Марафон спорта Спорт-марафон Зима-2022

[Осознанный]

Всем привет. 11.02. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Пока что с активостью поменьше, заболеваю вроде, в кабинете есть работники с простудой, так что только ПП+ хотьба, всё на лайте. Завтра планирую сходить в сауну попариться чуток, может получится прервать хворь в зародыше.

 

[Испанка]

11.02.22 Только Ходьба +
Блин, никак не возьмусь серьёзно за спорт
@ален-ка , самая нежная @Сама Нежность , @Kuz'ma

 

[Hermione G]

---

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Дата 11.02
Зарядка/йога отдых, воспалился/застудился лицевой нЭрв...
Шаги находила от души) 18000

 

[Нестор2000]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт 11.02 ПП+

 

[Катяя]

Всем привет!
11.02.22
Активность: тренировка в зале и шагов находила
ПП сегодня минус, перебрала калорий хорошим жирным сыром вечером под кино, безобразие, ну хоть не чипсы

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность

 

[Ёлька]

Всем привет
11.02.22
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Пп+
Активность+
Бонусное +

Я уже бонусное написала минус, потому что утром забыла, а в течение дня не нашла возможности сделать, то только поела, то не помню
И тут думаю зачем я ставлю минус, если я могу сейчас постоять в планке, как раз помню и ела давно)))

В общем всё хорошо везде плюс))

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
Чуть не забыл отчитаться
Бассейна на этой неделе нет, т.к. временно переехал

---

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
11.02 2022
(обязательно!) и скрины с фотками миниатюрой!

---

Районы, кварталы...

 

[Rai]

Всем приветики, мои хорошие
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет
10.02 - выходной
11.02

 

[Сашко]

Добрый вечер.
@ален-ка @Сама Нежность
Отчет
11.02.2022
ПП-

 

[Реднек]

Всем физкульт-превед!
Кардио 30 минут (все время забываю выключать дурацкий фитбит, поэтому он показывает больше)


ПП+ норм, вернулся на петряковскую систему, продолжаю бесчеловечный эксперимент.

 

[ОАА]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

Отчёт 11 февраля
Не могу и не хочу.
Зарядка -
Прогулка с собакой одна 2,5 км. Вечером даже не пошёл.
На работе от безделья, помахал лопатой немного.
Лестница 8 этажей.
ПП +
Как будет сегодня ещё не знаю

 

[Stanislavsky]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Отчет за 11.02.2022
Активность 21000, 15 км, 1200 кк, вес стоит.

 

[Сама Нежность]

Пока что с активостью поменьше, заболеваю вроде, в кабинете есть работники с простудой, так что только ПП+ хотьба, всё на лайте. Завтра планирую сходить в сауну попариться чуток, может получится прервать хворь в зародыше.

Дружочек мой,не болейЗачёт!

11.02.22 Только Ходьба +
Блин, никак не возьмусь серьёзно за спорт
@ален-ка , самая нежная @Сама Нежность , @Kuz'ma

@Испанка зачёт.Дорогая,ну ходьба-это же прекрасно!Это лучшее,что может быть:укрепляет нервную систему,улучшает настроение и способствует похудению.На одной ходьбе я здорово скинула вес в своё время.
Но ты не сдавайся,ладно?

Дата 11.02
Зарядка/йога отдых, воспалился/застудился лицевой нЭрв...
Шаги находила от души) 18000

Лицевой нерв-это не шутки.Здоровья тебеЗачёт!

Отчёт 11.02 ПП+

Молодец Зачёт!

Активность: тренировка в зале и шагов находила
ПП сегодня минус, перебрала калорий хорошим жирным сыром вечером под кино, безобразие, ну хоть не чипсы

Если я кино смотрю,то с семкамиЗаразаРедкостная,не оторватьсяЗачёт!

Пп+
Активность+
Бонусное

Зачёт, солнце

Районы, кварталы...

Отчет
10.02 - выходной
11.02

@Rai Валюша,как твои дела?Мне показалось,что ты грустишь в последнее время.Если это так,то ты это..того..не вздумайЯ от тебя положительными эмоциями подпитываюсь

Отчет
11.02.2022
ПП-

Молодец!Зачёт!

ПП+ норм, вернулся на петряковскую систему, продолжаю бесчеловечный эксперимент.

"Бесчеловечный эксперимент"Всё думала,как назвать свой отказ от сладкого-вот оно
Тебя хвалю и ставлю зачёт!

Отчёт 11 февраля
Не могу и не хочу.
Зарядка -
Прогулка с собакой одна 2,5 км. Вечером даже не пошёл.
На работе от безделья, помахал лопатой немного.
Лестница 8 этажей.
ПП +
Как будет сегодня ещё не знаю

Буду краткой,зачёт и ..

Отчет за 11.02.2022
Активность 21000, 15 км, 1200 кк, вес стоит.

Плато...Терпение,мой друг,терпениеУсё будет!

 

[Сама Нежность]

@Z Irina @Ромашка80 девочки, поздравляем вас с вашими семёрочкамиПусть приносят вам счастье и душевное тёплышко
@Абстинент с заборчиком Здоровья тебе и бодрости

 

[Ева5i5]

@ален-ка
@Kuz'ma
@Сама Нежность
Отчёт за 11.02.2022:
Вчера успела только самый минимум:
Планка 1 минута
Скакалка 300 раз
ПП +

 

[Lisenok77]

Всем привет!
Отчет за 11.02.22
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 5,7 км
2) ПП +

 

[Lisenok77]

@Lisenok77 с датой, хорошего тебе настроения и вдохновения

Спасибо, милая

 

[Z Irina]

@Z Irina @Ромашка80 девочки, поздравляем вас с вашими семёрочкамиПусть приносят вам счастье и душевное тёплышко
@Абстинент с заборчиком Здоровья тебе и бодрости
Посмотреть вложение 694406

Ясечка, спасибо большое

 

[Осознанный]

Ясечка, спасибо большое

С семёрочкой, с топориком! Поздравляю!

 

[Сиамка]

@ален-ка[/USER]@Kuz'ma[/USER] @Сама Нежность

10.02.
Зарядка, планка 1 мин,
Ходьба 7 км
ПП с нарушениями, вечером сожрало 40 гр сухариков под мозговую работу)
11.02
Зарядка
Планка 1 мин
Лодочка 1 мин
Ходьба 6 км
ПП соблюдено.
На весах минус 0, 6 кг от прошлой субботы