Марафон спорта Спорт-клуб Марафон-Зима!

[ален-ка]

Всем привет)
@ален-ка @lucid dreamer
Отчёт за 31 января
Активная ходьба 12,28 км и ПП+

Посмотреть вложение 364401Посмотреть вложение 364402

Физкультпривет ! Я с крайним отчетом за эту неделю.
@ален-ка @lucid dreamer
Отчет 31.01.2021 Бег 5 км
Посмотреть вложение 364419Посмотреть вложение 364420Посмотреть вложение 364421Посмотреть вложение 364422

 

[Акацуки]

День добрый.
Вместо тренировки за прогул на прошлой неделе - ходьба по лесу) в телефоне приложение считает не совсем точно, часы показали на 1 км больше, склонна больше доверять часам, но не критично. По состоянию здоровья силовую делать не могу сегодня.
Отчёт за 31.01 @ален-ка @lucid dreamer

П.С.: оказывается в приложении часов тоже есть ходьба. В следующий раз буду там записывать прогулки.

 

[Сама Нежность]

Физкультпривет ! Я с крайним отчетом за эту неделю.
@ален-ка @lucid dreamer
Отчет 31.01.2021 Бег 5 км
Посмотреть вложение 364419Посмотреть вложение 364420Посмотреть вложение 364421Посмотреть вложение 364422

Красавчик

 

[Коко Брайс]

Красавчик

Привет Яся !

 

[NikolayHill]

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer
Отчет 31.01.2021, сегодня похолодало до - 28, против вчерашних -6. Необычные перепады для Сибири.

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @lucid dreamer
31.1.2021
Сегодня взял выходной.

ПП
- не курил;
- не пил газировку, в т.ч. сладкую;
- нарушено не есть вчера после 20:00.

 

[@nt0n]

@ален-ка @lucid dreamer
Привет всем!
Отчет за 29.01.2021
Занятия с тренером в тренажерном зале: -
Планы резко изменились, не смог позаниматься, в понедельник наверстаю:)


ПП+: без алкоголя, фастфуда и с минимум сахара и специй в еде.

 

[Осознанный]

Всем привет! @ален-ка @lucid dreamer
Отчет 31.01.
Зарядка, планка
ПП+

 

[ЧертOFFка]

@ален-ка @lucid dreamer
Всем привет! Отчёт за 31.01.
Ходьба выходной. Йога тоже.
ПП +

 

[Juls_s]

Приветы всем!)
@ален-ка @lucid dreamer
31.01.2021
Транспорт сегодня не ходил, поэтому прошла километров 6.
но к сожалению что-то шагомер забарахлил. Прошу поверить на слово)
ПП +

 

[Просто чел]

ДД)
Отчет потом скину, т.к. тел занят. В игрухе важное событие
А пока просто пожалуюсь: 5 км за 1 час 9 мин - это для меня очень-очень плохо
Хотя, конечно, и дороги нечищеные, и сверху сыпется, и на каждом повороте карту смотреть приходится. Все равно ... неважнецки...

И да, флудилка какая-нить марафонская есть? А то эта тема, вроде, для отчета, а пожаловаться? Рецепт уточнить?...

 

[Жизнь трезвой]

Привет
@ален-ка
@lucid dreamer
Йога
Почти 5 км ходьба
Упражнения на спину
11 этаж 1 раз

ПП + большая порция гречи + огромный салат из зелени.
Курочка 1 часть и чуть овощей

 

[Просто чел]

11 этаж 1 раз

Я до пятого доползаю с трудом

 

[ален-ка]

День добрый.
Вместо тренировки за прогул на прошлой неделе - ходьба по лесу) в телефоне приложение считает не совсем точно, часы показали на 1 км больше, склонна больше доверять часам, но не критично. По состоянию здоровья силовую делать не могу сегодня.
Отчёт за 31.01 @ален-ка @lucid dreamer

П.С.: оказывается в приложении часов тоже есть ходьба. В следующий раз буду там записывать прогулки.
Посмотреть вложение 364451

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer
Отчет 31.01.2021, сегодня похолодало до - 28, против вчерашних -6. Необычные перепады для Сибири.

@ален-ка @lucid dreamer
31.1.2021
Сегодня взял выходной.

ПП
- не курил;
- не пил газировку, в т.ч. сладкую;
- нарушено не есть вчера после 20:00.

@ален-ка @lucid dreamer
Привет всем!
Отчет за 29.01.2021
Занятия с тренером в тренажерном зале: -
Планы резко изменились, не смог позаниматься, в понедельник наверстаю:)


ПП+: без алкоголя, фастфуда и с минимум сахара и специй в еде.

Всем привет! @ален-ка @lucid dreamer
Отчет 31.01.
Зарядка, планка
ПП+

@ален-ка @lucid dreamer
Всем привет! Отчёт за 31.01.
Ходьба выходной. Йога тоже.
ПП +
Посмотреть вложение 364564

Приветы всем!)
@ален-ка @lucid dreamer
31.01.2021
Транспорт сегодня не ходил, поэтому прошла километров 6.
но к сожалению что-то шагомер забарахлил. Прошу поверить на слово)
ПП +

отмечено!

 

[ален-ка]

Привет
@ален-ка
@lucid dreamer
Йога
Почти 5 км
Упражнения на спину
11 этаж 1 раз
Посмотреть вложение 364596
ПП + большая порция гречи + огромный салат из зелени.
Курочка 1 часть и чуть овощей

зачет!

 

[ален-ка]

ДД)
Отчет потом скину, т.к. тел занят. В игрухе важное событие
А пока просто пожалуюсь: 5 км за 1 час 9 мин - это для меня очень-очень плохо
Хотя, конечно, и дороги нечищеные, и сверху сыпется, и на каждом повороте карту смотреть приходится. Все равно ... неважнецки...

И да, флудилка какая-нить марафонская есть? А то эта тема, вроде, для отчета, а пожаловаться? Рецепт уточнить?...

флудилки нет
но ты пожалуйся, мы выслушаем

 

[ален-ка]

а у нас пипец на улице
снег, ливень попеременно
сейчас все начало замерзать
хз как завтра на работу по горам ехать

 

[Лиза Симпсон]

@lucid dreamer @ален-ка
Отчёт 31.01
Прогулка 6 км
Велотренажер 4 км

 

[ален-ка]

@lucid dreamer @ален-ка
Отчёт 31.01
Прогулка 6 км
Велотренажер 4 км
Посмотреть вложение 364604Посмотреть вложение 364605Посмотреть вложение 364606

зачет!

 

[Сама Нежность]

ДД)
Отчет потом скину, т.к. тел занят. В игрухе важное событие
А пока просто пожалуюсь: 5 км за 1 час 9 мин - это для меня очень-очень плохо
Хотя, конечно, и дороги нечищеные, и сверху сыпется, и на каждом повороте карту смотреть приходится. Все равно ... неважнецки...

И да, флудилка какая-нить марафонская есть? А то эта тема, вроде, для отчета, а пожаловаться? Рецепт уточнить?...

Привет!Записывайся в следующий марафон трезвости,там как раз флудить нужно