Марафон спорта Спортивная зима 2025

[Айша]

24.01.2025 Дата отчета
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[Georgia Rules]

Всем привет!

24.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: выходной

 

[Georgia Rules]

после кето зажор и идет. Остановиться не могу

ЧуднО. Мне после кето ничего вредного не хотелось, сладкое — вообще как отрезало.

 

[ален-ка]

24.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Скандинавская ходьба
Убийство одно. Три раза упала. Сплошной лед.

 

[Ева5i5]

Доброго вечера!

Отчёт за 22.01.25 и 23.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность +/-
Делаю только планку, ну хоть что-то, много работаю, прихожу поздно, и прям не хочу никакой активности

 

[Mik]

Добрый вечер!
24.01.2025
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: Шаги
Посмотреть вложение 1698349

Доброго, уютного вечера, Друзья!!

24. 01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
(шаги, приседания, планка и большая куча сладостей )

Посмотреть вложение 1698359

Посмотреть вложение 1698362

Здравствуйте!

21.01.2025 Активность: отдых
22.01.2025 Активность: +
23.01.2025 Активность: +
24.01.2025 Активность: +
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

Привет, ребята!
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
23.01.2025
24.01.2025
Активность +-
Зарядка: есть
Спортзал: завтра .
Шаги: есть

Спойлер

Посмотреть вложение 1698376

24.01.2025, активность +, энергетическая и суставная гимнастика.
@Kuz'ma, @Severyano4ka, @Mik, @Клэрисса
Посмотреть вложение 1698389

24.01.25 Активность + зарядка утром, пилатес вечером, шагов мало, так как у нас сегодня дубак

@Kuz'ma, @Severyano4ka, @Mik, @Клэрисса

Всем привет!
24.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +.
45 минут для спины.

24.01.2025 Дата отчета
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Посмотреть вложение 1698418

Всем привет!

24.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: выходной

24.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Скандинавская ходьба
Убийство одно. Три раза упала. Сплошной лед.
Посмотреть вложение 1698435Посмотреть вложение 1698436

Доброго вечера!

Отчёт за 22.01.25 и 23.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность +/-
Делаю только планку, ну хоть что-то, много работаю, прихожу поздно, и прям не хочу никакой активности

Отметил

 

[Misaki]

24.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
24.01.2025
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Зарядка, шаги, боулинг

 

[макафака]

Приветствую вас, марафонцы!
24.01.25
Активность: +
Час отличной силовой тренировки в зале! Вес ушёл в минус от 107 кг. Двигаюсь дальше в спортивном режиме!
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

 

[макафака]

Доброго вечера!

Отчёт за 22.01.25 и 23.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность +/-
Делаю только планку, ну хоть что-то, много работаю, прихожу поздно, и прям не хочу никакой активности

Не отходи от намеченных целей! Работы - её всегда много. Определись, что какое-то время в определенные дни недели ты на спорте. Подгоняй свой рабочий график и другие дела под эти "окна", не пропускай ни под каким предлогами, кроме самочувствия, спортивные занятия. Положительный результат и позитивные эмоции обязательно будут!

 

[Клэрисса]

Доброй ночи, и спокойных снов, надо отдохнуть и набратбя сил для новых подвигов!

24.01.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Посмотреть вложение 1698558

Добрый вечер!
24.01.2025
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Зарядка, шаги, боулингПосмотреть вложение 1698580

Приветствую вас, марафонцы!
24.01.25
Активность: +
Час отличной силовой тренировки в зале! Вес ушёл в минус от 107 кг. Двигаюсь дальше в спортивном режиме!
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

Отмечены, молодцы!

 

[Agata_ms]

Всем добрый вечер!
24.01.25
Активность +
Шаги прошла
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

 

[Клэрисса]

Всем добрый вечер!
24.01.25
Активность +
Шаги прошла
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Посмотреть вложение 1698601

Молодец, прилично нашагала, медаль что пудов!

 

[TaliaG]

Добрый вечер!

24.01.25.
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность шаги

 

[Mik]

Добрый вечер!

24.01.25.
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность шаги
Посмотреть вложение 1698605

Отметил

 

[Катяя]

@Катя, может, все-таки, пересмотреть активность, снизить ее? Активность в виде шагов-это тоже, ведь, активность

Да, чего сразу на выход то?

Спасибо за поддержку
Но это просто жуть какая-то: работаю дома, сижу на стуле у компа практически весь день, а список to do не уменьшается
А на самом деле вы правы, надо пинками себя заставлять.
Попробую ещё раз себя как-то замотивировать, но а пока:
22, 23 и 24.01. Активность -

 

[Mik]

Спасибо за поддержку
Но это просто жуть какая-то: работаю дома, сижу на стуле у компа практически весь день, а список to do не уменьшается
А на самом деле вы правы, надо пинками себя заставлять.
Попробую ещё раз себя как-то замотивировать, но а пока:
22, 23 и 24.01. Активность -

Много сидеть за компом вредно.

 

[Илья77]

25.01.2025 Дата отчета
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[Free Alessa]

У многих зажор... Радует, что я не одна такая))

 

[Viktorya]

Привет, марафонцы! Активность +
25.01.2025 йога 1 час
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik