Марафон спорта Спортивная осень 2023

[Клэрисса]

Спортсмены и спортсменки!
Торжественно поздравляю всех с началом марафона! Желаю всем терпения, силы воли, а главное - позитивного настроя и хорошего настроения каждый день, который дает нам Бог! Все кто записался - большие молодцы, а кто не записался - молодцы поменьше, но мы всех ждём и раскрываем об’ятия для каждого путника! Ура, товарищи!

 

[Lilichka]

Для записи в марафон напишите в этой теме:
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: ________________
ПП - описываете (если пп нет, то не пишите этот пункт)
Цель-прогресс: ________________________________

Чо не так написала? Хочу в марафон надо было? Так я писала уже... раньше

 

[Mik]

Чо не так написала? Хочу в марафон надо было? Так я писала уже... раньше

Все вместе, с ответственностью за здоровье.

 

[Kuz'ma]

Коля, поздравляю с капитанством
Цель: минус 3 кг.
План тренировок: 3 раза в неделю (пн, ср, пт) по часу.
Всем привет

Спасибо! !

 

[andrik_bro]

13.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП (если есть): +

 

[Kuz'ma]

13.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП (если есть): +

Зачёт!

 

[Клэрисса]

13.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП (если есть): +
Утренняя зарядка выполнена.

 

[Kuz'ma]

13.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП (если есть): +
Утренняя зарядка выполнена.

Зачёт!

 

[Membar]

13.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП: +

 

[Kuz'ma]

13.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП: +

Зачёт!

 

[Сашко]

13.10.23 отчёт
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: зал, вот не успел начать уже рекорд. Заветные сто раз. Правда гиря всего 16 кг. зато чуть ноги не сломал. С плеч две гири сбрасывал они столкнулись и по ногам. Хорошо в зале падать мягко.
ПП +

 

[Совуня]

Добрый день,исключите пожалуйста из марафона,весь день гоняю тягу и понимаю,что не готова сейчас еще собдюдать пп,мне самой жаль такая команда хорошая,но цепляюсь за соломинку спасти свою трезвость,спасибо за понимание

 

[Клэрисса]

Добрый день,исключите пожалуйста из марафона,весь день гоняю тягу и понимаю,что не готова сейчас еще собдюдать пп,мне самой жаль такая команда хорошая,но цепляюсь за соломинку спасти свою трезвость,спасибо за понимание

Привет, просто сиди в марафоне. Отмечай шаги. Ешь что хочешь, вдоволь, не голодай’ На тебе пирог Шарлотку, тебе можно!

 

[Совуня]

Привет, просто сиди в марафоне. Отмечай шаги. Ешь что хочешь, вдоволь, не голодай’ На тебе пирог Шарлотку, тебе можно!Посмотреть вложение 1268419

ПопробуюТам гляди вольюсь и вдохновлюсь примерами замотивированных людей

 

[Клэрисса]

ПопробуюТам гляди вольюсь и вдохновлюсь примерами замотивированных людей

Конечно) Главное - командный дух!

 

[ален-ка]

Добрый день,исключите пожалуйста из марафона,весь день гоняю тягу и понимаю,что не готова сейчас еще собдюдать пп,мне самой жаль такая команда хорошая,но цепляюсь за соломинку спасти свою трезвость,спасибо за понимание

да и не соблюдай - полгода сложный период! ешь вкусное, если хочешь

просто хоть небольшая физическая активность повышает настроение.
можно ходить, гулять, если погода хорошая.
наметь себе небольшой прогресс, не рвись

 

[LokiV]

13.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП (если есть): +

 

[Валерий72]

Всем привет!
13.10.2023.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Зарядку делал️
Шаги норму сделал️
Отжимания 20️

 

[Kuz'ma]

Добрый день,исключите пожалуйста из марафона,весь день гоняю тягу и понимаю,что не готова сейчас еще собдюдать пп,мне самой жаль такая команда хорошая,но цепляюсь за соломинку спасти свою трезвость,спасибо за понимание

Не соблюдешь ПП, не страшно. Наоборот, поешь чего-нибудь вкусного, не относись к активности как к кандалам и ограничению, и всё тут.
Срок трезвости у тебя нормальный, думаю, справишься.
Если что-то в тягость, забей и не делай, шурши конфетами .

 

[Kuz'ma]

13.10.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП (если есть): +

Посмотреть вложение 1268445

Посмотреть вложение 1268447

Всем привет!
13.10.2023.
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Зарядку делал️
Шаги норму сделал️
Отжимания 20️

Зачёты!