Марафон спорта Спорт-клуб Марафон-Зима!

[Dobryak]

А где их отжимают?

Все несем домой
Я это в душе делаю
Как-то двусмысленно наверное прозвучало...

 

[Коко Брайс]

Привет всем. Расскажу какое западло иногда бывает. И не первый ведь раз.
По ошибке сам прекратил тренировку нажав не ту кнопку на часах (я к ним еще не привык)
И вот

Абидно. Я раз в челендже бегал и из за глобального глюка GPS мне пришлось перебегивать 10 км.
Вот щас примерно тоже. Стою на перекрестке как дурак и понимаю что совершил непоправимое.
У меня 1.99 км это НЕзачет.
И вы знаете что я сделал ?

Я решил перебежать по новой, блин снега по щиколотку ..

В зачет пойдут тока 9.20 км но по факту я пробежал 11 без остановки .
@ален-ка @lucid dreamer Отчет 30.01.2021 Бег 9.2 км

 

[Dobryak]

@ален-ка @lucid dreamer
Всем привет!
Отчет за 30.01.21
Лыжная прогулка 6 км.
ПП+, но поздно был обед и достаточно плотный, по этому без ужина

 

[ЧертOFFка]

@ален-ка @lucid dreamer
Всем добрый вечер.
Отчет за 30.01.
Ходьба выходной.
ПП +
Только йога. Но она в план не входит.

 

[Сама Нежность]

Лучше бы цветы!

Ага!
@ален-ка
@lucid dreamer
30.01.21г
Велотренажёр 40 мин
Хулахуп 30 мин
Пресс 110 раз
Упры с гантельками для рук/спины 150 раз
Махи ногами 200 раз
Ходьба 15000
ПП не соблюдены,ела сладкое

 

[Сама Нежность]

Привет всем. Расскажу какое западло иногда бывает. И не первый ведь раз.
По ошибке сам прекратил тренировку нажав не ту кнопку на часах (я к ним еще не привык)
И вот
Посмотреть вложение 364022
Абидно. Я раз в челендже бегал и из за глобального глюка GPS мне пришлось перебегивать 10 км.
Вот щас примерно тоже. Стою на перекрестке как дурак и понимаю что совершил непоправимое.
У меня 1.99 км это НЕзачет.
И вы знаете что я сделал ?
Посмотреть вложение 364031
Я решил перебежать по новой, блин снега по щиколотку ..
Посмотреть вложение 364034Посмотреть вложение 364037Посмотреть вложение 364039
В зачет пойдут тока 9.20 км но по факту я пробежал 11 без остановки .
@ален-ка @lucid dreamer Отчет 30.01.2021 Бег 9.2 км

Настоящий спортсмен

 

[Dreamy Devil]

@ален-ка @lucid dreamer
Всем привет!
Море, солнце, воздух !
ПП+

 

[ален-ка]

30.01
Хотела в зал, но было много работы, поэтому ходьба.
Все выполнено.

 

[ален-ка]

Добрый вечер. @ален-ка @lucid dreamer
Отчет 30.01.
ПП+

Добрый вечер
@ален-ка @lucid dreamer
Отчёт за 30.01.21
1. Ходьба 6,1 км
2. ПП+
Посмотреть вложение 364019Посмотреть вложение 364020

Всем привет.
@ален-ка
@lucid dreamer
Сегодня у нас дождь и очень холодно.
Я все-таки "выморозила" свои 4 км
2* 11 этаж
Утренняя йога
2 подхода упраж-я на руки/спину стоя /лёжа
ПП+
вечером греча с котлетками (порция маленькая) и много зелени с овощами.
Посмотреть вложение 364024

Привет всем. Расскажу какое западло иногда бывает. И не первый ведь раз.
По ошибке сам прекратил тренировку нажав не ту кнопку на часах (я к ним еще не привык)
И вот
Посмотреть вложение 364022
Абидно. Я раз в челендже бегал и из за глобального глюка GPS мне пришлось перебегивать 10 км.
Вот щас примерно тоже. Стою на перекрестке как дурак и понимаю что совершил непоправимое.
У меня 1.99 км это НЕзачет.
И вы знаете что я сделал ?
Посмотреть вложение 364031
Я решил перебежать по новой, блин снега по щиколотку ..
Посмотреть вложение 364034Посмотреть вложение 364037Посмотреть вложение 364039
В зачет пойдут тока 9.20 км но по факту я пробежал 11 без остановки .
@ален-ка @lucid dreamer Отчет 30.01.2021 Бег 9.2 км

@ален-ка @lucid dreamer
Всем привет!
Отчет за 30.01.21
Лыжная прогулка 6 км.
ПП+, но поздно был обед и достаточно плотный, по этому без ужина
Посмотреть вложение 364040Посмотреть вложение 364044

@ален-ка @lucid dreamer
Всем добрый вечер.
Отчет за 30.01.
Ходьба выходной.
ПП +
Только йога. Но она в план не входит.
Посмотреть вложение 364061Посмотреть вложение 364062

Ага!
@ален-ка
@lucid dreamer
30.01.21г
Велотренажёр 40 мин
Хулахуп 30 мин
Пресс 110 раз
Упры с гантельками для рук/спины 150 раз
Махи ногами 200 раз
Ходьба 15000
ПП не соблюдены,ела сладкое
Посмотреть вложение 364066Посмотреть вложение 364067

@ален-ка @lucid dreamer
Всем привет!
Море, солнце, воздух !
ПП+

30.01
Хотела в зал, но было много работы, поэтому ходьба.
Все выполнено.

зачеты!

 

[Staryi Yenot]

зачеты!

Ага! А енота опять на второй год оставила...

 

[ален-ка]

Ага! А енота опять на второй год оставила...

Не , я тебя отметила.
А не тыцкнула, патамушта на турник загляделась.
Прочная штука?

 

[Staryi Yenot]

Ага. Прочная. Мои 92кг держит, не люфтит, не пружинит.

 

[Nightingale]

@ален-ка @lucid dreamer
30.01.21
ПП+

 

[Тропикана]

Доброй ночи, спортсмены!

@ален-ка @lucid dreamer

Пп соблюдено
Гуляла с собакой в зимнем лесу и выполнила тренировку по видео Befit in 30 экстрим. Очень понравилась.

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @lucid dreamer
30.01.21
ПП+

Ты как себя чувствуешь?
@Нати Н как колено?

 

[Juls_s]

Вечер добрый!
@ален-ка @lucid dreamer
31.01.2021
Писать нечего, устроила день отдыха
-
-

 

[aspiring]

@ален-ка @lucid dreamer
Отчет за 30.01.01
Ходьба выполнена
ПП+

 

[МаргошаЯ]

Всем привет)
@ален-ка @lucid dreamer
Отчёт за 31 января
Активная ходьба 12,28 км и ПП+

 

[Коко Брайс]

Физкультпривет ! Я с крайним отчетом за эту неделю.
@ален-ка @lucid dreamer
Отчет 31.01.2021 Бег 5 км

 

[ален-ка]

@ален-ка @lucid dreamer
30.01.21
ПП+

Доброй ночи, спортсмены!

@ален-ка @lucid dreamer

Пп соблюдено
Гуляла с собакой в зимнем лесу и выполнила тренировку по видео Befit in 30 экстрим. Очень понравилась.

Посмотреть вложение 364167

Вечер добрый!
@ален-ка @lucid dreamer
31.01.2021
Писать нечего, устроила день отдыха
-
-

@ален-ка @lucid dreamer
Отчет за 30.01.01
Ходьба выполнена
ПП+