Марафон спорта Спортивная зима 2025

[Нати Н]

Привет, команда!
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
25.01.25: Активность: +
26.01.25 - выходной будет! Да!

 

[ален-ка]

25.01.2025 Дата отчета
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +

Планка была тоже но без программы, самостоятельно.

 

[BrownEyes90]

Доброе утро!
Отчёт за 25.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность + Силовая-ноги и кардио 50 мин
Доп привычки: по прежнему не курю/без кофе и сладкого

 

[Viktorya]

Всем привет! Активность 26.01.2025+
Йога-растяжка 40 минут
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

 

[Хтонь]

25.01.2025, 26.01.2025 активность -, выходной. Просто гуляла, шаги не считала.
@Kuz'ma, @Severyano4ka, @Mik, @Клэрисса

 

[AvocadA]

26.01.2025 Дата отчета
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: + эллипс 20 мин+силовая на верх+бассейн 20 мин

 

[Алиса-а]

Добрый вечер, самые спортивные участники форума

26.01.25 Активность + зарядка, шаги 14789, тренировка "5000 шагов дома".
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

 

[Нати Н]

@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
26.01.25 - Сегодня не выходной - вот нагулялась за день просто класс!!! Всегда бы такой выходной!

 

[Нарушка]

Привет, спортсмены!!
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
26. 01.25: Активность: +



+ приседания))

 

[Макс73]

26.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
йога + немного бокса

 

[Айша]

26.01.2025 Дата отчета
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[Siberia]

Добрый вечер!
25.01. 2025
26.01.2025
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: Шаги 10000+
Часы к сожалению сели, поэтому результат не зафиксирован в приложении.

 

[ален-ка]

26.01.2025
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
А я не запустила тренировку на часах, поэтому только скрин пульса.

 

[Mik]

Сегодня 26.01.25– Выходной.
‐1100 гр.( вес 87.800)
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

Доброе

Отчёт за 25/01 активность

@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

Вчера была ещё приболевшая, но выполнила то, на что хватило сил и бодрости.
Вакуум
Шаги
Сделала танцевальную разминку
Питание - хорошо, без нарушений

Посмотреть вложение 1699401

Посмотреть вложение 1699402

Привет, команда!
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
25.01.25: Активность: +
26.01.25 - выходной будет! Да!

25.01.2025 Дата отчета
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Посмотреть вложение 1699433
Планка была тоже но без программы, самостоятельно.

Доброе утро!
Отчёт за 25.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность + Силовая-ноги и кардио 50 мин
Доп привычки: по прежнему не курю/без кофе и сладкого
Посмотреть вложение 1699451Посмотреть вложение 1699452

Всем привет! Активность 26.01.2025+
Йога-растяжка 40 минут
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

25.01.2025, 26.01.2025 активность -, выходной. Просто гуляла, шаги не считала.
@Kuz'ma, @Severyano4ka, @Mik, @Клэрисса

26.01.2025 Дата отчета
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: + эллипс 20 мин+силовая на верх+бассейн 20 мин

Добрый вечер, самые спортивные участники форума

26.01.25 Активность + зарядка, шаги 14789, тренировка "5000 шагов дома".
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
26.01.25 - Сегодня не выходной - вот нагулялась за день просто класс!!! Всегда бы такой выходной!

Привет, спортсмены!!
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
26. 01.25: Активность: +

Посмотреть вложение 1699804

+ приседания))

26.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
йога + немного бокса

26.01.2025 Дата отчета
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Посмотреть вложение 1699830

Добрый вечер!
25.01. 2025
26.01.2025
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: Шаги 10000+
Часы к сожалению сели, поэтому результат не зафиксирован в приложении.

26.01.2025
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
А я не запустила тренировку на часах, поэтому только скрин пульса.
Посмотреть вложение 1699855Посмотреть вложение 1699856

Всех отметил, молодцы!

 

[ЯША ЛАВКА]

Привет, ребята!
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
26.01.2025
Активность +
Зарядка: есть
Спортзал: есть
Шаги: есть

 

[VeraNL]

Всем привет!
25.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: -.
Голова очень болит сегодня

 

[Флейта]

26.01
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Планка +

 

[BrownEyes90]

Доброго вечера
26.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Силовая-плечи, а вместо кардио сегодня боксировала, фух за пол часа устала больше чем от степпера, вышла с зала мокрая
Доп привычка: без сигарет/кофе/сладкого.
По питанию все хорошо

 

[Agata_ms]

Всем добрый вечер!
26.01.25
Активность +
Шаги прошла
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

 

[Misaki]

26.01.25
Активность +
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik