Марафон спорта Спортивная осень 2023

[Siberia]

Хочу в марафон. Правила принимаю.

Ты хочешь записаться в марафон трезвости или спортмарафон? Если трезвости, то запись здесь https://notdrink.ru/threads/15_zapis-v-50-ti-dnevnyj-marafon-trezvosti.52838/post-18927236

 

[Kuz'ma]

Добрый вечер,вы так не пугайте,собралась с чистой совестью запасы сладкого доесть а завтра в бой

Подъесть сладкое, колбаску, и прочую запрещенку перед спортмарафоном - святое

 

[Совуня]

Подъесть сладкое, колбаску, и прочую запрещенку перед спортмарафоном - святое

Так хотела конфеты спокойно доесть,а тут читаю с началом марафона,совесть как на углях заерзала

 

[Kuz'ma]

Так хотела конфеты спокойно доесть,а тут читаю с началом марафона,совесть как на углях заерзала

Начало завтра, время есть хоть две коробки утоптать

 

[kollega]

Добрый вечер,всем!
Хочу в марафон,правила принимаю,ответственность за своё здоровье -беру на себя. Мой план активности отжимания с упоров через день,планка через день.
Цель- достигнуть зимних результатов. @Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Kuz'ma]

Добрый вечер,всем!
Хочу в марафон,правила принимаю,ответственность за своё здоровье -беру на себя. Мой план активности отжимания с упоров через день,планка через день.
Цель- достигнуть зимних результатов. @Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Запишем, неси завтра первый отчёт.

 

[Dr.Ink]

Читаю форум. Преддверие марафона. Энергия излучается с экрана. Навеяло старый анекдот.
В салон самолета входит забинтованный, загипсованный пилот на костылях и весело обращается к пассажирам:
- Ну что, смертнички, покувыркаемся!???
Как-то так. Завтра же Пятница, 13-е

 

[Клэрисса]

Сегодня сделала косметологическую процедуру и мне сказали нельзя пару недель физ нагрузку, можно просто на пп пару недель в марафоне участвовать?

МожноПиши тогда по правилам:

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
План - пп такое то

Цель: такая то
А когда сможешь, поменяешь план на активность)

 

[Kuz'ma]

Читаю форум. Преддверие марафона. Энергия излучается с экрана. Навеяло старый анекдот.
В салон самолета входит забинтованный, загипсованный пилот на костылях и весело обращается к пассажирам:
- Ну что, смертнички, покувыркаемся!???
Как-то так. Завтра же Пятница, 13-е

Когда стал обращать на это внимание, заметил, что пятница 13-е бывает раз 5 в год, не меньше .
Ну а для практикующего алкаша, боюсь, каждый понедельник - 13-е

 

[ReLaXinKa]

 

[Dr.Ink]

Когда стал обращать на это внимание, заметил, что пятница 13-е бывает раз 5 в год, не меньше .
Ну а для практикующего алкаша, боюсь, каждый понедельник - 13-е

А вот славный Тындекс считает не так:
"Максимум Пятница 13 может выпасть в одном конкретном году три раза, но чаще всего выпадает два раза за год. Однако есть и такие отдельно взятые годы, когда она выпадает всего один раз, но это самый редкий вариант из всех."

 

[Mik]

Сегодня сделала косметологическую процедуру и мне сказали нельзя пару недель физ нагрузку, можно просто на пп пару недель в марафоне участвовать?

Шаги за ги ги.

 

[ReLaXinKa]

@Клэрисса , @Kuz'ma , @Siberia , @Mik
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за своё здоровье -беру на себя.
План пп : исключить сахар и сладкое , здоровое питание. Кофе 1 чашечка в день.
Цель : похудеть на 5 кг.
Физическая активность пока ходьба пешком минимум час. Физическую активность пока исключаю временно.
Самая большая тяга у меня не на, а на сладкое. Без него у меня прям ломки. Поэтому для меня это прям очень тяжело.

 

[Мудрый]

Пока марафон не начался, разрешаю себе после 18:00 яблоки и огурцы. По крайней мере первую неделю.

 

[Mik]

@Клэрисса , @Kuz'ma , @Siberia , @Mik
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за своё здоровье -беру на себя.
План пп : исключить сахар и сладкое , здоровое питание. Кофе 1 чашечка в день.
Цель : похудеть на 5 кг.
Физическая активность пока ходьба пешком минимум час. Физическую активность пока исключаю временно.
Самая большая тяга у меня не на, а на сладкое. Без него у меня прям ломки. Поэтому для меня это прям очень тяжело.

Ты уже записана, осталось активность, ПП и цель внести в таблицу.

 

[Дана89]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье беру на себя! План: нормализовать режим питания без ночных дожоров после 20.00, добавить физическую активность в виде ежедневной прокачки пресса и планки. Цель: минус 3 кг и выглядеть феей в вечернем платье с блестками, которое припасено у меня к новому году
@Клэрисса @Kuz'ma @Siberia @Mik

 

[Mik]

Добрый вечер,всем!
Хочу в марафон,правила принимаю,ответственность за своё здоровье -беру на себя. Мой план активности отжимания с упоров через день,планка через день.
Цель- достигнуть зимних результатов. @Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье беру на себя! План: нормализовать режим питания без ночных дожоров после 20.00, добавить физическую активность в виде ежедневной прокачки пресса и планки. Цель: минус 3 кг и выглядеть феей в вечернем платье с блестками, которое припасено у меня к новому году
@Клэрисса @Kuz'ma @Siberia @Mik

Записал. Добро пожаловать!

 

[ReLaXinKa]

ПП - меню ниже
Цель: перестать есть сладкое
Похудеть на 5 кг.

 

[Mik]

Всем добрый вечер!
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: ходьба пешком ( улица или зал) - от 5 км/6 раз в неделю
ПП: до 1500 ккал
Цель: -2 кг

Записал. Добро пожаловать!

 

[Dr.Ink]

А на средства, сэкономленные на бухле и куреве накупил за последние 3 года разных фиговин для ЗОЖа теперь тренируюсь дома. Своя тренажерка.)))