А если не поддаешься, то все. Ложу ребенка спать, пол часа наслаждаюсь тишиной, делаю себе чай , потом умываюсь. И все это как обычный человек, без голосов, одна. как будто от меня отстаю я сама. Ложусь т встаю так горда собой и благодарна за еще один чудесный день без сушняка, похмелья, когда ты день как бревно...
и о боже, эти отеки....все опухшее
А если не поддаешься, то все. Ложу ребенка спать, пол часа наслаждаюсь тишиной, делаю себе чай , потом умываюсь. И все это как обычный человек, без голосов, одна. как будто от меня отстаю я сама. Ложусь т встаю так горда собой и благодарна за еще один чудесный день без сушняка, похмелья, когда ты день как бревно...
и о боже, эти отеки....все опухшее
- Регистрация
- 20 Апр 2017
- Сообщения
- 76,491
- Пол
- женский
все в первое время на зубах держатся. тебе надо 3 часа в сутки держаться на зубах. купи ты уже картину-раскраску по номерам! все мысли уйдут в процессе. в шахматы с компом играй.
- Регистрация
- 30 Ноя 2017
- Сообщения
- 1,065
- Пол
- женский
меня судоку отвлекает, но я ничего сделать в этот период времени, у меня выхватывают все, ручки, книжки, лезут на руки, на голову, постоянно куда-то тянут, ну вы поняли, о ком я...просто раньше я принимала все как раздражительный вариант, то теперь буду по-другом вопспринимать это: как оружие против внутреннего голоса.
а что значит "держаться на зубах"
- Регистрация
- 30 Ноя 2017
- Сообщения
- 1,065
- Пол
- женский
а что дальше....? если это в начале?
- Регистрация
- 20 Апр 2017
- Сообщения
- 76,491
- Пол
- женский
много читать по профилю. пить витамины группы В и планомерно изучать проблему алкоголизма. довести уровень знаний до уровня среднего нарколога. не уходить с НД. читать и писать по профилю. если туго идёт восприятие знаний через чтение, то слушать аудиокниги и ролики на ютубе.
https://notdrink.ru/index.php?showtopic=77577 здесь всё нужное есть. читать каждый день хотя бы 3 страницы. главное систематичность, а не объёмы.
- Регистрация
- 5 Окт 2015
- Сообщения
- 9,378
ты хочешь получить всю информацию из уст форумчан, при этом ничего не читая по профилю?
Элементарно почитав Стеца, пройдя по ссылке которую я тебе давала, ты бы сейчас по другому говорила.
На сколько крепко твоё желание быть трезвой об этом можно судить по работе над собой и трезвостью.
- Регистрация
- 1 Ноя 2017
- Сообщения
- 1,480
- Пол
- мужской
Фахреев не рекомендует в первые 40 дней распыляться и смотреть что то еще.
- Регистрация
- 30 Ноя 2017
- Сообщения
- 1,065
- Пол
- женский
Почему?
- Регистрация
- 3 Май 2017
- Сообщения
- 4,197
Кошка +100500 *THUMBS UP*
Regen
Участник
- Регистрация
- 26 Окт 2017
- Сообщения
- 837
Не лежи, если не спишь. Занимайся чем-нибудь, неважно чем. Или спи побольше, если можешь
Давление не мерила ? На отходняках часто давление повышается - лицо горит, руки ломит и беспокойство постоянное
Утро вечера мудренее ))) Каждый день приносит дополнительные силы, восстанавливаешься ) Главное - быть всё время занятой, при деле, так сказать.
Удачи тебе )
- Регистрация
- 30 Ноя 2017
- Сообщения
- 1,065
- Пол
- женский
Спасибо большое!
Иногда кажется, что начинаешь учиться жить заново, яркий спектр ощущений. И да, как только встала, пошла делами заниматься, сразу дурное отошло на второй план. Вот вечер какая-то каша начала вариться в голове, сразу апатия, злость, обреченность, даже физически странное покалываение в ногах. Собралась в магазин с ребёнком за продуктами, четко знала что брать ничего не буду. Иду всю дорогу, что-то думаю, бубню сама себе, нервная. Пришла, купила все, что запланировала, другого даже не думала. И тут буквально за секунду меня отпускает, я вся веселая, ОКРЫЛЕННАЯ иду на кассу. По пути домой такая оживленная, игры играем. Вот что это за дикие перепады настроения.
Еще в магазине, при том
- Регистрация
- 30 Ноя 2017
- Сообщения
- 1,065
- Пол
- женский
Странно осозновать, что тебе нет и 30,а ты боишься что-то загадать на завтра, и мысли только о том, чтоб не сорваться сегодня. Надеюсь, именно такая"ломка" будет когда-нибудь не каждый день