СозоСпоры - 4

[Бульбаш]

...первое упражнение я могу сделать только 20 раз.

Мощщщная тётя на видео..

 

[Orchi]

Мощщщная тётя на видео..

А я ж сегодня даже 2 раза потянулась. Еле еле второй...но все таки. Молодость вспомнила

 

[КВЛ]

Мощщщная тётя на видео..

я такая же буду. мой тип. главное чтобы здоровая и ничего не болело.

 

[Orchi]

я такая же буду. мой тип. главное чтобы здоровая и ничего не болело.

В каком смысле будешь? Ты же спортсменка и за питанием следишь

 

[inna p.]

Мощщщная тётя на видео..

Ее трицепсу уже ничто не поможет. Очень запущен

 

[Orchi]

Ее трицепсу уже ничто не поможет. Очень запущен

Поможет. Отжимания и подтягивания

 

[Бульбаш]

я такая же буду. мой тип. главное чтобы здоровая и ничего не болело.

Тогда не боись, не будет к тебе никто приставать, даже в сарафанчике на бретельках))

 

[КВЛ]

А я ж сегодня даже 2 раза потянулась. Еле еле второй...но все таки. Молодость вспомнила

эта женщина--мой идеал недостижимый. ей 43 года.

 

[Orchi]

эта женщина--мой идеал недостижимый. ей 43 года.

А как долго ты занимаешься так серьёзно своим здоровьем и внешним видом?

 

[КВЛ]

В каком смысле будешь? Ты же спортсменка и за питанием следишь

скорее, физкультурница. мой вес 67-68кг при росте 172см. и у меня уже есть второй подбородок, хотя в целом я не толстая. это птоз--притяжение земли. старение. + постоянный наклон головы вниз.
сколько тебе лет? ты очень юно рассуждаешь. через 10 лет я буду выглядеть как эта тётя мощная. и она не жирная. она именно мощная, плечистая, с широкой грудной клеткой. как у меня всё.

 

[inna p.]

Поможет. Отжимания и подтягивания

Это вряд-ли. Трицепс в подтягивании не участвует почти . Вообще очень сложная мышца для возрастной женщины. По трицепсу сразу видно, кто дружил со спортом, кто нет. Очень упорно специфические упражнения именно для трицепса нужно делать, и без снижения общей массы это все будет безрезультатно.самое проблемное это место, выдает возраст очень сильно.

 

[Orchi]

скорее, физкультурница. мой вес 67-68кг при росте 172см. и у меня уже есть второй подбородок, хотя в целом я не толстая. это птоз--притяжение земли. старение. + постоянный наклон головы вниз.
сколько тебе лет? ты очень юно рассуждаешь. через 10 лет я буду выглядеть как эта тётя мощная. и она не жирная. она именно мощная, плечистая, с широкой грудной клеткой. как у меня всё.

27

Я твою фигуру же на фотке видела. Ты мне намного стройнее этой женщины помнишься.

Ты с твоим ростом ещё и высокая.

 

[КВЛ]

А как долго ты занимаешься так серьёзно своим здоровьем и внешним видом?

внешностью я ПЕРЕСТАЛА заниматься, когда бросила пить. через год трезвости я бросила курить и у меня упало давление с 120\80 до 90\60. 10 месяцев я еле ходила, в основном лежала, мышцы ослабли очень. в январе 2019 года давление поднялось до 100\70 и я начала качать попу дома. я занимаюсь лечебной гимнастикой и физкультурой 4-5 месяцев. я НЕ спортсменка. я больная слабая женщина, но я себя укрепляю физкультурой.

 

[Бульбаш]

Была у меня по пиани несколько раз подобная тетя.. водителем троллейбуса работала всю жизнь, там от руля без гидроусилителя ппц какая спина, плечи и трапеции были)))

 

[КВЛ]

27

ты мне в дочери годишься. прёт из тебя юношеское. тебе лучше с молодыми общаться.

 

[Рео]

первое упражнение я могу сделать только 20 раз.

Для меня потруднее второе

 

[ЛенаСТ]

Чтобы стать как эта Карина (Кристина?) из СФ, нужно пахать в спортзале столько лет, сколько она. А это лет 7-9, наверное. Плюс питание строгое. До этого она пышка была, когда ела все подряд, я видела ее фотки.

 

[КВЛ]

Я твою фигуру же на фотке видела. Ты мне намного стройнее этой женщины помнишься.

я там лежу на животе боком. я умею позировать правильно.

 

[Shu-shu]

я там лежу на животе боком. я умею позировать правильно.

Вот чем ты мне нравишься, кошка, так это отсутствием фасадов)
Вроде.

 

[Учерты]

А у меня пока не подтянешься, то моря не видно