Марафон спорта СпортМарафон Весна 2. Перезагрузка

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
ФОРМА ОТЧЁТА:
ДАТА, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +/-
ПП (если есть): +/-


--------------------------
Для записи в марафон напишите в этой теме:

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: __________
ПП - описываете (если задачи по питанию у вас нет, то не пишите этот пункт)
Цель-прогресс: ________________________________


-----------------------
🚩Таблица СпортМарафона
Добрый вечер спортсмены 💪🏻!!!
27.04.2023, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + На велосипеде, до работы и обратно 51км !
Класс!:THUMBS UP:
Всем добрый вечер!
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Я все еще на больничном. К сожалению мне придется покинуть марафон. Надеюсь поучаствовать в следующем .

Всем удачи! 🍀
Всем добра 💋
Привет! Ждём тебя в следующем марафоне! Выздоравливай :obnim1:
Всем Здрасьте!

27.04.23г., @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:
утро+
шаги+ 11108
:WRITE: Плюсы во всем, принято🤗
 
27.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +/ Шаги нашагала
ПП (если есть): +/ В рамках запланированной калорийности


Всем добрый вечер!
Еще пару дней и марафон закончится. Как быстро месяц пролетел

20230427_202325_temp.jpg 20230427_202341_temp.jpg Дневная калорийность (29).png
 
Привет, команда 🖐️.
27.04. @Lisenok77 , @Селеста , @Rai
Активность:
Screenshot_2023-04-27-20-22-04-508_com.abad.thenics.jpg
Не спеша, в медленном темпе, читая БК. Медитативненько так. Растяжка рогатки - ✓.
Спокойствия и умиротворения в душе, атлетики ✌️
 
Добрый вечер :BYE:
Отчет за 27.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Бег каждый день не менее 30 минут+.
Комплекс упражнений +.
Подтягивания (делаю через день) сегодня -.
 
27.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +/ Шаги нашагала
ПП (если есть): +/ В рамках запланированной калорийности


Всем добрый вечер!
Еще пару дней и марафон закончится. Как быстро месяц пролетел

Посмотреть вложение 1119300 Посмотреть вложение 1119306 Посмотреть вложение 1119309
Привет, команда 🖐️.
27.04. @Lisenok77 , @Селеста , @Rai
Активность:
Посмотреть вложение 1119551
Не спеша, в медленном темпе, читая БК. Медитативненько так. Растяжка рогатки - ✓.
Спокойствия и умиротворения в душе, атлетики ✌️
Добрый вечер!
Отчёт за 27.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:+
ПП:+
Посмотреть вложение 1119559
Добрый вечер :BYE:
Отчет за 27.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Бег каждый день не менее 30 минут+.
Комплекс упражнений +.
Подтягивания (делаю через день) сегодня -.
Все большие молодцы! :obnim2:

Спокойной ночи и самых добрых снов!

34AEB711-D7A8-424A-82EE-71C9CFB4FCCD.gif
 
Отчёт
27.04.2023, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

Сегодня на пару с тренером тренили. Присед 60*10*6, ягодичный мост 70*15*6, пресс и по мелочи изоляция
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Похожие темы

Ответы
3K
Просмотры
59K
Ответы
2K
Просмотры
65K
  • Закрыта
Марафон спорта Спортивная весна 2024
Ответы
1K
Просмотры
29K
Ответы
3K
Просмотры
85K
Ответы
3K
Просмотры
45K
Назад
Сверху Снизу