Марафон спорта Спорт-клуб Марафон-Зима!

[Dreamy Devil]

@ален-ка @lucid dreamer
Всё, я в отрубоне )) 10 км по пересеченной, местами сильно обледенелой местности . Но какой же кайф!! Погода шикарная.

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @lucid dreamer
Всё, я в отрубоне )) 10 км по пересеченной, местами сильно обледенелой местности . Но какой же кайф!! Погода шикарная.

Красота!

 

[Dreamy Devil]

Точно! Она после мороза сладкая вообще, но пахнет.... носками ношеными!
(или мне одной так кажется...)

Дааа, точняк носками.свежая еще ничего, а вот если типа варенья ..пфффф

 

[Жизнь трезвой]

Привет
@ален-ка
@lucid dreamer

Ходьба 4 км
Йога
3 этаж пешком
Упражнения на спину
ПП + частично (хлеб уменьшаю, аппетит жуткий после спорта)


Хочу спать, а жду онлайн-мероприятие'

 

[Жизнь трезвой]

Привет
@ален-ка
@lucid dreamer

Ходьба 4 км
Йога
3 этаж пешком
Упражнения на спину
ПП + частично (хлеб уменьшаю, аппетит жуткий после спорта)
Посмотреть вложение 354686

Хочу спать, а жду онлайн-мероприятие'

@ален-ка
@lucid dreamer
Дублирую ещё раз. Забыла вас добавить, потом внесла.
Можете пропустить.
Хорошего вечера!

 

[ален-ка]

Привет!
@ален-ка @lucid dreamer
16.01.2021
Ходьба - 6 км
ПП -

@ален-ка @lucid dreamer
Всё, я в отрубоне )) 10 км по пересеченной, местами сильно обледенелой местности . Но какой же кайф!! Погода шикарная.

Привет
@ален-ка
@lucid dreamer

Ходьба 4 км
Йога
3 этаж пешком
Упражнения на спину
ПП + частично (хлеб уменьшаю, аппетит жуткий после спорта)
Посмотреть вложение 354686

Хочу спать, а жду онлайн-мероприятие'

зачеты!

 

[Захария]

Захария, что у тебя с ПП? да? нет?

ПП - минус. тортики?))

ПП сегодня и завтра нет.

 

[ален-ка]

@ален-ка @lucid dreamer
Всё, я в отрубоне )) 10 км по пересеченной, местами сильно обледенелой местности . Но какой же кайф!! Погода шикарная.

фоточки классные!

 

[ален-ка]

ПП + частично (хлеб уменьшаю, аппетит жуткий после спорта)

поставила, т.к. нет у нас частично))

 

[танака]

@ален-ка @lucid dreamer
Отчёт за 16.01
Вес: 98,9кг
Отдых
ПП: выполнил (по ккл уложился, по жирам перебор из-за консервированной сайры, компенсировал углеводами)

 

[Просто чел]

@ален-ка @lucid dreamer

1 - трень
2 - всего
Сотка - выходной, (замена - расчистка снега)
ПП+

 

[Nightingale]

@ален-ка @lucid dreamer
16.01.21
День отдыха, ПП+

 

[Lisenok77]

Доброго вечера
@ален-ка @lucid dreamer
Отчёт за 16.01.21
1. Ходьба 5,5 км
2. ПП+

 

[Тропикана]

Добрый вечер!

самочувствие возвращается в норму, но решила выходные еще не делать особых усилий.

6 км нашагала ( частично натанцевала по дому )
Пп соблюдено. Сегодня ужинала смузи ( яблоко, шпинат, апельсин)
Каждая четвертая тренировка у меня кундалини йога. Тем , кто интересуется рекомендую уроки Юлии Чай.
Сделала крийю на 40 минут.

Всем хорошего настроения!

 

[Asti]

16 декабря
@lucid dreamer @ален-ка
Шаги
Трен ировка
ПП

 

[Тропикана]

16 декабря
@lucid dreamer @ален-ка
Шаги
Трен ировка
ПП
Посмотреть вложение 354768

Вот как работают часы))) у вас 6,4-10074 шага, а у меня 6,0 -7657 .
Чудеса)

 

[Asti]

Вот как работают часы))) у вас 6,4-10074 шага, а у меня 6,0 -7657 .
Чудеса)

Наверное из-за тренировки
Степ шаги есть, расстояния нет)

 

[Лиза Симпсон]

Вот как работают часы))) у вас 6,4-10074 шага, а у меня 6,0 -7657 .
Чудеса)

А у меня количество км на велотренажёре и браслете в несколько раз отличается. Не понимаю, почему так

 

[Ветерок]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer
отчет за 16.01
ходьба 3,01 км
отжимания 10*3+8
гантели на трицепс
ПП+
вода 1,2 л
зефир 1шт
печеньки 0

это наш местный лес

 

[Тропикана]

А у меня количество км на велотренажёре и браслете в несколько раз отличается. Не понимаю, почему так

Не понимаю.
Надо разобраться с этим. Почитаю завтра. Даже любопытно.