Да это везде))) школа на 1100 человек, учится 3,5К
Район на хз сколько человек, но пипец здоровенный, основная дорога через него по одной полосе))) Пробки пипец))) Да нормально короче Димарик, привыкли уже))) Главное всё таки бордюры, без них ни куда 
Я тоже уже почти год хожу. Из всего фитнеса только бассик и сауна. Очень мне эта тема по душе пришлась. С бухлом ни в какое сравнение не идет. О чем я раньше думал?) Ты не один.
Баджо, вопрос. Дышишь на второй гребок? Глаза для ориентирования через солько циклов поднимаешь? Кроль двухударный, так? С гидрокостюмом легче, походу. На воде держит. Ни разу не пробовал, надо тоже прикупить, через озера на даче плавать..
Привет!
Я тоже бег люблю. В юности по утрам перед школой в последних классах и в институте по 10-15 км в лесу бегал пока в армию не загребли. После армиии никакого спорта а потом вообще в алкоголизм скатился. Я бы тоже с удовольствием бегал, но мой двусторонний коксартроз меня приговорил. Единственно, это велик на даче и плавание. На даче редко бываю, а вот бассик каждый день почти. Плавание для меня как спасение, остатки хряща сохранить. Ибо если замена суставов, то всё под откос. В прошлом сентябре, когда начал, умел только по санаторно-курортному как бабушки)). 25 метров плыл бесконечно долго с ними на перегонки. Сейчас тренера выгоняют в спортивную дорожку, чтобы им не мешал). Научился брасом, но как-то не пошло, не нравится. Лягушка не рыба, брасист не пловец)) Только кроль оттачиваю. Хорошо, что с фитнесом подружился. Спорт наше всё!!! Лучше спирта однозначно)) Да и то, если бы не врачи, которые после операции на плече мне сказали, что нужно плавать, не знаю, пошел бы я в фитнес записываться или нет. В плавании главное техника. И что мне очень нравится, это разработка легких. Дыхалка там реально развивается. Плаваю в бассике на 6-й, 9-й гребок. Или вообще 25 метров.
Я изначально учился на две стороны. Плыву вполне нормально (тренера говорят, что реальный прогресс). Двухударным. Поймал ритм. Рука-нога. Гребок, пронос, вкладывание - всё четко. Но! 150 метров и предел. Задыхаюсь. Реально последний бассейн в состоянии гипоксии. Грешу на слабую дыхалку и на то, что весь воздух не умею выдыхать, поэтому углекислый газ копится и кирдык. Но вчера буквально с парнем тренером говорил. Хороший парень, МС, поначалу у него уроки брал, ну и так он подсказывает. Он ездит во всех заплывах такого рода на открытой воде участвует. Плавает без гидрика, кстати. Так вот, он мне сказал, что стаеры дышут как правило на второй гребок на одну сторону. На две не сможешь, задохнешься. Но чтобы шея не затекала, как он дышит, десять минут в одну сторону, десять в другую. В бассике можно 25-50 метров в одну, затем в другую. Попробовал так делать, реально легче. Но если медленно (не гнаться за скоростью), ногами только на баланс и чтобы не тонули или с калабашкой тем более, то лучше всё-таки на три гребка в обе стороны, кмк.
Да, правильно он говорит, дыхание три один, когда дышиш на обе стороны очень хорошо но им можно проплыть километра полтора два максимум, но не пять десять... Если получается сто метров дышать в одну сторону, сто в другую круто, но я дышу только вправо, влево могу но всё сложно не на автомате, надо следить за рукой, головой......
А это везде так
У меня тоже так было. Учиться расслабляться и держаться на воде. Не бороться с водой, не рвать ее, а скользить, не спеша. Нужна не сила, а техника. Плавают ребята и девчонки с тонкими рученками, а культуристы один бассейн молотят руками и ногами и всё. Причем у меня на скольжении получается быстрее, чем у тех, кто гребут как бешеные))
чем тебе тогда брасс не люб?
А если медленно плыть, ногами только подруливая? По идее, кислорода меньше сжигается. Но это я так, теоретизирую)). 100-200 метров покамест мой предел.
Там 70% работа ног. Широко раскидывать и схлопывать как лягушка. За счёт этого момент. С моим коксартрозом эффективно не получается. А не эффективно не хочу. Я имею ввиду спортивный брас, а не санаторно-курортный. Этим то я так и плаваю в озерах на природе. Это как прогулка, можно по сторонам смотреть, природой любоваться. Только теперь ногами правильно толкаюсь, а не дрыгаю как раньше)) От этого стал плыть быстрее. Вольный стиль всё-таки эффективнее и быстрее, кмк. Иначе, народ бы на всяких айронмэнах брасом плавал)
