Свобода от алкоголя (дневник)

Заказала себе семечки, мороженку, тортик, лимонад. Кайф! Главное, никакой вины не чувствую, ни стыда. Как будто рожать скоро. :DANCE:
 
А81 написал(а):
вот видишь, говорили же что вкусно, а ты устрицы..:JOKINGLY:
Нажмите для раскрытия...
Это я тоже люблю, но раз в месяц и с большущим чувством вины. :molitva:А устрицы - чистый белок и афродизиак.
 
Дневник
Небольшая физ. нагрузка, покрасила волосы, забросила в себя всего, что только можно, сижу отдыхаю. У меня есть проблемы со сном. Утро проходит спокойно, но где-то после 16:00 начинаются небольшие звоночки. Я их сейчас гашу едой, аутотренингом, читаю форум. Но, это как лечить симптомы, а не причину. А как лечить причину, я еще не разобралась. Сейчас хочу почитать про дневники Шичко и в выходные начать вести свой. Это считается работой или все равно мало?
Энтузиазм первых дней проходит, начинается реальная жизнь. Но аппатии или каких-то негативных переживаний нет, настроение довольно ровное.
 
Удивительно, как много общего нашел со своими мыслями и чувствами.

Планирование, цели, подсчеты, похожие мысли:
Серьезная написал(а):
он стал мешать мне жить, стал мешать достигать поставленных целей.
Нажмите для раскрытия...

Серьезная написал(а):
Я просто хочу стать свободной от алкоголя.
Нажмите для раскрытия...

Мне очень помог метод Шичко. На мой взгляд, этот метод для тех, кто любит управлять своей жизнью, собой, своими целями и планами. Попробуй, должно зайти.
 
Витя_Б написал(а):
Мне очень помог метод Шичко. На мой взгляд, этот метод для тех, кто любит управлять своей жизнью, собой, своими целями и планами. Попробуй, должно зайти.
Нажмите для раскрытия...
О да, такое я люблю. Спасибо!
 
Серьезная написал(а):
О да, такое я люблю. Спасибо!
Нажмите для раскрытия...
По Шичко алкоголь- это наркотик, а твой алкоголизм- это обычная наркомания. Метод построен на избавлении от наркотической зависимости. Ты сможешь это принять?

Матчасть...

Kak_stat_soznatelnym_trezvennikom_SHichko_G.A..pdf - Яндекс Документы

docs.yandex.ru docs.yandex.ru
 
Серьезная написал(а):
Дневник
Небольшая физ. нагрузка, покрасила волосы, забросила в себя всего, что только можно, сижу отдыхаю. У меня есть проблемы со сном. Утро проходит спокойно, но где-то после 16:00 начинаются небольшие звоночки. Я их сейчас гашу едой, аутотренингом, читаю форум. Но, это как лечить симптомы, а не причину. А как лечить причину, я еще не разобралась. Сейчас хочу почитать про дневники Шичко и в выходные начать вести свой. Это считается работой или все равно мало?
Энтузиазм первых дней проходит, начинается реальная жизнь. Но аппатии или каких-то негативных переживаний нет, настроение довольно ровное.
Нажмите для раскрытия...
Это так верно сказано. Большинство из нас одинаково думают)) почитай еще мотод ирокеза. В важном есть. Мне там помог совет, из НЛП, про установку якорей. Чтоб не забывать в состоянии улучшения о том, как было до. И почему ты туда не вернешься
 
Буйный написал(а):
По Шичко алкоголь- это наркотик, а твой алкоголизм- это обычная наркомания. Метод построен на избавлении от наркотической зависимости. Ты сможешь это принять?
Нажмите для раскрытия...
Да. Алкоголь - это наркотик. Я это года два назад поняла. Но проблема была в том, что я хотела быть наркозависимой, но очень редко и в небольших дозах. Хотела снизить дозировку, чтобы только получать удовольствие, а на жизнь моя наркомания никак бы не влияла. Не получилось, я много раз пыталась. Сейчас я поняла, что я должна отказаться от алкоголя не для того чтобы что-то изменить в лучшую сторону в своей жизни, а потому что я просто обычный наркоман, который колет героин. Больше нет другой причины.
 
Серьезная написал(а):
Да. Алкоголь - это наркотик. Я это года два назад поняла. Но проблема была в том, что я хотела быть наркозависимой, но очень редко и в небольших дозах. Хотела снизить дозировку, чтобы только получать удовольствие, а на жизнь моя наркомания никак бы не влияла. Не получилось, я много раз пыталась. Сейчас я поняла, что я должна отказаться от алкоголя не для того чтобы что-то изменить в лучшую сторону в своей жизни, а потому что я просто обычный наркоман, который колет героин. Больше нет другой причины.
Нажмите для раскрытия...
Ты не представляешь как хорошо оставаться свободным от желания потребить какую-либо дурь, хоть легальную, хоть нелегальную. Свобода дорогого стоит. Любая одержимость полностью подчиняет сознание человека и манипулирует им.
 
Заполнила анкету по Шичко. Сперва скептически к ней отнеслась, но заполнила все, как было написано, даже ФИО. Это конечно было мощно. Раньше я думала, что начала пить просто как и многие в компании, а оказалось, что мне не хватало уверенности в себе, умения общаться с незнакомыми людьми. Поэтому с сигаретами было тяжело расстаться.
Поняла, почему я Серьезная. Именно так люди описывают первое впечатление от знакомства со мной. А на самом деле я очень легкий и веселый человек при близком общении. А алкоголь меня именно такой и делал: веселой, игривой.
По всей видимости со всем этим мне придется сталкиваться в будущем и работать над этим.
 
Denbc19 написал(а):
Да тебе вообще не про деньги писали в плане устриц и Шардоне))) Деньги тут вообще не при чем...
Все дело в том, что у тебя уже сформировался трудноразрываемый шаблон: устрицы - с вином, лыжи - с глинтвейном. Теперь его придется ломать...
Нажмите для раскрытия...
Я кстати очень быстро сломала. Тоже устрицы с вином ела. Но не Шардоне - этот сорт даже в употребе для меня блевотиной вонял.. нет хуже белого вина, чем это..
Устрицы спокойно стали заходить с водой с лимоном..
 
Соль - природный консервант... Наверное думают, что так дольше проживут... на своем острове..
Дикари :-D
 
Назад
Сверху Снизу