Марафон спорта Спортивная зима 2025

[макафака]

26.01.2025
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Сегодня час силовой тренировки в зале. Настрой позитивный! Питание режимлю.
Всем марафонцам новых спортивных достижений во благо здоровья и трезвости!

 

[Катяя]

25.01. Активность +
26.01. Активность -
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
26.01.2025
Активность +
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Зарядка, шаги и перетаскивание мебели в деревне.

 

[Georgia Rules]

Всем привет!

26.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: + шаги. Опять весь день гуляли по славному городу Калуге и окрестностям.

 

[TaliaG]

Добрый вечер!

26.01.25.
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность шаги

 

[Лана Мур]

Добрый вечер :)

@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

26.01.2025 активность
Была в бассейне :)

 

[Ева5i5]

Доброе утро

Отчёт за 26/01
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность +/-
Планку делала, ну хотя бы что-то)
Зарядку опять нет

 

[МОС]

Доброе утро!
Отчёт за 26.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность - (выходной)
Вроде бы столько дел, но все из разряда "не сходя с места")) Шаги даже не мерила)

 

[макафака]

27.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: -
Сегодня день отдыха и восстановления после силовой.
Всем удачи и хорошего настроения!

 

[Vera S]

Доброе

Отчёт за 26.01.25 активность
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

Самочувствие значительно лучше, ура!
Вакуум
Шаги сколько успела, вчера у меня был долгий рабочий день
Выполнила небольшую тренировку с гантелями и танцевальную разминку
Питание - нормально , поела вчера борща, неожиданно тяжелая пища для меня оказалась.

 

[Илья77]

26,01,2025 Дата отчета
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: -

27,01,2025 Дата отчета
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[Kuz'ma]

Привет, ребята!
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
26.01.2025
Активность +
Зарядка: есть
Спортзал: есть
Шаги: есть

Всем привет!
25.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: -.
Голова очень болит сегодня

26.01
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Планка +

Посмотреть вложение 1699936

Доброго вечера
26.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Силовая-плечи, а вместо кардио сегодня боксировала, фух за пол часа устала больше чем от степпера, вышла с зала мокрая
Доп привычка: без сигарет/кофе/сладкого.
По питанию все хорошо
Посмотреть вложение 1699955

Всем добрый вечер!
26.01.25
Активность +
Шаги прошла
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Посмотреть вложение 1699968

26.01.2025
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Сегодня час силовой тренировки в зале. Настрой позитивный! Питание режимлю.
Всем марафонцам новых спортивных достижений во благо здоровья и трезвости!

25.01. Активность +
26.01. Активность -
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

Добрый вечер!
26.01.2025
Активность +
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Зарядка, шаги и перетаскивание мебели в деревне.Посмотреть вложение 1700007Посмотреть вложение 1700008

Всем привет!

26.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: + шаги. Опять весь день гуляли по славному городу Калуге и окрестностям.

Посмотреть вложение 1700014

Добрый вечер :)

@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

26.01.2025 активность
Была в бассейне :)

Доброе утро

Отчёт за 26/01
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность +/-
Планку делала, ну хотя бы что-то)
Зарядку опять нет

Доброе утро!
Отчёт за 26.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность - (выходной)
Вроде бы столько дел, но все из разряда "не сходя с места")) Шаги даже не мерила)

27.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: -
Сегодня день отдыха и восстановления после силовой.
Всем удачи и хорошего настроения!

Доброе

Отчёт за 26.01.25 активность
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

Самочувствие значительно лучше, ура!
Вакуум
Шаги сколько успела, вчера у меня был долгий рабочий день
Выполнила небольшую тренировку с гантелями и танцевальную разминку
Питание - нормально , поела вчера борща, неожиданно тяжелая пища для меня оказалась.

Посмотреть вложение 1700170Посмотреть вложение 1700171

26,01,2025 Дата отчета
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: -

27,01,2025 Дата отчета
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +



Посмотреть вложение 1700197

25, 26.1.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: + (25) выходной (26)


молодцы, отмечены, зачёты!

 

[Кошка в сапожках]

27.01.2025
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Сегодня бодра и весела.
Активность: +

 

[Agata_ms]

27.01.2025
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Сегодня бодра и весела.
Активность: +
Посмотреть вложение 1700232

О! Тоже захотела календарь такой, где тренировки отмечаются а что за приложение?

 

[Кошка в сапожках]

О! Тоже захотела календарь такой, где тренировки отмечаются а что за приложение?

 

[AvocadA]

27.01.2025 Дата отчета
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: + силовая низ

 

[Лана Мур]

Я жертва маркетинга
Сделала нашумевший белковые булочки из медиаграмма!
Это просто бомба!
Съела только одну из-за высокого содержания жира, который получился из-за того, что вместо творога взяла рикотту.

Кбжу на 2 булочки
649 ккал
У 38.5г. Б. 31.3г. Ж. 36.8г.

 

[Kuz'ma]

27.01.2025
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Сегодня бодра и весела.
Активность: +
Посмотреть вложение 1700232

Отмечена, зачёт!

27.01.2025 Дата отчета
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: + силовая низ

Отмечена, зачёт!

Кбжу на 2 булочки
649 ккал
У 38.5г. Б. 31.3г. Ж. 36.8г.

 

[Vera S]

Я жертва маркетинга
Сделала нашумевший белковые булочки из медиаграмма!
Это просто бомба!
Съела только одну из-за высокого содержания жира, который получился из-за того, что вместо творога взяла рикотту.

Кбжу на 2 булочки
649 ккал
У 38.5г. Б. 31.3г. Ж. 36.8г.


Посмотреть вложение 1700369

Посмотреть вложение 1700368

Какие симпатичные

 

[Agata_ms]

Посмотреть вложение 1700273

Аа!)) Спасибо