Марафон спорта Спортивная зима 2024

[Siberia]

29.01.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: выходной

Планировала сегодня начать велотренажёр, но плохое самочувствие меня остановило.

 

[Шакира]

29.01.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: выходной

Планировала сегодня начать велотренажёр, но плохое самочувствие меня остановило.

Ну и правильно, мы здесь за здоровье. Почувствуешь себя лучше, сядешь минут на 10 педали покрутить, так организм и раскачается

 

[Поля-алкоголя]

Всем привет
29.01.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + танцы 1 час

 

[andrik_bro]

Пока только учусь на курсах. До июля ещё. Сам тренируюсь. Мама через день водит.

Ты тренируешь?
Или ты про свои трени
Чаще всего мамы ляль в садик водят:) сами они не ходят туда:))

 

[Мэри 85]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Для того, чтобы мы могли лучше познакомиться, ответь пожалуйста на несколько вопросов:
1. Какой физической активностью/спортом ты занимаешься?
3-4 раза посещение зала, хожу на групповые занятия и аквааэробику.
2. Почему ты решил(а) заняться именно этой физ. активностью, спортом?
Хочу подтянуть себя, скинуть 5 лишних кг, а так же занять свои вечера полезными действиями, а не прокрастинировать на диване
3. Если хочешь, расскажи о себе то, что считаешь нужным."
Маша, 38 годиков, 7 лишних килограммов. Вчера сорвалась на винище. Начинаю заново. Марафон большая поддержка и мотивация для меня , что бы не выпить.

 

[Шакира]

Пока только учусь на курсах. До июля ещё. Сам тренируюсь. Мама через день водит.

Круто!

 

[Любушка]

Привет!

29.01.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[Mik]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Для того, чтобы мы могли лучше познакомиться, ответь пожалуйста на несколько вопросов:
1. Какой физической активностью/спортом ты занимаешься?
3-4 раза посещение зала, хожу на групповые занятия и аквааэробику.
2. Почему ты решил(а) заняться именно этой физ. активностью, спортом?
Хочу подтянуть себя, скинуть 5 лишних кг, а так же занять свои вечера полезными действиями, а не прокрастинировать на диване
3. Если хочешь, расскажи о себе то, что считаешь нужным."
Маша, 38 годиков, 7 лишних килограммов. Вчера сорвалась на винище. Начинаю заново. Марафон большая поддержка и мотивация для меня , что бы не выпить.

Добро пожаловать в марафон!
Трезвый марафон это поддержка, но методом не является. Кроме спорта рекомендую найти свой метод трезвления. Так будет легче!

 

[Kuz'ma]

Всем привет
29.01.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + танцы 1 час
Посмотреть вложение 1371215

Привет!

29.01.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

Отмечены, зачёты

 

[Валерий72]

Привет всем!
29.01.2024.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Шаги норма ️
Отжимания 3 по 20 ️
Зарядка ️

 

[ХочуЖитьДолго]

Приветик спортсменам
29.01.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Все по плану, без отклонений.

 

[Tison]

29.01.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: -
Планировал начать сегодня, но в выходные траванулся чем-то...
Кстати, обещал сформулировать план по активностям:
2 пробежки в неделю + еще одна или силовая тренировка в зале.
Цель: подготовка к полумарафону в апреле.

 

[Zverilda]

Добрый вечер)
Отчёт за 29.01.24
Активность: руки, ноги, кардио+растяжка

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Моревна]

29.01.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
активность + (дорожка 30 мин с переменной скоростью и подъемом)
калории соблюдены

 

[Пухлик]

Привет, спортивные!
29.01.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Растяжка 45 мин + кардио 40 мин + ходьба 10тыс шагов

 

[ален-ка]

29.01.24

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

завтра буду заниматься с часами.

 

[Лиса в тапках]

29.01.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
10 000 из 70 000 отшагала)
Налюбовалась утром лебедями и морем, вечером брызгами волн в ночи))))
Питание : чистое

 

[Адам]

Привет всем! Поздравляю с началом марафона, всем успехов!
29.01.2024.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Выполнил все и даже немного больше!

 

[Arishon]

Всем добрый вечер!
29.01.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +, и зарядку, и шаги сделала и вышагала.

 

[Ясно Солнышко]

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Всем привет)
тренировка была. 6000 шагов сделала)