Спорт-клуб "ND-здоровье" Новогодние каникулы 2021

[Сашко]

Зачет.
Пешее эро....
Прогулка пешком 7 км

 

[lucid dreamer]

А у меня тропа вдоль реки и с двух сторон забор высокий. Не свернешь)

Ну так зато вдоль реки - это ж кайф!

 

[МаргошаЯ]

Ну так зато вдоль реки - это ж кайф!

Летом - да. А так холодно очень. Но воздух сввежий.

 

[lucid dreamer]

Зачет.
Пешее эро....
Прогулка пешком 7 км
Посмотреть вложение 346698

Эрозачёт!

 

[Traveller]

Опять я к вам опоздал

 

[МаргошаЯ]

Доброе утро)
Мышцы болят. Боюсь если остановиться, то ещё хуже будет. Ща потеплеет, пойду гулять. жалко что нет у нас плоского маршрута)

 

[ален-ка]

Доброе утро)
Мышцы болят. Боюсь если остановиться, то ещё хуже будет. Ща потеплеет, пойду гулять. жалко что нет у нас плоского маршрута)

Уменьши нагрузку. 5-6, может?

 

[МаргошаЯ]

Уменьши нагрузку. 5-6, может?

Посмотрю сегодня. Если разойдусь, дойду до конца. Я боюсь, что за одним послаблением, тут же пойдут следующие) ходят же гораздо больше меня.

 

[Banshee]

Посмотрю сегодня. Если разойдусь, дойду до конца. Я боюсь, что за одним послаблением, тут же пойдут следующие) ходят же гораздо больше меня.

Я вчера пять прошла. Ноги болели канеш после загула первого дня

 

[Осознанный]

Посмотрю сегодня. Если разойдусь, дойду до конца. Я боюсь, что за одним послаблением, тут же пойдут следующие) ходят же гораздо больше меня.

Сделай на несколько дней легче нагрузки, организму надо востановиться, а потом понемного увеличивай.

 

[Захария]

Доброе утро 6.01 @ален-ка @lucid dreamer
Планка, вакуум +бодифлекс

 

[lucid dreamer]

Опять я к вам опоздал

Не расстраивайся, впереди еще будет, надеюсь)

 

[Сама Нежность]

@ален-ка
Поздравляю с птичкамиТы самая-самая Елена Прекрасная

 

[lucid dreamer]

Посмотрю сегодня. Если разойдусь, дойду до конца. Я боюсь, что за одним послаблением, тут же пойдут следующие) ходят же гораздо больше меня.

Ты не смотри на результаты остальных - оценивай свои силы и возможности, лучше подымать планку постепенно и радоваться росту, чем затренировать себя.

 

[lucid dreamer]

Доброе утро 6.01 @ален-ка @lucid dreamer
Планка, вакуум +бодифлекс

Доброе утро! Зачёт.

 

[Asti]

Отчёт 5 дек
@lucid dreamer @ален-ка

 

[Asti]

05.01.20
Ходьба 3,3 км
Посмотреть вложение 346682

А где фото с прогулки?
Или в этом марафоне мы без фото. С фотками интереснее было.

 

[Осознанный]

Отчёт 5 дек
@lucid dreamer @ален-ка
Посмотреть вложение 346885Посмотреть вложение 346877Посмотреть вложение 346878Посмотреть вложение 346884

КрасавЕц!!!

 

[lucid dreamer]

А где фото с прогулки?
Или в этом марафоне мы без фото. С фотками интереснее было.

Да как-то глаз никуда не падает - все такое серое, унылое и обыденное. А может это внутренний настрой такой, не знаю. Сегодня постараюсь исправиться)

 

[lucid dreamer]

Отчёт 5 дек
@lucid dreamer @ален-ка
Посмотреть вложение 346885Посмотреть вложение 346877Посмотреть вложение 346878Посмотреть вложение 346884

Вам зачёт!