Свобода, счастье и душевный покой.

маринаад написал(а):
каждое утро прописывать на бумаге: Сегодня, 5 апреля, я не буду пить алкоголь.
не буду в местах употребления алкояда, не буду брать его в руки, не буду нюхать, лизать, пить.

офигительная рекомендация, кстати 😄
Нажмите для раскрытия...
Спасибо.
 
Эризо написал(а):
Зба, привет.
Рассказывай, как дела?
Нажмите для раскрытия...
Привет, Эризо! Депрессуха. Понимаю, что если выпью, то лучше не будет. Но и трезвым как-то дискомфортно. В АА говорят, что это "духовная" проблема.
 
Литвак М.Е. пишет, что депрессия - Королева отрицательных эмоций. Она заставляет сесть и подумать, что в моей жизни не так.
 
Привет, Збаги!!
НУ как четвертое утро без алкояда? Ну скажи, прекрасно же!!! Голова ясная, погода прекрасная. Жизнь налаживается!
 
МарьИванна написал(а):
Привет, Збаги!!
НУ как четвертое утро без алкояда? Ну скажи, прекрасно же!!! Голова ясная, погода прекрасная. Жизнь налаживается!
Нажмите для раскрытия...
Спасибо, МарьИванна! То, что утро трезвое, это прекрасно, да. Волнуюсь по поводу санкций от начальства - всех бюджетников послали на однодневные сборы по гражданской обороне, а я не поехал... ☹️
 
zbagovech написал(а):
Привет, Эризо! Депрессуха. Понимаю, что если выпью, то лучше не будет. Но и трезвым как-то дискомфортно. В АА говорят, что это "духовная" проблема.
Нажмите для раскрытия...

Да какая духовная проблема? Ты 5-й день не пьешь. Физическая это проблема. Психическая вернее.

Ты ж медик. Алкоголь расшатывает нервную систему. Допинг. А тут - фигак, и нет допинга. Как еще организма должен реагировать на такой стресс? Разумеется, отрицательными эмоциями.

Урезать тебе срочно "финансирование" дофамином и серотонином, чтобы ты взвыл и снова выпил. Тогда организм щедро "вознаградит" тебя новой порцией гормонов счастья, и депрессняк, как рукой снимет ))))

Вот только - это вечная каруселька, и ты это знаешь. Переломайся. Плохое настроение скоро развеется и сменится на нормальное. А затем и на хорошее.
 
Доныч написал(а):
Вот только - это вечная каруселька, и ты это знаешь. Переломайся. Плохое настроение скоро развеется и сменится на нормальное. А затем и на хорошее.
Нажмите для раскрытия...
Ты прав, Доныч!
Кстати, в этот раз я не принимаю Колме. Теперь всё своей головой. Ну и боль в почке сдерживает - я то знаю, в чём причина болей.
 
Продолжая самоанализ, можно утверждать, что сформировавшийся в детстве малоадаптивный характер способствовал тому, что любая неприятность размером с муху субъективно раздувалась до размеров слона, что вынудило во взрослом возрасте закрываться от окружающей действительности алкоголем. А чем дальше, тем меньший раздражитель нужен был для выпивки. В итоге, что я собой представляю сейчас - можно сказать, что "человек без кожи" в смысле ранимости, впечатлительности. Любая неприятность пугает, что называется "до усрачки".
 
zbagovech написал(а):
В итоге, что я собой представляю сейчас - можно сказать, что "человек без кожи" в смысле ранимости, впечатлительности. Любая неприятность пугает, что называется "до усрачки".
Нажмите для раскрытия...

Я думаю под этим определением могут 80% форумчан подписаться. Я, по крайней мере - так точно.
 
Доныч написал(а):
Я думаю под этим определением могут 80% форумчан подписаться. Я, по крайней мере - так точно.
Нажмите для раскрытия...

Что ты!
Збаговеч один такой с ТДО, он уникален со своим эгоцентризмом 😉

Всем приветы! Збаговеч, не обижайся.
 
zbagovech написал(а):
Спасибо, МарьИванна! То, что утро трезвое, это прекрасно, да. Волнуюсь по поводу санкций от начальства - всех бюджетников послали на однодневные сборы по гражданской обороне, а я не поехал... ☹️
Нажмите для раскрытия...
Збаг, здесь каждый первый повелитель мухослонов. Какие сборы, когда болит почка, и не только она...
 
Доныч написал(а):
Я думаю под этим определением могут 80% форумчан подписаться. Я, по крайней мере - так точно.
Нажмите для раскрытия...

И я такой-же 😁
Первое время надо обязательно попить успокоительные. Если появится сильная раздражительность - использовать простые способы снятия стресса: массаж ступней ног, полить холодную воду на запястья рук, пожевать фруктовую жвачку.
 
Дмитрий Ф написал(а):
И я такой-же 😁
Первое время надо обязательно попить успокоительные. Если появится сильная раздражительность - использовать простые способы снятия стресса: массаж ступней ног, полить холодную воду на запястья рук, пожевать фруктовую жвачку.
Нажмите для раскрытия...
Привет, Дмитрий! Спасибо, что зашел. Рад твоим успехам!
 
Вчера смотрел заключительную серию "Охота на дьявола" с Безруковым и там главные герои зашли в немецкую пивную, взяли глиняные кружки и ... В общем, захотелось мне холодного нефильтрованного яда 😁
 
zbagovech написал(а):
Вчера смотрел заключительную серию "Охота на дьявола" с Безруковым и там главные герои зашли в немецкую пивную, взяли глиняные кружки и ... В общем, захотелось мне холодного нефильтрованного яда 😁
Нажмите для раскрытия...
Зба, Привет!
Да нафига это пиво? Пьешь его литрами, пока хмель дойдет уже 5 раз в туалет на попис сходишь ((( а если еще соленой рыбкой закусить. то утром в зеркале видишь лицо китайского пчеловода - не-не-не!
Давай без этого 😳

Хорошего денечка тебе, человек-нерв!
Не грусти и не загоняйся 👩
 
Привет всем.
А я подпишусь под малоадаптивным характером. Звучит солидней, чем мухослонство. 😁
Так психотерапевту и скажем, когда дойдем 😄
Збаг, ты про причины срыва спрашивал. Я на 32 странице расписала.
 
Назад
Сверху Снизу