Трезвость это счастье к которому я стремлюсь

[Mushka]

<smile>ab.gif</smile> Доброе утро

 

[минзямал]

Глючит ужасно. Написала много, но всё пропало. Повторять нет ни сил ни желания. Всем привет.

 

[Гликерия]

Лучше иногда повторить :) Или попытаться. Возможно, мысль переформулируется. Возможно, переставятся акценты.
Настроение проконтролируй. Может быть, напиться чаю, вкусное что-то. Усталости быть не должно. Сытое мурчание приветствуется
Добрый вечер :)

 

[минзямал]

Лучше иногда повторить :) Или попытаться. Возможно, мысль переформулируется. Возможно, переставятся акценты.
Настроение проконтролируй. Может быть, напиться чаю, вкусное что-то. Усталости быть не должно. Сытое мурчание приветствуется
Добрый вечер :)

Ничего не знаю и не понимаю. Полный раздрай. Чаю напилась. Напекла блинов с мясом. Что бы ещё надо. А надо просто дождаться утра. Утро самое моё время. Утром у меня всегда душевный комфорт. Спасибо тебе огромное. Я утро просто обожаю.

 

[минзямал]

В основном положительно, в следствии возрастного ухудшения здоровья многие без какого либо лечения уходят в спонтанную ремисию.
Пожить чуть подольше сильный мотиватор, по молодости об этом не задумываются

Увы и ах! Уже терять то нечего и как-бы жить не для чего. А все живущие не верят в свою смерть.ИМХО. Я уже стольких похоронила.

 

[минзямал]

Привет, проснуться как с похмелья - знакомо. Так бывает на начальном
этапе. Видимо организм избавляется от ядов которые скопились - пройдёт.
Вести подобный дневник, я считаю, хорошее дело. Когда будет накатывать
желание выпить, а оно будет накатывать, почитаешь, вспомнишь от какой
"радости" отказалась.
Удачи

Спасибо за поддержку. А как ты справляешься с тягой?

 

[Гликерия]

Минзямал, у тебя типичные качели эмоциональные. Почитай форум, они практически у всех и в начальной стадии, и потом бывают. Качели в приличном сроке трезвости это уже зависит от личной нервной системы, а вот в начале - типичный синдром отмены наркоза. Так что не пугайся, это неприятно, но переживаемо. Подбери себе успокаивающее, найти свои экстренные заедалки: газировки, сладкое, мясо, чипсы... Держи под рукой. Подбери занятия: лучше форум, можно книги, прогулки, полы помой , ванну прими, то, что займёт время, отвлечёт, переключит :)

Люби себя и займись собой. :) Удачи тебе :)

 

[ZZTOP]

Спасибо за поддержку. А как ты справляешься с тягой?

Привет.
Первое время, исключительно на зубах! Но, не пугайся - это не долгий
период, поверь. Постоянное, навязчивое желание уходит в течении пары-
тройки недель ( для ЕУшника), потом периодами появляется желание,
но оно гасится - поверь , гасится! Все в твоей голове - это факт.
Настраивай себя не на горечь расставания с "приятным питием", настраивай
себя на радость от избавления от бухла. Главное в нашем деле - это
страстное желание, полное понимание, что дальше нельзя так жить.
Верь в себя, в свои силы - всем это говорю и тебе тоже. Только ты сама
знаешь на что способна. А ты все сможешь! Нужно только сильно хотеть
этого!

 

[Marina 1981]

С

Доброе всем утро. Что-то проснулась никакая. Почти как с похмелья.

Привет! Бывает такое. Ещё и чувство стыда накатывает.

 

[минзямал]

Доброе всем утро! Спасибо всем вам. Сегодня хочу записаться к психологу. Сегодня я не пью ни при каких обстоятельствах. Может он зубы подарит что бы держаться.

 

[минзямал]

Доброе всем утро. Вчера был странный день. Состояние такое спокойное как буд-то я не алкаш хронический и ни какой зависимости у меня и нет. Вот засада. Я приготовилась к вечеру пятницы к разводам и тяге. Конечно писать дневник по Шичко стало влом. А зачем? Я же выздоровела. И на форуме я от безделья.
А сегодня встала посмотрела в зеркало, а там! Морда квадратная брыли свисают. Такой я себя даже с похмелья не видела.
Психолог в отпуске. Буду ждать.
Что ждать от себя сегодня? По логике сегодня будет тяга жуткая. Буду писать на форуме.И читать Чёрная радуга. Полураспад. Вчера начала. Жуть страшная ведь это обо мне.

 

[kolbasa7]

<smile>ax.gif</smile>

Привет, а зачем к психологу? По тему алко или что-то еще гложет?

 

[Янго]

Янголятко. И читается легко, и срок более чем. Есть куда стремиться)

Оу, спасибо, землячка) Скажу честно, без форума и Шичко я бы не справилась. Давно бы накидалась сто раз уже.

Конечно писать дневник по Шичко стало влом. А зачем? Я же выздоровела. И на форуме я от безделья.
А сегодня встала посмотрела в зеркало, а там! Морда квадратная брыли свисают. Такой я себя даже с похмелья не видела.

Приветик.

Могу посоветовать писать дневники трезвости через "нИхАчу".
Я говорила в своей теме, что первое время у меня не шло дело с методикой( Мне казалось, что вся эта писанина перед сном бессмысленная и ненужная хрень! Но продолжала писать и постепенно втянулась. Стала выполнять задания, писать мини-сочинения и почувствовала, что есть контакт)) Пошла перезагрузка.

Мне отлично подошла метода Шичко, но ты же понимаешь, что она не панацея.
Кому-то подходит одно, кому-то другое. Важно, чтобы это работало Поэтому смотри сама.

Я кроме Шичко, еще слушала иногда спикерские АА-шные, мне нравилось. Ссылки брала здесь, на форуме.

Так что компиляция методов вполне годится для трезвости.
Потому что пресловутое "на зубах" годится только на первое время. А потом клычки-то и обломаться могут от такой тяжести)))

Не раскисай давай! И не накручивай себя заранее. С тягой справиться вполне по силам, пока в тебе нет этанола.

 

[минзямал]

@}-&gt;--

Привет, а зачем к психологу? По тему алко или что-то еще гложет?

Да в каком-то моральном раздрае нахожусь. Кризис "среднего" вохзраста запоздалый наверное. И может поможет разобраться с зависимостью. Хотя для этого нужен очень хороший психолог. Нашла психолога принципиально не молодого, значит много пережившего. Не верю в молодых хороших психологов. Нужно самому через что-то пройти, чтобы понять другого. Это как алкаша поймёт только алкаш.

 

[минзямал]

Янчик! Утро доброе. Да я не раскисаю. Я же уже выздоровела, не то что вы все. Я здесь от скуки просто.
Да меня настораживает моё состояние. Лучше бы мне было не очень хорошо. Заметила что если утром неспокойно, то я смиряюсь со своим состоянием и говорю себе, что это приступ хронической болезни и всего то. Надо просто жить.
Писать дневники по Шичко мне необходимо. Чувствую, что моё. Мне кажется даже написав анамнез мой мозг сам себе удивился и решил подумать, а надо ли мне пить,если я так себя вёл, я ведь и неподозревал до чего дошёл.
Да. И самое главное, что на ночь и через силу. Где-то даже читала, что именно через силу и есть одна из составляющих успеха.
Спасибо тебе и удачи.
Сегодня мой мозг не вольёт в себя вонючий яд. Мне почему-то именно в такой формулировке помогает. Сразу предстваляю себя пьяной, вонючей, противной. Извини,что так нелицеприятно.

 

[минзямал]

Доброе всем утро. Наконец-то заработал интернет.
Вчера день прошел спокойно. Правда в часа 3 начался развод. Были с внучкой в тренажерке. К концу занятий пришла мысль: вот бы сейчас с устаточку выпить. Уже стала думать как обмануть внучку и зайти одной в магазин. Даже мысль была, а счётчик обнулять не буду. Никто же не узнает! Но слава богу эти мысли как-то сами погасли без моих усилий.
На силу воли и на зубы нет у меня надежды.
Сегодня правда с утра непонятное состояние. Не уверена, что выдержу целый день. Какое-то внутреннее напряжение.
Всё мне плохо и когда спокойно, значит что-то не то. И вот так как сейчас: боюсь, что не выдержу. Поэтому зарок на сегодня давать не хочу дабы не опозориться.

 

[ZZTOP]

Поэтому зарок на сегодня давать не хочу дабы не опозориться.

Привет.
Выпить всегда успеется, дело то не хитрое.
Да и не запретит и не помешает никто - наливай да пей.
Делов то?
Может только завтра? Сегодня, ладно уж, как нибудь
"перекантуешся", а завтра посмотришь - как оно и что?

 

[минзямал]

Привет.
Выпить всегда успеется, дело то не хитрое.
Да и не запретит и не помешает никто - наливай да пей.
Делов то?
Может только завтра? Сегодня, ладно уж, как нибудь
"перекантуешся", а завтра посмотришь - как оно и что?

Спасибо тебе. Попробую. Так хочу продержатся. Знаю завтра работа, дела. Будет не до этого.

 

[минзямал]

Не выдержала. Бутылка на столе.

 

[минзямал]

Привет.
Выпить всегда успеется, дело то не хитрое.
Да и не запретит и не помешает никто - наливай да пей.
Делов то?
Может только завтра? Сегодня, ладно уж, как нибудь
"перекантуешся", а завтра посмотришь - как оно и что?

И всё равно большое тебе спасибо. Несколько часов трезвости ты мне подарил.