Марафон спорта Спорт-марафон Зима-2022

[Sinedd11]

Мои потеряшечки,где же вы?
@Илья77
@Перчик

@Сиамка ,как договаривались-напоминаю
@Sinedd11 Антош,тебя вижу,а отчёты нет

 

[Rai]

Всем приветики
Отчет:
02.02.22 - выходной
03.02.22
@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

 

[Sinedd11]

03.02.2022

---

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность

 

[Сама Нежность]

А?Шо?

 

[Сама Нежность]

Всем привет
03.02.22
Ходьба +
зарядка +
Бег-
@ален-ка @Сама Нежность, @Kuz'ma
@Сама Нежность , выздоравливай поскорее

@Испанка какая ты всё-таки умница! Зачёт!Надеюсь,ты себя хорошо чувствуешь и продолжаешь марафон с хорошим настроением

Отчёт за 03.02.2022
Планка +
Скакалка 400 раз +
Йога +
ПП +

Боже!Скакалка400 разззз!!!Зачёт!

ПП шаги дорожка что-то усталость сегодня, слабость... На погоду что ли . В общем не осилила дорожку))
Зато имбирного печенья напекла... Тест)))
Муж сказал что вкусно

@Z Irina прекрасное печенье и сама идея Зачёт

Отчет:
02.02.22 - выходной
03.02.22

@Rai Валюша, ещё раз с пятёриками Пусть твои дела всегда будут только на отлично

03.02.2022

Ухты-пухты Зачёт

 

[Sinedd11]

Боже!Скакалка400 разззз!!!Зачёт!

Это мы любим))

 

[Sinedd11]

Ухты-пухты Зачёт

Отчет по шагам я сразу за неделю лучше буду кидать.

 

[Сама Нежность]

Отчет по шагам я сразу за неделю лучше буду кидать.

Ну вот!Лишаешь нас удовольствия тебя видеть ежедневноНу лан,как тебе удобно

 

[Сама Нежность]

Это мы любим))
Посмотреть вложение 685342

Взлетааяяяяя выше елиииии,не ведаяяяяя куда....

 

[Sinedd11]

Ну вот!Лишаешь нас удовольствия тебя видеть ежедневноНу лан,как тебе удобно

Я буду каждый день заходить, обещаю)

 

[Испанка]

@Испанка какая ты всё-таки умница! Зачёт!Надеюсь,ты себя хорошо чувствуешь и продолжаешь марафон с хорошим настроением

Боже!Скакалка400 разззз!!!Зачёт!

@Z Irina прекрасное печенье и сама идея Зачёт

@Rai Валюша, ещё раз с пятёриками Пусть твои дела всегда будут только на отлично

Ухты-пухты Зачёт

Спасибо тебе ! Хандра прошла ! Сегодня ещё в парикмахерской побывала ,такая красоткаи туфельки купила. Больше ничего не успела , с 2 до 5 - сиеста !

 

[Сама Нежность]

Спасибо тебе ! Хандра прошла ! Сегодня ещё в парикмахерской побывала ,такая красоткаи туфельки купила. Больше ничего не успела , с 2 до 5 - сиеста !

Супер!Супер!Супер!Давай похвастушки

 

[Libertà]

@Сама Нежность
Про гайды. Это из инстаграм(Принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией и ее деятельность запрещена на территории РФ), подписана на девочку, грамотно все рассказывает, ну и продает. По другому это называется путеводители, советы.

 

[Илья77]

Мои потеряшечки,где же вы?
@Илья77
@Перчик

@Сиамка ,как договаривались-напоминаю
@Sinedd11 Антош,тебя вижу,а отчёты нет

немного уезжал по работе. Не до спорта было(

 

[ОАА]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка
Отчёт за 03.02.22
Актив +
Зарядка и 2 прогулки с собакой.
На лыжах не ходил. Новый режим работы. Надо подумать как совмещать.
ПП- у девушки ДР. Жрал как не в себя

 

[Меломан]

Не будь голодным и злым

Я поел,но до сих пор злюсь.через пару часов опять ехать вчера думали 2 ходки сделать,не вышло,надо ещё ехать.я их сегодня морально изнасилую,за эти печати.

 

[ОАА]

…морально изнасилую,…

Амбать мозг это женская прерогатива. Сделай все как положено. Пусть запомнят. Может и порадуются

 

[СамыйСок]

Добрейшего утра товарищи спортсмены!))) 04.02.22
Становая тяга Разминочный 100кг 4*10-185кг
Тяга штанги в наклоне 4*15-70кг
Армейский жим штанги стоя 4*15-72кг
Махи гирей 32кг 4*15
Тяга штанги к подбородку 4*12-40кг @ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Прогулка будет позже,темно еще)))

 

[Дэми]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность

всем здрям!
болеющим скорее выздоравливать!

вчера прогулялась после работки) коленки подмерзли) вроде и не особо холодно, -20 всего

 

[Libertà]

Я поел,но до сих пор злюсь.через пару часов опять ехать вчера думали 2 ходки сделать,не вышло,надо ещё ехать.я их сегодня морально изнасилую,за эти печати.

Ну бывают такие девочки, для них это просто «забыли», для тебя вон какой гемор. Ты их не сильно насилуй, но так, чтоб больше не забывали