Марафон спорта Спорт-марафон Зима-2022

[Tata🌸]

Есть варианты?)

Наверное красные? Мне нравится красный)))

 

[Меломан]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность 04.02.22 гантели 11 минут,разведение гантелей в сторону -7х5 планки-4 минуты бонусное(или как правильно?) становая тяга 5х5. наконец штангу до кучи собрал.осталось скамью срукожопить. камера плохенькая но хоть как то сфоткал дабы показать что не ля-ля!

иду на работу,вода и прочая активность там.

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность 04.02.22 гантели 11 минут,разведение гантелей в сторону -7х5 планки-4 минуты бонусное(или как правильно?) становая тяга 5х5. наконец штангу до кучи собрал.осталось скамью срукожопить. камера плохенькая но хоть как то сфоткал дабы показать что не ля-ля! Посмотреть вложение 686063

иду на работу,вода и прочая активность там.

Ты как?
Молодец какой!Сам штангу смастерил
Зачёт и по бонусному тоже зачёт

 

[Sinedd11]

Наверное красные? Мне нравится красный)))

Только надо покачественней, что меня нигде там не обсыпало и не натёрло))

 

[Меломан]

Ты как?
Молодец какой!Сам штангу смастерил
Зачёт и по бонусному тоже зачёт

взвинчен и раздосадован.не переношу человеческого хамства .особенно от тех людей которые возомнили себя великими начальниками ,а по факту-банальные винтики в системе.а их комплекс вахтера меня просто убивает.но в целом - жив здоров,надеюсь не подохну)))) штангу мастерить было не сложно,сложно было это все найти скоммуниздить и домой до тащить))))

 

[Sinedd11]

Ты как?
Молодец какой!Сам штангу смастерил
Зачёт и по бонусному тоже зачёт

А че за бонусное?)

 

[Меломан]

А че за бонусное?)

дык в шапеке профиля их два задания!короче в двух словах-береш новое для себя упражнение и неделю его делаешь.как я понял.

 

[Siberia]

Всем привет! Отчёт 04.02 @Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma

Шаги 7000
Бонус планка 35 сек.

 

[Sinedd11]

Всем привет! Отчёт 04.02 @Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma

Шаги 7000
Бонус планка 35 сек.
Посмотреть вложение 686092Посмотреть вложение 686090

Бокалы твои меня немного смутили сначала))

 

[Siberia]

Бокалы твои меня немного смутили сначала))

Вода, только вода

 

[Rai]

Всем привет! Отчёт 04.02 @Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma

Шаги 7000
Бонус планка 35 сек.
Посмотреть вложение 686092Посмотреть вложение 686090

С месяцем трезвости, дорогая!!

 

[Siberia]

С месяцем трезвости, дорогая!!
Посмотреть вложение 686102

Спасибо

 

[Сама Нежность]

А че за бонусное?)

Антош,вверху посмотриТы настолько спортивный-умеешь всё!Даже не знаю,что посоветоватьСкакалку не предлагать?

 

[Сама Нежность]

Всем привет! Отчёт 04.02 @Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma

Шаги 7000
Бонус планка 35 сек.
Посмотреть вложение 686092Посмотреть вложение 686090

Зачёт

 

[Sinedd11]

Антош,вверху посмотриТы настолько спортивный-умеешь всё!Даже не знаю,что посоветоватьСкакалку не предлагать?

 

[Lisenok77]

Отчет за 04.02.22
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - больничный с 01.02.

2) ПП +
3) Бонус-задание - Планка
День 1 - 1м 20с
День 2 - 1м 40с
День 3 - 1м 40с
День 4 - 2м

 

[Нати Н]

Всем привет!!!
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Отчет за 04.02.22:
Активность +, ПП + все-всё +.

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность
Всем привет!
На этой неделе крайний раз занимался 1.2.2002, дома, днём, 56 мин., самомассаж, комплекс цигун Лунсин, тайцзи Ян 24, упражнения с саблей, элементы комплекса "пять шагов".
С 2.2. по 4.2. и видимо чуть далее - больничный.
ПП+ все дни.

 

[Kuz'ma]

Отчет за 04.02.22
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - больничный с 01.02.

2) ПП +
3) Бонус-задание - Планка
День 1 - 1м 20с
День 2 - 1м 40с
День 3 - 1м 40с
День 4 - 2м
Посмотреть вложение 686136Посмотреть вложение 686138

 

[Нестор2000]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт 4.02 ПП+