Марафон спорта Спорт-клуб Марафон-Зима!

[Staryi Yenot]

@ален-ка @lucid dreamer
Всё, я в отрубоне )) 10 км по пересеченной, местами сильно обледенелой местности . Но какой же кайф!! Погода шикарная.

Блин, мне это одному показалось? Там на третьем слева фото мужик на корачках, на льду, мордой рыбу ловит?

 

[Алёна Мишина]

@ален-ка , @lucid dreamer
отчет 17.01.2021г.
план выполнен.
Аэробика 45 минут,ходьба 5 км.
У нас снег выпал,ура ура,ура.

 

[lucid dreamer]

Блин, мне это одному показалось? Там на третьем слева фото мужик на корачках, на льду, мордой рыбу ловит?

Да нет, это не мужик, это какая-то груда вещей, вроде бы)

 

[Staryi Yenot]

@ален-ка @lucid dreamer
Всех приветствую!
Спешу поделиться, как я сегодня, сам того не замечая, проскакал львиную часть своего суточного плана (в части пешей ходьбы с работы). Главное заякориться за что нить взглядом, а потом и не пропустить свой поворот...
Если бы бухал, то неизвестно, чем бы все закончилось. А сейчас - и овцы целые, и волки уставшие! Только "овцы" иногда нервно оглядываются и чаще семенят ножками. Сбивают дыхалку! Им же не объяснишь, что я в марафоне, да еще на таком сайте...
Остальное позже.

 

[lucid dreamer]

@ален-ка @lucid dreamer
17.1.2021
Отчёт спорт. мероприятий (утренняя часть)
Утреннее занятие: цигун, мягкие стили.
Типовое занятие для случая - поздно, времени мало ппц.
Цигун: упражнения "Подъём неба", "Поддерживание Луны", по 20 раз каждое.
Тайцзицюань: таолу 48 форм стиля Ян, неполная (дв. 1-107), два повтора без отягощений.
Багуа-чжан: форма дракона, два повтора без отягощений.
Упражнения на растяжку без фанатизма.

ПП: всё норм, данные приведу в вечернем отчёте.

Доброе утро)
@ален-ка @lucid dreamer
Отчёт за 17 января, воскресенье
Активная ходьба 12,17 км ПП+
Посмотреть вложение 355031

Сегодня пошла гулять...
Недолго моя прогулка была, ветер сильный, мороз -3, а кажется, что все -13.
Поела боярышник, пошла домой.
Так что сегодня 17.01.21 скромно:
прогулка полчаса, ПП+.
Это боярышник, сладкий очень.

11.01.21;13.01.21;15.01.21-бокс, все тренировки посещены.

Зачёт!

 

[lucid dreamer]

Всем добрый день.Стесняюсь спросить,вчерашний мой отчет принят?)По-моему,меня пропустили
@ален-ка @lucid dreamer

Да, извини пожалуйста, спасибо)

 

[lucid dreamer]

@ален-ка @lucid dreamer
Всем привет! Отчет 17.01.
Утренняя зарядка как всегда, планка.
ПП+

@ален-ка , @lucid dreamer
отчет 17.01.2021г.
план выполнен.
Аэробика 45 минут,ходьба 5 км.
У нас снег выпал,ура ура,ура.

Зачёт.

 

[lucid dreamer]

@ален-ка @lucid dreamer
Всех приветствую!
Спешу поделиться, как я сегодня, сам того не замечая, проскакал львиную часть своего суточного плана (в части пешей ходьбы с работы). Главное заякориться за что нить взглядом, а потом и не пропустить свой поворот...
Если бы бухал, то неизвестно, чем бы все закончилось. А сейчас - и овцы целые, и волки уставшие! Только "овцы" иногда нервно оглядываются и чаще семенят ножками. Сбивают дыхалку! Им же не объяснишь, что я в марафоне, да еще на таком сайте...
Остальное позже.

Классно)

 

[aspiring]

Отчет от 17.01.21

Ходьба. Выходной сегодня)
Пп+

 

[Osloff]

@Osloff я тебе поставила за 16 отчет, т.к.фотка вроде от 16.
А за 15 был?
А что с пп?

Чорт, ошибся, вчера ж было 16-е, значит, таки от 16.
Тренировки 3 раза в неделю, вт-чт-сб, как я понял, отчеты нужны за дни тренировок. В остальные дни регулярной физнагрузки пока нету (бывает, хожу пешком или подкручиваюсь на домашнем эллипсоиде)
ПП пока +, сахаросодержащие не жрал (хотя, вот щас смотрю на недопитый пузырь кока-колы и чую тягу)

 

[ален-ка]

Чорт, ошибся, вчера ж было 16-е, значит, таки от 16.
Тренировки 3 раза в неделю, вт-чт-сб, как я понял, отчеты нужны за дни тренировок. В остальные дни регулярной физнагрузки пока нету (бывает, хожу пешком или подкручиваюсь на домашнем эллипсоиде)
ПП пока +, сахаросодержащие не жрал (хотя, вот щас смотрю на недопитый пузырь кока-колы и чую тягу)

ага
ну пп значит, ставлю. Отчет делай за день тренировки и пиши было ли ПП+ в дни, когда не тренировался.

 

[Dreamy Devil]

Блин, мне это одному показалось? Там на третьем слева фото мужик на корачках, на льду, мордой рыбу ловит?

Да нет, это не мужик, это какая-то груда вещей, вроде бы)

Это не мужик и не вещи)))) Это дети)) Лед настолько прозрачный что видно всё , вот дети и рассматривают подводную жизнь

 

[Амфибрахий]

@ален-ка @lucid dreamer
17.01
Лыжи. 10 км примерно. Темп.-20. телефон садится чего-то на морозе (

 

[ален-ка]

@ален-ка @lucid dreamer
17.01
Лыжи. 10 км примерно. Темп.-20. телефон садится чего-то на морозе (

зачет! а ты прослеживать ПП отказался, чтоль? на счет булок, сахара как?

 

[Амфибрахий]

зачет! а ты прослеживать ПП отказался, чтоль? на счет булок, сахара как?

Та..нет у меня ни булок, ни сахара. Чего отслеживать?

 

[aspiring]

зачет! а ты прослеживать ПП отказался, чтоль? на счет булок, сахара как?

А у меня как будет. Сегодня выходной по ходьбе, А ПП+
Меня наверно пропустили, я выше писала

 

[NikolayHill]

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer
Отчет 17.01

 

[ЧертOFFка]

@ален-ка @lucid dreamer
Всем привет. Сегодня по ходьбе выходной. Но решила добавить йогу в свой план активности.
ПП +

 

[MaccaGirl]

@ален-ка @lucid dreamer
Активность +
ПП +

 

[ален-ка]

Та..нет у меня ни булок, ни сахара. Чего отслеживать?

ок!

А у меня как будет. Сегодня выходной по ходьбе, А ПП+
Меня наверно пропустили, я выше писала

поставила пп+

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer
Отчет 17.01

зачет

@ален-ка @lucid dreamer
Всем привет. Сегодня по ходьбе выходной. Но решила добавить йогу в свой план активности.
ПП +

зачет