Спорт-клуб "ND-здоровье" Новогодние каникулы 2021

[ален-ка]

Добрый вечер!
@ален-ка
@lucid dreamer
Отчёт за 3 января.
бег 10км
Посмотреть вложение 344379

@ален-ка @lucid dreamer
Отчёт за 03.01.21
Ходьба 6,5 км
Посмотреть вложение 344426Посмотреть вложение 344428

Тренировка в зале.
Маленький тонаж заявил по моему.
Тонаж 9.6 т
Посмотреть вложение 344427

да, всю группу товарищей отметила, но не написала здесь.
зачет

 

[Сага Норен]

рюкюбусидзюцу, вот по нему литературы нет.

Яндекс выдал только ссылки на НД ))

 

[Kuz'ma]

Яндекс выдал только ссылки на НД ))

Правильно, погугли фильм "Мастер востока", там ГГ играет наш сэнсей. Меня там нет, я в армии был.
А под роликом небольшой флуд на тему рюкюбусидзюцу и Ким Ин Хо.

 

[Сага Норен]

Правильно, погугли фильм "Мастер востока", там ГГ играет наш сэнсей. Меня там нет, я в армии был.
А под роликом небольшой флуд на тему рюкюбусидзюцу и Ким Ин Хо.

Спасибо, посмотрю

 

[Сашко]

Прогулка. 6 км. Отключил случайно.

Офигеть. Ровно получилось, будто специально.

 

[Сама Нежность]

Прогулка. 6 км. Отключил случайно.
Посмотреть вложение 344600Посмотреть вложение 344601
Офигеть. Ровно получилось, будто специально.

Под линеечку

 

[Klen]

Добрый вечер!
отчет за 3.01.21
Тренировка дома с ютуб
@ален-ка @lucid dreamer

эта

 

[ален-ка]

не отчитались сегодня

@Juls_s
@Asti
@Амфибрахий
@Гала48
@lucid dreamer

 

[ален-ка]

Добрый вечер!
отчет за 3.01.21
Тренировка дома с ютуб
@ален-ка @lucid dreamer

эта

зачет

 

[ален-ка]

пошла спать!!!
@lucid dreamer - на завтра примешь дежурство?

 

[Жизнь трезвой]

Кстати,не продумали организаторы этот моментФотку до и после надо бы

А толку, Ясь, я,вот, ну, нифигасе не худею. Да, я ем много. Даже, когда "занимаюсь" спортом я мечтаю "пожрать"

 

[Asti]

Отчёт 3 дек
@lucid dreamer @ален-ка

 

[Сама Нежность]

А толку, Ясь, я,вот, ну, нфигасе не худею. Да, я ем много. Даже, когда "занимаюсь" спортом я мечтаю "пожрать"

Лена,так стимул был бы!Ты "хошь/не хошь" стройнела бы ради отчётикаНу ты поняла,я шучу!Кто хочет,тот и так фоток накидает-а мы полюбуемся

 

[lucid dreamer]

пошла спать!!!
@lucid dreamer - на завтра примешь дежурство?

Ок.

 

[Juls_s]

не отчитались сегодня

@Juls_s
@Asti
@Амфибрахий
@Гала48
@lucid dreamer

@ален-ка @lucid dreamer
03.01.2021 У меня сегодня работа+баня+цигун. Скандинавской ходьбы не было. А только просто прошла. Решайте сами считать/не считать и дайте знать

 

[Амфибрахий]

@ален-ка @lucid dreamer
Отчёт за 3.01.21
13 км. ходьба.
....

P.s. девайс разрядился, но уверен, королевского слова достаточно.

 

[lucid dreamer]

@ален-ка @lucid dreamer
03.01.2021 У меня сегодня работа+баня+цигун. Скандинавской ходьбы не было. А только просто прошла. Решайте сами считать/не считать и дайте знать

Я считаю, что 3 км все таки ты прошла, значит зачтём.

 

[lucid dreamer]

@ален-ка @lucid dreamer
Отчёт за 3.01.21
13 км. ходьба.
....
Посмотреть вложение 345246
P.s. девайс разрядился, но уверен, королевского слова достаточно.

Конечно, Ваше Величество, зачёт Вашему Величеству. Зачем вам нас обманывать, простых смертных.

Только пожалуйста, вставляйте в след. раз миниатюру, а не полный размер, чтобы тема не была безразмерной, ок? (Это твое сообщение и прошлое я исправила.)

 

[Сага Норен]

Минимум для зачета есть
@lucid dreamer
@ален-ка

 

[Захария]

Доброе утро
@ален-ка @lucid dreamer
Упражнения на пресс 5 *30 раз
Вакуум, Планка
Мини пробежка вокруг дома под дождём