Всем привет!
Давно не писал в своей теме и хочу начертать пару строк (
) для себя и для тех кто прочитает (спасибо. любитель стен текста).
Как проходит моя трезвость.
Я как-то писал, что хочу затестить изменится ли что-то в моей жизни или восприятии к ней в трезвости. А вот чего я не озвучивал , что для себя я в самом начале обрисовал сроки 3, 6 и 12 месяцев. Собственно
хочу подвести итог над первой контрольной точкой.
Начну с того, как оно проходило.
Я не страдал без
алкоголя. 3 месяца прошли +- ровно. Тяги особой, которая прям всерьез, не понарошку и шутливо, я не испытывал совсем. Были несколько спадов настроения, моменты стресса и усталости, одиночества или скуки. Но чтобы прям выпить ,- "вот сейчас здесь возьму и выпью!" мысль возникла один раз на минуту-другую. Так же быстро она и улетучилась. Поэтому не завидую тем, кто испытывает жажду. Моя вам поддержка, но я этого не понимаю. В целом все перемены настроения я с алкоголизмом связывать не хочу.
Что касается методов бросания. Их нет. Как я начал писать дневники по Шичко, так и закончил. Мой метод следить за изменениями в своей жизни и читать форум. 20-30 минут на форуме отбивает даже самые отдаленные мысли.
Досуг и освободившееся время.
Неожиданно для меня, оказалось, что в сутках 24 часа! А в одном часе целых 60 минут, представляете? Более того, я могу рассказать чем я занимался вчера, позавчера и даже неделю назад. Я это прекрасно помню :) А более 3-х месяцев назад смутные воспоминания. Наверное как первооткрыватели смотрели на белые, не обрисованные границами пятна на карте, так и я на свое прошлое. По рассказам вроде там что-то было, но это не точно. То ли Индия, то ли Америка.
Так вот, оказалось, что эти минуты и часы я могу с трудом заполнить. Жизнь настолько для меня поменялась, что я пока в неких непонятках, прострации, неизвестности. Пытаюсь придумать себе занятия для досуга, пробовать новое, вытаскиваю себя из дома, но не могу с полной уверенностью сказать, что получаю то удовольствие, которое я ожидал получить. Пока тестим в общем. Обдумаю, что можно будет изменить, поменять.
Здоровье
Вообще я из тех людей, которые не часто болеют. Но тут из 3-х месяцев трезвости я переболел ковидом, получил незначительные осложнения и в сумме болел около месяца. Друзья шутят, что это из-за кодировки. Да, теперь все думают что я закодировал почему-то. Ну да и бог с ними. Я не знаю, связано ли это с перестройкой организма или это совпадение. Лично по моему опыту
алкоголь мне никогда не помогал излечиться от орви или чего хуже. В последнее время натыкаюсь на форуме на сорвавшихся или рассказы о мужьях/женах, которые лечатся крепким. В моем случае лечение 100граммами коньяка превращалось... превращалось... в совсем не элегантные 0.7. Ну а затем, конечно же, нужно было пропить курс. Минимум 7 дней.) Расскажи, ты лечился
алкоголем?)
Тем не менее. самочувствие теперь прекрасное. Сердце не стучит. голова не болит, усталости почти нет, давление нормализовалось. Сплю по 6 часов и этого вполне достаточно. Вес пошел вниз. 7кг сбросил, но тут еще вмешалась белая диета после отбеливания, поэтому дело не только в отказе от эталона. Кстати говоря не пить чай, кофе две недели оказалось намного труднее, чем бросить
алкоголь. Вот это поворот. Не ожидал. Ну а теперь кофе кажется таким горьким и неприятным, что пока я как-то и не хочу.
Социализация/общение
Чего греха таить, тут не все так гладко. В первую очередь я не придумал как. где и зачем общаться со многими без алко. Сначала решил оставить все как есть и продолжить привычную жизнь. После пары заходов в бар трезвым, я понял как жестко я ошибался. Была уверенность, что друзья поймут или не обратят особого внимания на мой отказ. Собственно, это было самонадеянно. Даже самые отъявленные трезвенники устраивали допрос с пристрастием. Что же случилось? Болеешь? Кодировка? Секта? сЗОЖился? и пр и пр. Пока взял паузу. Я то чувствовал себя прекрасно и в бухающей компании, а вот они похоже нет. Что ж... се ля ви. Посмотрим как оно сложится. С другой стороны я не хочу принимать и понимать мнения долготрезвенников, мол это собутыльники, а не друзья. Это не так. Все эти люди не раз меня выручали в трудных ситуациях. Я надеюсь я смогу им отплатить тем же и все равно так же рассчитываю на них как и прежде. В конце концов это то не многое, что осталось от моей прошлой жизни. Оставьте хотя бы это, я вас прошу.
Взгляд в будущее
Недавно я прочитал пост одной участницы форума (Зоряна), над которым я всерьез задумался. Я передам своими словами. Она стоит перед выбором, стоит ли после года кодировки снова закодироваться или дальше уже быть трезвой без нее. И в следующем посту она спрашивает себя - а что ей мешает еще раз закодироваться? Настоящая ли это трезвость с костылем? Так вот я сейчас вспоминая, как нарколог предлагал мне кодировку, сразу ее отмел. Почему ? Да потому что я струсил, испугался признать себе и другим, что я алкоголик. Вот это уж точно меньше похоже на настоящую трезвость. Поэтому она канат, а я на волоске. Не поймите меня неправильно. Я получаю огромное удовольствие от трезвой жизни. И удовольствия от
алкоголя я уже давно не испытывал. Только разочарование. Предложи мне сейчас кодировку и я даже не знаю что отвечу. И я не могу ответить на вопрос - А почему нет? Это то о чем я хочу подумать в ближайшее время.
"Сознание мое хочет победы вегетарианства во всем мире, а подсознание изнывает по куску сочного мяса. А чего же Я хочу?"
Последние лет 5 у меня был запрос ко всем - как понять чего я хочу? Я ходил к психологу, спрашивал друзей, знакомых и незнакомых о чем они мечтают, какие у них цели и что для них важно. Но сам не мог ответить на эти вопросы. Меня ничего не интересовало, не вдохновляло и я не мог ответить на ряд вопросов. То ли я хочу детей, то ли на аттракцион. Или может переехать в другой город? Или стать комнатным человеком? Мыслей было много, но все не то. Могу сейчас сказать, я наконец увидел очертания. Небольшой проблеск. Такое теплое чувство. Я думаю это надежда. Тест продолжается. Сегодня я не пью.
PS
(Пишу текст и не понимаю, почему у меня в рекламе - ажурное женское белье, бикини, элегантные женские валенки. Я такого не искал. Что не так с этой рекламой? Боже, это знак?!)
notdrink.ru
спасибо))
