Марафон спорта Спорт-марафон Зима-2022

[Сиамка]

Завтра взвешусь, узнаю результат этой странной) недели.

Утренний результат)
Минус 1,3 кг от 24.01.22

 

[Mikaela]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за 28-29.01
29 выходной

 

[Mikaela]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за 28-29.01

 

[Siberia]

Всем привет!
Отчет 29.01

---

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность

Все выполнила кроме ходьбы, т.к малая болеет и не было возможности.

 

[Осознанный]

Вечер добрый. 29.01.22. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка+
Планка-гулял по озеру
ПП+
Хотьба+

 

[Нати Н]

Привет всем!
@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

Сегодня, 29.01.22 - выходной... (даже шоколадку съем, ну, немного)
Потянула связки кисти правой, сходила сегодня с утра в травму (ради рентгена!), результат - воспаление связок в 4-ом канальце, запястье ниже сустава при-пухшее, шевелить больно. Сказали - 4-5 дней нужен покой руке, эластичный бинт на весь день.
Так вот...
Но завтра буду уже активничать! (можно же и "без руки" позаниматься! ногами, попой...верно? )

 

[Lisenok77]

@lucid dreamer Наташенька, с красивой датой!


@Rai Валечка, с пятерочкой!

 

[Traveller]

можно же и "без руки" позаниматься! ногами, попой...верно? )

Конечно! Хочешь - полу марафон беги! Не хочешь – беги полный марафон :))

 

[Lisenok77]

Всем привет!
Отчет за 29.01.22
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 6,3 км
2) ПП +

 

[lucid dreamer]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Я, Владимир. Я из прекрасной Украины.
Живу, радуюсь жизни.
Со спортом я всю жизнь.⛷ в детстве как и все бегали в "козаки-разбойники", до6анялки, салки.
Дальше посерьёзней- пробовали доганять девчёнок".
Потом дзюдо'2 года , Вин-чун- 3 года, , парралельно армия. (Соответсвенно травмы и аут дальнейшему спорту).
Чего хочу от спорта- общение и поддержание спорт-духа во всех начинаниях и продолжениях прошлых спорт-интересах

Земляк, приветствую тебя! Я тоже из прекрасной Украины)

 

[lucid dreamer]

@lucid dreamer Наташенька, с красивой датой!
Посмотреть вложение 679984

@Rai Валечка, с пятерочкой!
Посмотреть вложение 679981

Спасибочки!

 

[Осознанный]

Земляк, приветствую тебя! Я тоже из прекрасной Украины)

У тебя чудненькие циферки, поздравляю!

 

[lucid dreamer]

Всем привет!
Отчет за 29.01.22
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 6,3 км
2) ПП +
Посмотреть вложение 679990Посмотреть вложение 679991

Зачёт!

 

[lucid dreamer]

Посмотреть вложение 679998
У тебя чудненькие циферки, поздравляю!

Спасибо!

 

[lucid dreamer]

Привет всем!
@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

Сегодня, 29.01.22 - выходной... (даже шоколадку съем, ну, немного)
Потянула связки кисти правой, сходила сегодня с утра в травму (ради рентгена!), результат - воспаление связок в 4-ом канальце, запястье ниже сустава при-пухшее, шевелить больно. Сказали - 4-5 дней нужен покой руке, эластичный бинт на весь день.
Так вот...
Но завтра буду уже активничать! (можно же и "без руки" позаниматься! ногами, попой...верно? )

Отметила выходной. Пусть рука восстанавливается.

 

[lucid dreamer]

Вечер добрый. 29.01.22. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка+
Планка-гулял по озеру
ПП+
Хотьба+

Зачёт!

 

[lucid dreamer]

Всем привет!
Отчет 29.01

---

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность

Все выполнила кроме ходьбы, т.к малая болеет и не было возможности.
Посмотреть вложение 679922

Зачёт!

 

[lucid dreamer]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за 28-29.01Посмотреть вложение 679905

Зачёт!

 

[lucid dreamer]

В общем катнул на лыжах

Физкульт-привет всем!
29.01.2022
активная тренировка в зале 1,5 часа +
ПП +

Зачёты!

 

[lucid dreamer]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность 29.01.22 активность+