- Регистрация
- 15 Июл 2015
- Сообщения
- 19,551
- Пол
- мужской
Спасибочки 😍 мне тоже эта аналогия понравилось, думаю сегодня в одно из таких мест заеду 😁
У каждого свой путь самурая
- Автор темы NexWat
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Спасибочки 😍 мне тоже эта аналогия понравилось, думаю сегодня в одно из таких мест заеду 😁
- Регистрация
- 15 Июл 2015
- Сообщения
- 19,551
- Пол
- мужской
Спасибо 😄
Вот это я понимаю! Кое-кто отличник!
Молодец, Дим!
Поздравляю!
Как настроение у тебя?
Я что-то пропадаю ( не успеваю за вами совсем ☹️
В плане счетчика, в том числе
Калиса, спасибо! Настроение гуд, на предыдущей странице небольшой отчет накидал...
Вот всем твержу, мол должен быть здоровый пофигизм, нельзя торопиться всё успеть, сегодня отступил от своих слов, после работы составил плотный график куда надо съездить, в итоге толку от всех этих "быстрых" дел никакого, да ещё и кара в виде штрафа за нарушение пдд прилетела 😁
- Регистрация
- 11 Фев 2015
- Сообщения
- 8,294
Привет Дима, с пятеркой тебя!!!
Прочитала твою тему, отчеты понравились, очень хорошие осмысления и выводы, особенное уважение вызвал марафон 😲 , нет слов, я тронута, какой ты молодец!!!
Отличной мотивации тебе и дальше!!!
Я тоже кстати, как завязала, бегать полюбила, уже второй год как.
Сейчас пробегаю либо 5км за 30мин 2-3р в неделю, иногда по 7-8км бегаю, а вот качественную разминку после бега не делаю, так отожмусь, пресс покачаю и домой, а ты пишешь физра после бега очень важна?!, надо будет тогда заняться, не думала об этом, я же еще в зал на фитнесс 2-3р в неделю хожу, думала там достаточно, что скажешь?
Прочитала твою тему, отчеты понравились, очень хорошие осмысления и выводы, особенное уважение вызвал марафон 😲 , нет слов, я тронута, какой ты молодец!!!
Отличной мотивации тебе и дальше!!!
Я тоже кстати, как завязала, бегать полюбила, уже второй год как.
Сейчас пробегаю либо 5км за 30мин 2-3р в неделю, иногда по 7-8км бегаю, а вот качественную разминку после бега не делаю, так отожмусь, пресс покачаю и домой, а ты пишешь физра после бега очень важна?!, надо будет тогда заняться, не думала об этом, я же еще в зал на фитнесс 2-3р в неделю хожу, думала там достаточно, что скажешь?
- Регистрация
- 22 Ноя 2015
- Сообщения
- 7,279
надо проще ко всему! Согласна!
Я сегодня тоже нарушила (повернула не со своего ряда), меня полицейские останавливают, заводят свою песню, а я им говорю: парни, не портите мне такой прекрасный день, рассказала им пару душещипательных моментов, и они отпустили меня с Богом, покрутив у виска 😁
- Регистрация
- 15 Июл 2015
- Сообщения
- 19,551
- Пол
- мужской
VETTA, спасибо
Привет, спасибо. В прошлом году я забивал на разминку, хотя объемы беговые делал больше, по ощущениям скажу, что в этом году подготовлен был лучше, даже не смотря на то, что показал время хуже, но в этом году жара была неимоверная....
Да и еще как пример, если в прошлом году я после марафона неделю ходил как парализованный 😁 то в этом уже на третий день вышел на тренировку...
А так, думаю, твоих физ нагрузок за глаза /бег+зал/ всё зависит от того, какие ты цели ставишь...для меня спорт /физкультура/ просто поддержание организма в тонусе, слив отрицательной энергии, ну и подготовка к марафону, зацепило меня это дело, начинаю готовится к следующему....а работы много, всё таки надо убрать еще 5-6 кг ну и набегивать-набегивать
Калиса, да у меня там есть одно место, где я стабильно нарушаю 😳 но в этот раз не проканало 😁
Дима, с пятеркой! 😍
За вкусную трезвую жизнь поднимем стаканы с морсом!
Спасибо, морсики отличная тема, особенно облепиховый
Спасиб 😍
- Регистрация
- 15 Июл 2015
- Сообщения
- 19,551
- Пол
- мужской
Спасибо, мне бы так в школе учиться)))
- Регистрация
- 15 Июл 2015
- Сообщения
- 19,551
- Пол
- мужской
Привет, спасиб....через 5 лет будет красивее 😁
Хрюшек я люблю, особенно жаренных 😁 спасибо!
- Регистрация
- 15 Июл 2015
- Сообщения
- 19,551
- Пол
- мужской
Доныч, спасибо! 😄
- Регистрация
- 15 Авг 2015
- Сообщения
- 12,472
- Пол
- женский
Пятерочки, поздравляю 👩
- Регистрация
- 15 Июл 2015
- Сообщения
- 19,551
- Пол
- мужской
