Марафон спорта Спорт-клуб Марафон-Зима!

[ален-ка]

Вычеркивайте, не для меня эти марафоны.

да вы ветреный какой!

как хочешь, вычеркиваем

 

[ален-ка]

@ален-ка @lucid dreamer
Всем привет!
Очет за 24.01.21.
Лыжи+
ПП ежедневно +
Посмотреть вложение 360657Посмотреть вложение 360658

25.01 @ален-ка @lucid dreamer
Планка!
Очень тяжело далось. Сил мало.
ПП + (утром ела конфетки, дальше все по меню с собой)

@ален-ка @lucid dreamer
Всем привет!
Очет за 25. 01.21.
Активная ходьба 11,35 км и ПП+
Посмотреть вложение 360693

зачеты!

 

[Акацуки]

Всем привет!
Понедельник начался отлично! С утренней тренировки и прогулки. Самочувствие в норме, на этой неделе отработаю пропуск трени на прошлой неделе. В плане 5 тренировок, надеюсь, получится и я не разтюленюсь
Отчёт за 25.01 @ален-ка @lucid dreamer

 

[Staryi Yenot]

Физкультпривет!
@ален-ка @lucid dreamer
Могу уже за сегодня отчитаться, т.к., снова на суточном дежурстве.
1) 2,9км по пути на работу. Если завтра потеплеет, то вечерком ещё ломанусь на часовую ходьбу.
2) ПП - будет соблюдено по неволе! так как ни чего соблазнительного с собой в сумочку не положил. Голимый фураж! Как старый мерин.
Спасиб!

 

[ален-ка]

Всем привет!
Понедельник начался отлично! С утренней тренировки и прогулки. Самочувствие в норме, на этой неделе отработаю пропуск трени на прошлой неделе. В плане 5 тренировок, надеюсь, получится и я не разтюленюсь
Отчёт за 25.01 @ален-ка @lucid dreamer
Посмотреть вложение 360724

Физкультпривет!
@ален-ка @lucid dreamer
Могу уже за сегодня отчитаться, т.к., снова на суточном дежурстве.
1) 2,9км по пути на работу. Если завтра потеплеет, то вечерком ещё ломанусь на часовую ходьбу.
2) ПП - будет соблюдено по неволе! так как ни чего соблазнительного с собой в сумочку не положил. Голимый фураж! Как старый мерин.
Спасиб!
Посмотреть вложение 360732Посмотреть вложение 360733

зачеты

 

[Siberia]

24.01 выходной ПП+ @ален-ка @lucid dreamer

25.01. планка, вакуум, ПП+

Вакуум делала без программы

 

[МаргошаЯ]

Декабрьский марафон был для эффективен для меня в плане дисциплины и привычки. А январьский уже заметен на фигуре)

 

[Staryi Yenot]

Декабрьский марафон был для эффективен для меня в плане дисциплины и привычки. А январьский уже заметен на фигуре)

А че меня не позвали в декабре?!
Тож хочу фигуру!
Щас бы уже рассекал как Сильвестр наш Сталлоне!

 

[МаргошаЯ]

А че меня не позвали в декабре?!
Тож хочу фигуру!
Щас бы уже рассекал как Сильвестр наш Сталлоне!

До Сталлоне мне ой как далеко. Но план у меня на два года)))

 

[Staryi Yenot]

план у меня на два года)))

уже заметен на фигуре)

Я так далеко не планирую, чтобы не рассмешить Бога.
Марафоню в моменте. Но, тоже, вроде, легкость какая то стала ощущаться. Обезжирился почти на 2кг. И диаметр организма на 5см уменьшился там где у карапузов начинаются трусы. ☺

 

[МаргошаЯ]

Я так далеко не планирую, чтобы не рассмешить Бога.
Марафоню в моменте. Но, тоже, вроде, легкость какая то стала ощущаться. Обезжирился почти на 2кг. И диаметр организма на 5см уменьшился там где у карапузов начинаются трусы. ☺

Это хороший результат. Жму руку.

 

[Staryi Yenot]

диаметр организма

Тьфу, размечтался! Длина окружности, а не диаметр!

 

[Лиза Симпсон]

А че меня не позвали в декабре?!
Тож хочу фигуру!
Щас бы уже рассекал как Сильвестр наш Сталлоне!

А марафоны каждый месяц, да?

 

[Staryi Yenot]

А марафоны каждый месяц, да?

Че, тож опоздала? Давай хоть с этого потихоньку. А то щас бы бегала как газель Томпсона, прости Господи...

 

[NikolayHill]

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer
Отчет 25. 01.

 

[ЧертOFFка]

@ален-ка @lucid dreamer
Всем привет. Отчет за 25.01.
Активность +
ПП +

 

[Лиза Симпсон]

Че, тож опоздала? Давай хоть с этого потихоньку. А то щас бы бегала как газель Томпсона, прости Господи...

Я о следующем беспокоюсь)

 

[Алёна Мишина]

@ален-ка @lucid dreamer
Всем добрый вечер)
Отчет 25.01.2011
Прогул.Снова без браслета выбежала из дома.

 

[Staryi Yenot]

@ален-ка @lucid dreamer
Всем добрый вечер)
Отчет 25.01.2011
Прогул.Снова без браслета выбежала из дома.

От ить любители гаджетов...
В нашем деле главное заставить себя выбежать, потом еще и вернуться.

 

[Лиза Симпсон]

@ален-ка @lucid dreamer
Отчёт 25.01
Велотренажер 4 км
Ходьба 5 км, из них на улице 4 км