Марафон спорта Спорт-клуб Марафон-Зима!

[МаргошаЯ]

Насыпало снега и холодно, и скользско. У меня выходной сегодня.

 

[Staryi Yenot]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer , вчерашний день был провальным.
1) На работу в один конец, 2,9км. Сегодня в планах вернуться домой.
2) ПП тоже псу под хвост! Начальница принесла мороженое домашнего изготовления и каждому индивидуально в вазочке под рыло! Жопаделать, политику то надо блюсти! Жаль, что мороженое это не рюмка с водкой, втихаря в цветочный горшок не выплеснешь!
Спасибо, что читаете мое нытьë.

 

[ален-ка]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer , вчерашний день был провальным.
1) На работу в один конец, 2,9км. Сегодня в планах вернуться домой.
2) ПП тоже псу под хвост! Начальница принесла мороженое домашнего изготовления и каждому индивидуально в вазочке под рыло! Жопаделать, политику то надо блюсти! Жаль, что мороженое это не рюмка с водкой, втихаря в цветочный горшок не выплеснешь!
Спасибо, что читаете мое нытьë.

))

 

[Kuz'ma]

))

А главное да, мороженое ж жалко выкинуть, это вам не водку вылить.
Нифига у меня на мороженое рука не поднялась бы...

 

[МаргошаЯ]

А главное да, мороженое ж жалко выкинуть, это вам не водку вылить.
Нифига у меня на мороженое рука не поднялась бы...

Это да. Я делаю мороженное для себя без сахара. Взбиваю замороженные ягоды (не размораживая) с порцией протеина. Раньше добавляла сливки, сейчас отказалась от молочки, так или кокосовое молоко, или просто воду до верха ягод. И блендером взбиваю. Вкусно) может и не как настоящее, но я уже и не помню настоящее мороженное на вкус.

 

[Staryi Yenot]

@Staryi Yenot поздравляю искренне !

Спасиб!

 

[Juls_s]

Добавлю фото - работаю, заодно гуляю)

 

[Сама Нежность]

Жопаделать, политику то надо блюсти!

Ээээххх,то меня нет в вашем коллективеЯ б тебе помогла разобраться с мороженымЭто я быстро

 

[Сама Нежность]

Добавлю фото - работаю, заодно гуляю)

Божечки,какая же красота

 

[Сама Нежность]

@Lisenok77 поздравляем тебя!

 

[Lisenok77]

@Lisenok77 поздравляем тебя!
Посмотреть вложение 370422

Спасибо большое, очень приятно!

 

[Dreamy Devil]

Всем привет!
4 дня до конца марафона!

Готовим отчеты, что получилось, что нет, какие выводы!
Ну кто готов, тот в бикинях фоткается!

Какие тут бикини.. расстройство одно, за три недели похудела только на 500 г. Не пойму вообще в чем дело
Может и правду говорят что после 40 уже очень трудно похудеть и тд

 

[Лиза Симпсон]

Какие тут бикини.. расстройство одно, за три недели похудела только на 500 г. Не пойму вообще в чем дело
Может и правду говорят что после 40 уже очень трудно похудеть и тд

Может, и не надо было худеть?

 

[МаргошаЯ]

Какие тут бикини.. расстройство одно, за три недели похудела только на 500 г. Не пойму вообще в чем дело
Может и правду говорят что после 40 уже очень трудно похудеть и тд

Как правило, в неучтенных калориях. Ну и мышцы тяжелее жира. Может объемы уходят? Мне 52, когда перестаю нарушать диету, все нормально. Уже 23 кг скинула. Так что можно и после 40. Но при условии, что лишний вес он и правда лишний.

 

[Dreamy Devil]

Может, и не надо было худеть?

Так что можно и после 40. Но при условии, что лишний вес он и правда лишний.

Лишний да, кг 7 лишнего.
Неучтенных ккал и нет почти, может самую малость

 

[Лиза Симпсон]

Уже 23 кг скинула.

Вот это да!

 

[МаргошаЯ]

Лишний да, кг 7 лишнего.
Неучтенных ккал и нет почти, может самую малость

У меня самая малость - сливки в кофе были. И они тормозили весь процесс. Стала пить просто черный. Ну там ещё много факторов наложилось. Инсулинорезистентность не позволяет худеть с углями. Любые угли только в жир идут. Дробка опять же не всем подходит.

 

[МаргошаЯ]

Вот это да!

Ну это с января прошлого года. Не за месяц)

 

[Лиза Симпсон]

Ну это с января прошлого года. Не за месяц)

Понятно, что не за месяц, но и за год - это очень круто, очень!!!

 

[Dreamy Devil]

У меня самая малость - сливки в кофе были

Офигеть конечно.. Тогда да, косяков получается много у меня. Вот и правильно значит говорят что после 40 сложно. раньше как то пободрее шел процесс