Свое выпила

  • Автор темы Автор темы Coк
  • Дата начала Дата начала
@Coк, поздравляю с красивой датой)
очень понравился твой текст про расщепление, это так перекликается с моим опытом.
я пришла на форум именно с осознанием расщепленности, и тщетными попытками себя срастить.
собственно поэтому мне так и претили формулировки про бессилие перед алкоголем в начале, пока я не поняла их неточность, потому что сугубо странным кажется переносить проблему расщепленности на внешний источник.
но в этом смысле форум и книги отсюда помогли начать с этим работать, до этого не получалось, при всем осознании.
 
@Coк, поздравляю с красивой датой)
очень понравился твой текст про расщепление, это так перекликается с моим опытом.
я пришла на форум именно с осознанием расщепленности, и тщетными попытками себя срастить.
собственно поэтому мне так и претили формулировки про бессилие перед алкоголем в начале, пока я не поняла их неточность, потому что сугубо странным кажется переносить проблему расщепленности на внешний источник.
но в этом смысле форум и книги отсюда помогли начать с этим работать, до этого не получалось, при всем осознании.
Спасибо за поздравления! Рада, что не зря пишу (хотя не могу не писать :-D).. А еще больше рада, что ты смогла выскочить из этой обманки. Она не самая простая, если честно )) Не самая очевидная.. Я все время проверяю себя на проекции: это точно другой херню творит, или это я в него вытесняю то, что в себе никак не принимаю и не признаю?
 
Прости Стася, я тут в лезу с советами.
Переедание у тебя по той же схеме, что и другая зависимость, ты с помощью еды пытаешься изменить своё псих.состояние. И это работает, потому что еда переключает симпатику/парасимпатику. Ощущения не очень ярковыраженные, но организм твой знает, что это работает. Выход: искать другие способы "развлечься"/доставить себе удовольствие и налаживать питание. По питанию у меня лично любимый диетолог Сергей Обложко, на ютубе полно видосов.
Успехов! :obnim1:
Да я только ЗА )) Спасибо же! :kiss2:
 
Я чувствую, что ем именно для наслаждения, а не от голода
Наслаждаешься каким чувством? Послушай свои эмоции. Кто-то наслаждается чувством безопасности. Кто-то начинает переедать, когда испытывает острую потребность быть любимым... Кто-то, чтобы сбросить злость и гнев.. Кто-то, чтобы не чувствовать страх.. Или печаль.. Я поэтому и не могу ответить, какую функцию именно у тебя переедание выполняет? Как влияет на твой внешний облик?

Это все выясняется в личных беседах.... А тут место общественное ))

Послушай себя в тяге к перееданию, после насыщения - поищи ответы на вопросы. Как только найдешь, станет проще управлять им.

Я поняла, нужно в дневнике открывать ветки с консультациями по теме ))
 
Так тогда нужно по тому же принципу идти- признавать свое бессилие и остальное, как в алкоголизме, получается?

Я чувствую, что ем именно для наслаждения, а не от голода. Я хочу какой-то алгоритм избавления от психологической зааисимости от вкусной пищи.
К сожалению, совсем от еды отказаться нельзя :-D
Но нужно по возможности нормализовать своё отнощение к пище как к источнику энергии. И по-моему нет ничего плохого кушать вкусную еду, а вот бесконтрольно пожирать г*внохавчик - это конечно проблема.
 
16 августа исполнилось три года без алкоголя. Идет четвертый. Было (и есть! потому что алкоголизм - это навсегда) начало второй стадии алкоголизма - уверенное такое начало. Толерантность поплыла, дозовый контроль все чаще нарушался. Последней каплей стало несколько событий: я не удержалась и начала пить днем, в то время как была тихий пивной вечерний алкоголик. Второе - разбила бутылку вина в магазине. Переход на вино меня очень растревожил.

Итоги не подводила. Праздников не праздновала. Трезвость стала нормой - и достаточно давно. Не тянет. И не тянуло. Иногда приходит мысль нажраться, чтобы снять ощущение эмоционального перенапряжения, но это просто привычные мысли - автоматические - на них я не реагирую никак: за мыслью не следует желание. Цепочку мысль = желание я разорвала еще в первый безалкогольный год.

Боюсь ли я алкоголя? Нет. Вообще. Меня не держит страх выпить. Он не заставляет меня быть трезвой. Алкоголя в моем теле и в моем сценарии жизни просто больше нет - никаких усилий к этому я не прикладываю. Его нет так же, как пормидфрф и ЭЩКГРФЖИОЖФОЕ, а еще лдодиор - алкоголь стал для меня просто набором букв и не самых приятных воспоминаний.

Как я отношусь к пьющим? С безжалостным сочувствием. Да, при мне давно, не стесняясь, пьют, не тревожась о моих чувствах - я сама могу о них потревожиться и вовремя уйти ровно в тот момент, когда меня начинает напрягать алкоголь в чужих головах. Я абсолютно безжалостна к пьющим - меня не трогает ни их желание выпить, ни их похмелье, ни их тяжелая жизнь, якобы вынуждающая их пить. Я давно усвоила и проверила на практике: алкоголизм - это личный выбор, если человек пьет, значит, его устраивают последствия. А пьет алкоголик только по одной причине: он алкоголик, даже если яростно отрицает этот факт. Как психолог я получила специализацию по работе с зависимостями - зависимые сценарии для меня так же прозрачны, как свежевымытое окно. Я просто вижу, как в человеке работает его зависимость. И я к ней безжалостна - не иду на поводу ни в других, ни в себе. И при этом по-человечески у меня очень много сочувствия зависимым - и к себе тоже. Так случилось-получилось в жизни. Ни один ребенок никогда не мечтает: вырасту - стану алкашом. И ни один взрослый не предается вожделенным мечтам о том, как в старости на смертном одре добрая семья поднесет ему стакан водки. Алкоголизм имеет предпосылки, но всегда приходит случайно - когда человек пропускает тревожные звоночки и продолжает пить, вместо того чтобы жить.

Как изменилась моя жизнь? Ну за три года любая жизнь сильно поменяется, а жизнь прекратившего травить свой мозг и тело алкоголем - тем более.

Я работаю ровно так, как всегда мечтала. Столько, сколько хочу. Как-то органично все пришло к признанию моих реальных возможностей - меня ценят именно за то, что приносит мне максимальное удовольствие: я умею думать и строить большие идеологические системы, простые и понятные, как три копейки. Мне за это платят неплохо и просят еще. Я умею вдохновлять людей, раскладывать по полочкам их внутренние и бизнесовые конфликты, помогаю людям разглядеть свой уникальный путь в жизни и бизнесе - и это оказалось очень востребованным. Ценным, как вода в пустыне.

Я вышла на большой масштаб. Ровно тот, который мне как раз по размеру - ни меньше, ни больше. И мне в нем хорошо. Сейчас готовимся к съемкам полнометражного художественного фильма с известными актерами. Я счастлива, что у меня появилась возможность доносить важные, на мой взгляд, идеи простым языком до широкой публики.

С личной жизнью не так все радужно, но не прозябаю, как это было в алковремена. Она есть, я в нее вкладываюсь и вижу, как много мне удается делать по-другому. Из-за того, что я перестала чувствовать себя какой-то не такой и быть в перманентном стыде и вине. Не из-за алкоголя, конечно - скорее, перманентные стыд и вина приводят к алкоголизму.

В этом году я много где побывала: была в Сибири в нескольких городах, жила в палаточном лагере на волжском острове вдвоем с сыном, работала и гостила в доме миллиардера по личному приглашению - и была счастлива тем, что мы говорим на одном языке в мире смыслов и идей. А еще съездила в Мариуполь - через Ростов и Волгоград. Встретилась в Ростове с @Анетта - впервые за три года. На форуме с ней прошли много чего вместе :IN LOVE:

Дети почти выросли, хотя два пубертатных пацана, конечно, дают мне регулярно огня. Но и это пройдет. Пубертат не вечен.

Мне еще много предстоит сделать, если Бог даст время жить. А я постараюсь жить с максимально светлой головой: ясным умом и трезвым рассудком. Плакать, когда плачется, радоваться, когда радостно, грустить, когда грустно, делать, когда сердце горит, отдыхать, когда устала. Я пожила какое-то время по-другому: пила, когда хотелось плакать, пила, когда было грустно и радостно, пила, когда загоралось сердце, и особенно накатывала, когда уставала. Пить - скучно, не пить - проживать жизнь во всех ее красках во всю ее мощь (если, конечно, не ссать). Хотя многим алкоголикам (в том числе и сухим) кажется, что пить веселее. Нет. И по прошествии трех лет без алкоголя я могу это засвидетельствовать: пить - скучно, однообразно и неинтересно.

Всем трезвости и всяческих благ.
 
Последнее редактирование:
16 августа исполнилось три года без алкоголя. Идет четвертый. Было (и есть! потому что алкоголизм - это навсегда) начало второй стадии алкоголизма - уверенное такое начало. Толерантность поплыла, дозовый контроль все чаще нарушался. Последней каплей стало несколько событий: я не удержалась и начала пить днем, в то время как была тихий пивной вечерний алкоголик. Второе - разбила бутылку вина в магазине. Переход на вино меня очень растревожил.

Итоги не подводила. Праздников не праздновала. Трезвость стала нормой - и достаточно давно. Не тянет. И не тянуло. Иногда приходит мысль нажраться, чтобы снять ощущение эмоционального перенапряжения, но это просто привычные мысли - автоматические - на них я не реагирую никак: за мыслью не следует желание. Цепочку мысль = желание я разорвала еще в первый безалкогольный год.

Боюсь ли я алкоголя? Нет. Вообще. Меня не держит страх выпить. Он не заставляет меня быть трезвой. Алкоголя в моем теле и в моем сценарии жизни просто больше нет - никаких усилий к этому я не прикладываю. Его нет так же, как пормидфрф и ЭЩКГРФЖИОЖФОЕ, а еще лдодиор - алкоголь стал для меня просто набором букв и не самых приятных воспоминаний.

Как я отношусь к пьющим? С безжалостным сочувствием. Да, при мне давно, не стесняясь, пьют, не тревожась о моих чувствах - я сама могу о них потревожиться и вовремя уйти ровно в тот момент, когда меня начинает напрягать алкоголь в чужих головах. Я абсолютно безжалостна к пьющим - меня не трогает ни их желание выпить, ни их похмелье, ни их тяжелая жизнь, якобы вынуждающая их пить. Я давно усвоила и проверила на практике: алкоголизм - это личный выбор, если человек пьет, значит, его устраивают последствия. А пьет алкоголик только по одной причине: он алкоголик, даже если яростно отрицает этот факт. Как психолог я получила специализацию по работе с зависимостями - зависимые сценарии для меня так же прозрачны, как свежевымытое окно. Я просто вижу, как в человеке работает его зависимость. И я к ней безжалостна - не иду на поводу ни в других, ни в себе. И при этом по-человечески у меня очень много сочувствия зависимым - и к себе тоже. Так случилось-получилось в жизни. Ни один ребенок никогда не мечтает: вырасту - стану алкашом. И ни один взрослый не предается вожделенным мечтам о том, как в старости на смертном одре добрая семья поднесет ему стакан водки. Алкоголизм имеет предпосылки, но всегда приходит случайно - когда человек пропускает тревожные звоночки и продолжает пить, вместо того чтобы жить.

Как изменилась моя жизнь? Ну за три года любая жизнь сильно поменяется, а жизнь прекратившего травить свой мозг и тело алкоголем - тем более.

Я работаю ровно так, как всегда мечтала. Столько, сколько хочу. Как-то органично все пришло к признанию моих реальных возможностей - меня ценят именно за то, что приносит мне максимальное удовольствие: я умею думать и строить большие идеологические системы, простые и понятные, как три копейки. Мне за это платят неплохо и просят еще. Я умею вдохновлять людей, раскладывать по полочкам их внутренние и бизнесовые конфликты, помогаю людям разглядеть свой уникальный путь в жизни и бизнесе - и это оказалось очень востребованным. Ценным, как вода в пустыне.

Я вышла на большой масштаб. Ровно тот, который мне как раз по размеру - ни меньше, ни больше. И мне в нем хорошо. Сейчас готовимся к съемкам полнометражного художественного фильма с известными актерами. Я счастлива, что у меня появилась возможность доносить важные, на мой взгляд, идеи простым языком до широкой публики.

С личной жизнью не так все радужно, но не прозябаю, как это было в алковремена. Она есть, я в нее вкладываюсь и вижу, как много мне удается делать по-другому. Из-за того, что я перестала чувствовать себя какой-то не такой и быть в перманентном стыде и вине. Не из-за алкоголя, конечно - скорее, перманентные стыд и вина приводят к алкоголизму.

В этом году я много где побывала: была в Сибири в нескольких городах, жила в палаточном лагере на волжском острове вдвоем с сыном, работала и гостила в доме миллиардера по личному приглашению - и была счастлива тем, что мы говорим на одном языке в мире смыслов и идей. А еще съездила в Мариуполь - через Ростов и Волгоград. Встретилась в Ростове с @Анетта - впервые за три года. На форуме с ней прошли много чего вместе :IN LOVE:

Дети почти выросли, хотя два пубертатных пацана, конечно, дают мне регулярно огня. Но и это пройдет. Пубертат не вечен.

Мне еще много предстоит сделать, если Бог даст время жить. А я постараюсь жить с максимально светлой головой: ясным умом и трезвым рассудком. Плакать, когда плачется, радоваться, когда радостно, грустить, когда грустно, делать, когда сердце горит, отдыхать, когда устала. Я пожила какое-то время по-другому: пила, когда хотелось плакать, пила, когда было грустно и радостно, пила, когда загоралось сердце, и особенно накатывала, когда уставала. Пить - скучно, не пить - проживать жизнь во всех ее красках во всю ее мощь (если, конечно, не ссать). Хотя многим алкоголикам (в том числе и сухим) кажется, что пить веселее. Нет. И по прошествии трех лет без алкоголя я могу это засвидетельствовать: пить - скучно, однообразно и неинтересно.

Всем трезвости и всяческих благ.
Прекрасное изложение, поздравляю с трëхлетием светлой жизни!
 
по прошествии трех лет без алкоголя я могу это засвидетельствовать: пить - скучно, однообразно и неинтересно
Полность согласна.
Поздравляю, дорогая!! :IN LOVE: Творческих успехов :obnim1:

ПС. Я только недавно, как мне кажется впервые, сознательно ощутила, какой кайф, когда живой мозг интенсивно думает, это прям физически ощущается вот это "шевелить мозгами". Сложно описать, но в активной алкофазе голова ощущалась скорее как нечто наполненное бетоном.
 
Всем трезвости и всяческих благ.
Спасибо!
Я очень рада была увидеть новое сообщение от тебя. :IN LOVE: Мне кажется, ты в нём в намного большей гармонии, чем в прошлогодних постах. Спасибо, что поделилась. Пусть фильм выйдет крутецким! Удачи!
 
Полность согласна.
:YES: да, понимаю ))

в активной алкофазе голова ощущалась скорее как нечто наполненное бетоном
ватой пополам с туманом :door:
но хрен редьки не слаще

Потому что очень люблю и трепетно берегу вот это:
кайф, когда живой мозг интенсивно думает


Рада тебя видеть, Катя - ты по-прежнему для меня образец благоразумия и трезвомыслия :obnim1:
 
Мне кажется, ты в нём в намного большей гармонии, чем в прошлогодних постах
Хм.. Интересно.. Возможно, потому что писала на отвали - просто обещала себе фиксировать после 2 лет каждый год постом. А в прошлом году была немного на взводе и в апофеозе включенности в форумные страсти )) Короче, хз )) Меньше рефлексии = я от себя отвалила, но порефлексировать - все равно святое дело :-D
 
Анечка, спасибо! Очень рада тебя видеть :obnim1: И твой счетчик, кстати, тоже. Вас обоих рада видеть, в общем :-D
И я рада .очень :IN LOVE: счетчик конечно не очень,был еденичный факт употребления,но я отряхнулась и иду дальше)
 
Назад
Сверху Снизу