Марафон спорта Спортивная зима 2024

[Вальдарк]

Всем привет!
Отчёт за 11.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность:

 

[Точка1981]

Вечер добрый.

09.02.24.Активность+
шаги+
Баня+

10.02.24.бассейн+
шаги+

11.02.24. Шаги+
Баня+
@Клэрисса @Siberia @Kuz'ma @Mik

 

[Бурундук69]

Вечер добрый.

09.02.24.Активность+
шаги+
Баня+

10.02.24.бассейн+
шаги+

11.02.24. Шаги+
Баня+
@Клэрисса @Siberia @Kuz'ma @Mik

Баня через день? Ни одного шанса грязи!

 

[Точка1981]

Баня через день? Ни одного шанса грязи!

Я банный психопат
В пятницу в общественной отметилась , попарила там тетенек своих
А сегодня на даче в своей бане попарилась

 

[SP]

09.02.2024.
10.02.2024
11.02.2024
@Kuz'ma
@Siberia
@Клэрисса
@Mik
+ активность

 

[Сашко]

Всем привет
09,10.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: -
11.02.24
Активность: +

 

[Vogue]

Доброй ночи!
Отчёт за 11.02.2024
Активность +
Шаги 9300

 

[Катяя]

11.02.24
Активность +
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Клэрисса]

Всем привет!
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
11.02.2024
Активность+
Зарядка +18 мин
Шаги + 11056
Вечерняя прогулка + 45 мин.

Добрый вечер,трезвые спортсмены!
11.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + ( с отработкой за вчера)
ПП:+

Всем привет!
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

10.02.24
Активность: +
Шаги 12 013

11.02.24
Активность: -
Шаги 8 617
Сегодня отдых

Вечер добрый.
На пути к цели:
От 09.02.24.Активность+(шаги; табата)
От 10.02.24.Активность+ (шаги; кардио+ силовая)
От 11.02.24. Активность-(выходной). По ходу, заразилась от ребёнка гриппом

@Клэрисса @Siberia @Kuz'ma @Mik

Добрый вечер!
Отчёт за 10.02.24- отдых
11.02.24
Руки, ноги, больше растяжки
Посмотреть вложение 1381688
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

11.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Зарядка плюс силовая с собственным весом

Привет всем!
11.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
активность: будем считать, что среднее количество шагов в день за неделю сделано
Тренировки 1/2
Бассейн с сауной 1/1

Добрый вечер!
11.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: выходной.
Посмотреть вложение 1381705

Всем привет!
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
11.02.2024
Активность+Посмотреть вложение 1381724Посмотреть вложение 1381723Посмотреть вложение 1381725

Всем привет! 11.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Питание

Всем привет!
Отчёт за 11.02.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность:

Вечер добрый.

09.02.24.Активность+
шаги+
Баня+

10.02.24.бассейн+
шаги+

11.02.24. Шаги+
Баня+
@Клэрисса @Siberia @Kuz'ma @Mik

09.02.2024.
10.02.2024
11.02.2024
@Kuz'ma
@Siberia
@Клэрисса
@Mik
+ активность

Всем привет
09,10.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: -
11.02.24
Активность: +
Посмотреть вложение 1381743

Доброй ночи!
Отчёт за 11.02.2024
Активность +
Шаги 9300

11.02.24
Активность +
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Доброй ночки, все отмечены, больным - выздоровления, отдыхающим - сил, спортсменам - здоровья! Отмечены, специальными призами от космоса! и медалями, конечно)

 

[Любушка]

Доброе утро!

11.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
активность:+

 

[Siberia]

Доброе утро!

11.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
активность:+

Умница! Зачет!

 

[Siberia]

Доброе утро, спортсмены! В новую неделю, с новыми успехами!

 

[VeraNL]

Доброе, морозное утро!

12.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность:+
Фитойога 27 минут
Упражнения для тонкой талии 11 минут

 

[Siberia]

Доброе, морозное утро!

12.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность:+
Фитойога 27 минут
Упражнения для тонкой талии 11 минут

Умница! Зачет!

 

[Пухлик]

Привет, спортивные☺!
11.02.2024
активность -
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Похоже, я себя переоценила.
Меняю цель: зал 3 раза в неделю.
Остальное в доп цели: в выходные от зала дни или ходьба 8 тыс шагов или упражнения дома

 

[Elenaj]

@Siberia

Привет! Пиши пожалуйста + или - в активности, т.к. я не помню наизусть у кого, что заявлено, а к каждому заходить и смотреть, это тратить дополнительное время.

Доброе утро! Я заявляла 3 тренировки в неделю и плюс 8000 шагов минимум в день где нет тренировки или каждый день, мне тогда писать если было просто 8000 шагов активность +? Или писать активность - и 8000 шагов.???

 

[Siberia]

@Siberia


Доброе утро! Я заявляла 3 тренировки в неделю и плюс 8000 шагов минимум в день где нет тренировки или каждый день, мне тогда писать если было просто 8000 шагов активность +? Или писать активность - и 8000 шагов.???

Просто ты же знаешь свою активность. Если выполнила ставишь +, если нет -. Ты как бы сама себе главарь

 

[Elenaj]

Просто ты же знаешь свою активность. Если выполнила ставишь +, если нет -. Ты как бы сама себе главарь

Ну я в смысле, что тренировка это активность понятно, а шаги если без тренировки считать активностью? Или это отдельно? Ну в смысле есть выполнено нужное количество шагов

 

[Siberia]

Ну я в смысле, что тренировка это активность понятно, а шаги если без тренировки считать активностью? Или это отдельно? Ну в смысле есть выполнено нужное количество шагов

Конечно активность

 

[Siberia]

Привет, спортивные☺!
11.02.2024
активность -
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Похоже, я себя переоценила.
Меняю цель: зал 3 раза в неделю.
Остальное в доп цели: в выходные от зала дни или ходьба 8 тыс шагов или упражнения дома

Отметила. Береги себя. Трезвость на первом месте.