Марафон спорта Спортивная зима 2025

[BrownEyes90]

Доброе утро! Забыла вчера отчитаться

Отчёт за 24.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность +
Силовая спина-руки+кардио 45 минут (оттопала 1000 кал) ну и пешие шаги находила Сегодня на весах минус 2 кг

 

[lucid dreamer]

@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
21.01.2025, 22.01.2025, 23.01.2025, 24.01.2025
Активность+
У удаленки есть масса плюсов, но есть один минус - работа может никогда не заканчиваться. "Ты возле компа? Есть
подключение? Отлично...." И так до ночи. Прогулки получались только утренние

 

[Нати Н]

А что за тренировка? Может она действительно сложная для начинающих.

@VeraNL
Привет!
Нет, не сложная, вот одну из подобных повторяю по 2-3 раза:

https://dzen.ru/video/watch/61bb6581b56c1c01a8b6243d?share_to=link

Просто, как будто устаю быстро...тельце маленькое, ножки слабые, коленки слабеют, дрожат.... (это правда)

 

[Vera S]

Добрый

Отчёт за 24/01 больничный
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

Вчера даже не пыталась пытаться. Днём меня просто вырубило…Потом съездила по делам и это всё, что было по силам. Башка болит. Видимо пару дней я буду вареная сосиска.
Питание - без нарушений

 

[Нати Н]

Держи.Посмотреть вложение 1697478

Спасибо!
Вот так мне, и всем-всем дать пинка волшебного, кто ленится!!!

 

[Нати Н]

Держите, поднимайте, кружите!

@Илья77
Привет!
Вот тебе тоже "пенделя волшебного" надо.
и "кружите, меня, кружите!"

 

[Ctrl+C]

Доброе зимнее!
24.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
25.01.25 тоже +, ток из зала вернулась.

 

[Макс73]

25.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Йога+прогулка

 

[Алиса-а]

У многих зажор... Радует, что я не одна такая))

Я с тобой

 

[Илья77]

@VeraNL
Привет!
Нет, не сложная, вот одну из подобных повторяю по 2-3 раза:

https://dzen.ru/video/watch/61bb6581b56c1c01a8b6243d?share_to=link

Просто, как будто устаю быстро...тельце маленькое, ножки слабые, коленки слабеют, дрожат.... (это правда)

Маленькая женщина это хорошо. Мало ест и мало места на кровати занимает

 

[Илья77]

25.01.2025 Дата отчета
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[Kuz'ma]

25.1.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +

Добрый вечер!

24.01.25.
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность шаги
Посмотреть вложение 1698605

Доброе утро! Забыла вчера отчитаться

Отчёт за 24.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность +
Силовая спина-руки+кардио 45 минут (оттопала 1000 кал) ну и пешие шаги находила Сегодня на весах минус 2 кг
Посмотреть вложение 1698769Посмотреть вложение 1698770

@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
21.01.2025, 22.01.2025, 23.01.2025, 24.01.2025
Активность+
У удаленки есть масса плюсов, но есть один минус - работа может никогда не заканчиваться. "Ты возле компа? Есть
подключение? Отлично...." И так до ночи. Прогулки получались только утренние
Посмотреть вложение 1698779Посмотреть вложение 1698780Посмотреть вложение 1698781Посмотреть вложение 1698782

Добрый

Отчёт за 24/01 больничный
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

Вчера даже не пыталась пытаться. Днём меня просто вырубило…Потом съездила по делам и это всё, что было по силам. Башка болит. Видимо пару дней я буду вареная сосиска.
Питание - без нарушений

Посмотреть вложение 1698798Посмотреть вложение 1698799

Выздоравливай

Доброе зимнее!
24.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
25.01.25 тоже +, ток из зала вернулась.

25.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Йога+прогулка

25.01.2025 Дата отчета
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Посмотреть вложение 1698878

Молодцы, отмечены, зачёты!

Маленькая женщина это хорошо. Мало ест и мало места на кровати занимает

Ещё хорошо пахнет

 

[Илья77]

Ещё хорошо пахнет

Когда хорошо пахнет-тогда хорошо, а когда плохо пахнет тогда не хорошо

 

[Clean]

Привет, ЗОЖики Я пришла пожелать вам прекрасных выходных и сказать, что я хоть и вышла , но мое осталось с вами . Я по прежнему в строю, хоть и комфортнее сейчас идти без отчётов, ориентируясь на свое самочувствие. Всем спортивных успехов и чудесного дня

Спойлер: 25.01.25 Активность "+"

 

[Каблучок]

@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mic всем добрый день. 22. 01 зарядка, 100 приседаний, шаги 9370. 23.01силовая тренировка и шаги 8690. 24. 01 решила сходить в бассейн!!!!!! Пока у ребёнка тренировка шла, я на соседней дорожке плавала. Без спортивных подвигов конечно, в кайф. И плюс шаги 7740.

 

[ЯША ЛАВКА]

Привет, ребята!
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
25.01.2025
Активность +
Зарядка: есть
Спортзал: 3.5 часа
Шаги: есть

Спойлер

 

[Илья77]

Спортзал: 3.5 часа

ты там вздремнул пару часов чтоли?

 

[ЯША ЛАВКА]

ты там вздремнул пару часов чтоли?

Ходил с телефоном нелепо, фоткался)

Ноги, спину в одну сделал. Тренажерку только суббота, вскр получается посещать.

Там дяди есть которые до меня работали и после моего ухода даже не собирались.

 

[Илья77]

Там дяди есть которые до меня работали и после моего ухода даже не собирались.

да таких знаю

 

[Кошка в сапожках]

Добрый день, команда.
Сегодня мало позанималась, но зато работала. Думала вечером ещё позанимаюсь, но чет устала.
Не хочу больше ничего.