Марафон спорта Спорт-клуб Марафон-Зима!

[Сама Нежность]

@ален-ка
@lucid dreamer
21.01.21г.
Велотренажёр 40 мин
Прогулка 10000 шагов
Пресс 100 раз
Хулахуп 30 мин
Махи ногами 100 раз
Упры с гантельками для рук и спины 150 раз
Повороты корпуса 100 раз
ПП соблюдены

 

[ален-ка]

Ты первая

 

[Scotland]

@ален-ка @lucid dreamer
Отчёт за 20.01.21
Быстрая ходьба 6 км. с рюкзаком 15 кг. Тяжелая тренировка груди 1 час,15 минут пресс

как ощущения от ходьбы с рюкзаком? Часто практикуешь такое?

 

[Алёна Мишина]

@ален-ка @lucid dreamer
Всем добрый вечер)
Отчет за 21.01.2021г.
Аэробика 45 минут+прогулка 10 км
План выполнен.

 

[Scotland]

@ален-ка @lucid dreamer
Всем добрый вечер)
Отчет за 21.01.2021г.
Аэробика 45 минут+прогулка 10 км
План выполнен.

и аэробика и прогулка! Вот даешь!

 

[Алёна Мишина]

и аэробика и прогулка! Вот даешь!

сама в шоке)Но пока есть желание,пользуюсь моментом)

 

[Asti]

Отчёт 21 дек @ален-ка @lucid dreamer
Шаги немного недошагала, холодно
Пп

 

[Dreamy Devil]

Отчёт 21 дек @ален-ка @lucid dreamer
Шаги немного недошагала, холодно
Пп
Посмотреть вложение 358266

ПРивет! Есть просьба-ты можешь посмотреть сколько у тебя показания Кардиовыносливости на AppleWatch ?
У меня последнее время только падает .. Хочу сравнить))))

 

[Asti]

ПРивет! Есть просьба-ты можешь посмотреть сколько у тебя показания Кардиовыносливости на AppleWatch ?
У меня последнее время только падает .. Хочу сравнить))))

у меня есть только кардио фитнес 30 мпк. Это не то?

 

[lucid dreamer]

@ален-ка
@lucid dreamer
21.01.21г.
Велотренажёр 40 мин
Прогулка 10000 шагов
Пресс 100 раз
Хулахуп 30 мин
Махи ногами 100 раз
Упры с гантельками для рук и спины 150 раз
Повороты корпуса 100 раз
ПП соблюдены
Посмотреть вложение 358245Посмотреть вложение 358246

@ален-ка @lucid dreamer
Всем добрый вечер)
Отчет за 21.01.2021г.
Аэробика 45 минут+прогулка 10 км
План выполнен.

Отчёт 21 дек @ален-ка @lucid dreamer
Шаги немного недошагала, холодно
Пп
Посмотреть вложение 358266

 

[Dreamy Devil]

у меня есть только кардио фитнес 30 мпк. Это не то?

Ага, вроде это. Спасибо!))

 

[Коко Брайс]

А где это в Питере такая церковь красивая ?

Привет. Это в развилке Пулковского и Московского шоссе

 

[Ветерок]

а я вот сегодня зефирку слопала, так еле уложилась в калораж - 178 калорий штука
ужс...лучше 10гр шоколада

да, зефир - зверь . Особенно, если 8 штук в серии без перерыва. Он меня и сподвиг на участие в пп

 

[Traveller]

участие в пп

Эээ.. а зачем ?

 

[Dreamy Devil]

Привет. Это в развилке Пулковского и Московского шоссе

Посмотреть вложение 358303

Красиво! Особенно то, что на островке

 

[Коко Брайс]

Красиво! Особенно то, что на островке

Я не знаю почему так но Храм на острове открыт только в выходные и во время православных праздников. Наверное потому что он заметно больше и следовательно просторнее внутри, прихожан же тоже больше в воскресенье. А тот что на первом плане он в ремонте вроде. Постоянно открыт тот что я фотал - маленький с высоким куполом

 

[Ветерок]

Эээ.. а зачем ?

Чтоб его не есть. И др.

 

[Тропикана]

Красиво! Особенно то, что на островке

О ) и я по соседству живу)

 

[Тропикана]

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer

состояние улучшается, обоняние пока не вернулось
Пошагала по дому и выполнила кикбоксинг на 22 минуты.
Пп соблюдено. С начала марафона минус 2 кг

 

[Dreamy Devil]

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer

состояние улучшается, обоняние пока не вернулось
Пошагала по дому и выполнила кикбоксинг на 22 минуты.
Пп соблюдено. С начала марафона минус 2 кг

Посмотреть вложение 358335

Привет!
А у тебя сколько показывает кардиовыносливость? Опрос сегодня провожу)))))
Минус 2 кг круто очень ! А я так и топчусь на месте