Марафон спорта Спорт-клуб Марафон-Зима!

[Сага Норен]

Класс. Желаю тебе исполнить свою мечту)

Спасибо большое )

 

[Juls_s]

Да не очень круто ) есть мечта - повторить Камино Сантьяго, ходила больше 10 лет назад, было тяжеловато, потому что была недостаточно выносливой. Хочу быть в хорошей форме, когда откроют границы, и смогу пойти.

Осилит дорогу идущий

 

[Staryi Yenot]

Это восхитительный отчёт)

Совсем забыл! Он мне еще в телефоне написал, что я еще 1028 чего то там сжег!
Не знаю, много это или мало... Пусть будет так! Надеюсь, не последнее.

 

[lucid dreamer]

Аналогично по ходьбе. Ночью снег шёл, днём дождь. Решила в ходьбе под дождем сегодня сделать перерыв.
Отжимания и гантели сделала.
ПП+
Посмотреть вложение 365417

Добрый вечер! @ален-ка @lucid dreamer
Отчет 01.02.
Зарядка.
ПП- попробовал чашечку кофе после отказа больше месяца от кофе, зря, чувство было как после 100гр.алко (были переговоры с партнерами по работе да и думаю хлебну за компанию, не алкоголь ведь). Буду дальше воздерживаться.

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer
1) Активность: пешком с работы 2,9км.
Прогулка вечером 2ч10мин 12,6км (14,8тыс. шагов). Итого: за день 15,5км.
Это я Сяомку-5 обкатывал. Вполне функциональная приблула оказалась. Показатели скорости и километраж совпадают с моим охотничьим Гармином. Только очень уж изячная штучка, не для мужской руки. Как старый педераст, кароче! Не для публичной эксплуатации. Часы буду подбирать.
2) ПП+
Спасиб!

Зачёт!

 

[lucid dreamer]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer
1) Активность: пешком с работы 2,9км.
Прогулка вечером 2ч10мин 12,6км (14,8тыс. шагов). Итого: за день 15,5км.
Это я Сяомку-5 обкатывал. Вполне функциональная приблула оказалась. Показатели скорости и километраж совпадают с моим охотничьим Гармином. Только очень уж изячная штучка, не для мужской руки. Как старый педераст, кароче! Не для публичной эксплуатации. Часы буду подбирать.
2) ПП+
Спасиб!

Это восхитительный отчёт)

Да!

 

[lucid dreamer]

Всем привет
@ален-ка
@lucid dreamer
У меня сегодня выходной.
Мышцы болят.
Но я все-равно ходила около 8 км точно.
Но не включила шагомер.
Йогу делала
Порцию сократила
Настроение - пониженное

Раз ты ходила, значит зачёт! А настроение выравняется - у нас, у девочек это бывает.
Вот у Яси тоже не было настроения, но мы подтянемся - да, Ясенька?

@ален-ка
@lucid dreamer
Прогул!Не было настроения.

 

[Сама Нежность]

Раз ты ходила, значит зачёт! А настроение выравняется - у нас, у девочек это бывает.
Вот у Яси тоже не было настроения, но мы подтянемся - да, Ясенька?

Конечно,Натуся

 

[Тропикана]

Всем привет!

@ален-ка @lucid dreamer
пройдено 6.1 км
Пп соблюдено
Возвращаюсь к ВИИТ тренировкам. Обожаю

1. Forward / Backward Lunge 10/10
2. forward back / jump jack x 20
3. Round Kick x 10 alt (mobility)
4. Scissors (x3) to kick up x 12
5. Mountain climbers x 20
6. Bicycle x 20

_______________

3 rounds.




Желаю всем не терять мотивацию)

 

[Сама Нежность]

Всем привет!

@ален-ка @lucid dreamer
пройдено 6.1 км
Пп соблюдено
Возвращаюсь к ВИИТ тренировкам. Обожаю

1. Forward / Backward Lunge 10/10
2. forward back / jump jack x 20
3. Round Kick x 10 alt (mobility)
4. Scissors (x3) to kick up x 12
5. Mountain climbers x 20
6. Bicycle x 20

_______________

3 rounds.



Посмотреть вложение 365469
Желаю всем не терять мотивацию)

Привет!Позитивчик чувствуется Выздоровела?

 

[Тропикана]

Привет!Позитивчик чувствуется Выздоровела?

Да!!! Спасибо!!!
Начинаю активничать)

 

[Dreamy Devil]

@ален-ка @lucid dreamer
Всем привет !
Сегодня у нас снег
ПП+

 

[Dreamy Devil]

Да!!! Спасибо!!!
Начинаю активничать)

Вау)) Это ты на аватарке ?

 

[Тропикана]

Вау)) Это ты на аватарке ?

Да)

 

[Тропикана]

@ален-ка @lucid dreamer
Всем привет !
Сегодня у нас снег
ПП+

А как ты вызовы принимаешь в apple watch? Мне тоже надо))

 

[Сама Нежность]

Да!!! Спасибо!!!
Начинаю активничать)

Ой!Какая же ты красавица!Ну глаз не отвести!Прелесть как хороша

 

[Тропикана]

Ой!Какая же ты красавица!Ну глаз не отвести!Прелесть как хороша

Спасибо)

 

[Сама Нежность]

Вау)) Это ты на аватарке ?

Оль,давай свою!

 

[Dreamy Devil]

Да)

Эффектная девушка!
Сейчас февральский вызов, кажется надо закрыть все три кольца 7дней подряд и получишь ;)
А ты мне обещала посмотреть какая у тебя кардиовыносливость

 

[Dreamy Devil]

Оль,давай свою!

А я выкладывала уже , с чихом моим:)) там и меня хорошо видно

 

[Сама Нежность]

А я выкладывала уже , с чихом моим:)) там и меня хорошо видно

Там только глазик один,который подглядывал