Марафон спорта Спорт-марафон Зима-2022

[Абстинент]

Доброго времени!
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
12.02.2022 - выходной, ржал и жрал и так по кругу, не смог себя заставить
13.02.2022 +

 

[lucid dreamer]

Всем привет!
Отчет за 12.02.22
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Активность (Джиллиан Майклз) +
ПП +
Бонусное +

Зачёт!

 

[lucid dreamer]

Всем физкультурный привет!
Отчет за 09.02.2022
Активность - выходной
ПП+
Отчет за 10.02.2022
Аптивность +
Интенсивная тренировка в зале 2 часа
ПП +
Отчет за 11.02.2022
Активность + (шагомер не запустился)
ПП +
Отчет за 12.02.2022
Активность +
ПП +
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Зачёты!

 

[lucid dreamer]

Сегодня ходьбы мало, всё на машине больше

---

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
12.02.2022Посмотреть вложение 695347Посмотреть вложение 695351 (обязательно!) и скрины с фотками миниатюрой!

Попа зайца (это заяц?) смешная)

 

[lucid dreamer]

12.02.22 Ходьба- 10.000 шагов
бег -
@ален-ка ,@Сама Нежность ,@Kuz'ma Посмотреть вложение 695352

Зачёт! Красота какая!

 

[lucid dreamer]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Ребятки привет!
Отчет за 12.02-13.02.2022 г.
Я туточки, только вот из активности приседания по бонусному делаю и отжимания 3*30. Пока не до пресса и прогулок, ребенок маленький, холодно нам гулять.
Я не хочу выходить из марафона и возобновлю занятия по полной с понедельника. Можно?
- питание +
- вода 1,5 л. +

Конечно можно) Нужно!

 

[lucid dreamer]

Даты не те указала. 11.02.22-12.02.22 г.

принято, исправлено)

 

[lucid dreamer]

Всем привет!!! 12-13.02.22 отдых.

 

[lucid dreamer]

Отчёт за 11, 12 февраля.
@Сама Нежность , @ален-ка , @Kuz'ma
ПП +
Растяжка +
Шаги +
Сон +
Тренировки -
Извините, что не отчитывалась. Очень насыщенные были последние 2 дня. Даже ничего не записывала и не фотографировала.

Ничего страшного) Отмечено!

 

[lucid dreamer]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Дата активности 13.02.
Посмотреть вложение 695546

Зачёт!

 

[lucid dreamer]

Доброго времени!
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
12.02.2022 - выходной, ржал и жрал и так по кругу, не смог себя заставить
13.02.2022 +

Ржал - это хорошо, мышцы пресса работают
Отмечено)

 

[Tata🌸]

Добрый день всем
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Я пока только по ходьбе.
12.02- 6000 шагов
13.02 - 9500 шагов (6.9 км)
Завтра приседать начинаю.

 

[Siberia]

Отчёт 13.02 @Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma

Сегодня ходила гулять, но т.к ходила с мужем, а он не любитель долго ходить без дела, прошла меньше, чем планировала.

Бонус планка 45 сек.

 

[Мать Тереза]

Отчёт за 13.02
@Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma
Тоже гуляли с мужем, вернее катали коляску . Плюс позанималась утром видеотренировка.
Очень захотелось рыбы и мой фаворит диеты по утрам - овсяноблин

 

[Леонелла]

13.02.22 @ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность прошу сегодня выходной, так как после вчерашних пятичасовых катаний болят ноги и руки)) сегодня только покачала немного пресс, вода+, ну и морально готовлюсь к сноуборду. Завтра первый раз иду с тренером учиться кататься на сноуборде

 

[Kuz'ma]

Отчёт 13.02 @Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma

Сегодня ходила гулять, но т.к ходила с мужем, а он не любитель долго ходить без дела, прошла меньше, чем планировала.

Бонус планка 45 сек. Посмотреть вложение 696025

 

[Kuz'ma]

Отчёт за 13.02
@Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma
Тоже гуляли с мужем, вернее катали коляску . Плюс позанималась утром видеотренировка.
Очень захотелось рыбы и мой фаворит диеты по утрам - овсяноблин

 

[Kuz'ma]

13.02.22 @ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность прошу сегодня выходной, так как после вчерашних пятичасовых катаний болят ноги и руки)) сегодня только покачала немного пресс, вода+, ну и морально готовлюсь к сноуборду. Завтра первый раз иду с тренером учиться кататься на сноуборде

 

[Kuz'ma]

Добрый день всем
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Я пока только по ходьбе.
12.02- 6000 шагов
13.02 - 9500 шагов (6.9 км)
Завтра приседать начинаю.

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность
13.2.2022
ПП+
Спорт. активности
Утро, секция, 90 мин., тренировка по сабле Дао.