Сонная Лощина

[Тина_Бармаглот]

Мне редко бывает скучно, редко, но метко))
У меня основная проблема заключается в том, что когда мне хорошо, возникает мысль сделать с помощью алкоголя еще лучше. А ещё, алкоголь это некая награда, если продуктивно день провела, вся такая молодец, надо себя поощрить.
Но я теперь работаю над этим. Во-первых, самоконтроль, нужно держать осознанность на определенном уровне. Во-вторых, регулярнее тренировки, а то я топчусь на одном месте, а ведь есть цель в плане фигуры и здоровья, в целом. В-третьих, форум, информация вся по алкашка и т.п.

Привет. Пока алкоголь для тебя награда, а также надежда на самоконтроль и тренировки, к большому сожалению, так ты пить не бросишь. Это здорово, что ты задумываешься о прекращении, но нужно в корне менять установки. Хотя бы на то, что этанол это яд. Ну и дальше этот клубок раскручивать.
Я вообще лентяйка по жизни, но от скуки никогда не пила)

 

[Шэмас]

Нет, эта задачка на "вчера") Психологией увлекаюсь и да, все проблемы родом из детства. А у меня, так целый букет! Букетище! Разгребаю потихоньку...

Вот именно.
Потихоньку.
Чтобы не завалило склететами,наломанными дровами и прочими снежными лавинами)))
Для этого ,по сути,сюда и приходють.
Если ты вдруг ещё не поняла.

 

[Шэмас]

Первый трезвый год, по опыту форумчан, не очень подходит для врачевания детских травм. Можно легко сбиться с цели, если увлечься. Сейчас проблема поважнее у тебя есть, на которую и должны быть направлены все усилия. А с травмами по ходу будем разбираться, когда просохнем окончательно и рецепторы лишние заснут

Именно так,обычно .
Желательно и очень,вначале иметь хоть какой то ресурсо-запас опыта,чувств и т д и тп

 

[Golden]

Первый трезвый год, по опыту форумчан, не очень подходит для врачевания детских травм. Можно легко сбиться с цели, если увлечься. Сейчас проблема поважнее у тебя есть, на которую и должны быть направлены все усилия. А с травмами по ходу будем разбираться, когда просохнем окончательно и рецепторы лишние заснут

Так разбираться с травмами я начала 2 года назад, делаю это постепенно. Мое мнение, что конкретно мне, нужно разбираться и с алкашкой и с травмами - параллельно.

 

[Golden]

Привет. Пока алкоголь для тебя награда, а также надежда на самоконтроль и тренировки, к большому сожалению, так ты пить не бросишь. Это здорово, что ты задумываешься о прекращении, но нужно в корне менять установки. Хотя бы на то, что этанол это яд. Ну и дальше этот клубок раскручивать.
Я вообще лентяйка по жизни, но от скуки никогда не пила)

Пить я брошу обязательно, не сбивайте, пожалуйста, мои установки) Я выбираю то, что мне помогает. На счёт того, что алкоголь это яд, я полностью согласна! Одно другому не мешает, у меня комплексный подход.

 

[Golden]

С учётом того, что это моя первая осознанная попытка (сделаю все возможное, чтобы была единственной и успешной), то буду интуитивно находить для себя все то, что поможет на этом пути.
Не все методы помогают всем людям одинаково. Надеюсь, что с этим спорить никто не станет.
Внимательно читаю опыт других участников, книги и т.п., все ответы в моей теме тоже анализирую, но отбираю для себя то, что сработает именно на мне (надеюсь, что сработает).

 

[Пятачoк]

Пить я брошу обязательно, не сбивайте

Всё забываю сказать, что правилами форума установлено общение на ты. Свой подход - классно, но к опыту форума можно прислушаться. И ещё, ты писала об устойчивой ремиссии. Это - 5 лет. Так считают наркологи

 

[Golden]

Всё забываю сказать, что правилами форума установлено общение на ты. Свой подход - классно, но к опыту форума можно прислушаться. И ещё, ты писала об устойчивой ремиссии. Это - 5 лет. Так считают наркологи

Да, спасибо, что напомнила. Просто мне воспитание не позволяет так сразу на "ты" переходить, на "автомате" уже так пишу. Я даже к посторонним детям на "вы" обращаюсь )))
5 лет это прекрасно! Буду стремиться )

 

[Golden]

Вот, сейчас готовлю и появились воспоминания, как я по выходным готовлю (люблю это дело) и пивко потягиваю!
Не пугаюсь этих мыслей, анализирую, стараюсь понять, что там такого хорошего я нашла в спирте...так ведь, ничего хорошего!
Борщ и жаркое я и на трезвую голову шикарно готовлю))

 

[Тина_Бармаглот]

комплексный подход.

Все верно, именно комплексный. Я искренне желаю вам во всем разобраться

 

[Golden]

Все верно, именно комплексный. Я искренне желаю вам во всем разобраться

Спасибо большое! И вам, бросить курить желаю! Я, кстати, бросила) Не с первой попытки и не с десятой, но бросила. Когда уже окончательно созрела и была готова, отказ прошел легко, даже забыла быстро про существование сигарет.

 

[Пятачoк]

Вот, сейчас готовлю и появились воспоминания, как я по выходным готовлю (люблю это дело) и пивко потягиваю!
Не пугаюсь этих мыслей, анализирую, стараюсь понять, что там такого хорошего я нашла в спирте...так ведь, ничего хорошего!
Борщ и жаркое я и на трезвую голову шикарно готовлю))

Думаю, что тебе можно обойтись методом Шичко. Или даже его лайт вариантом, если хочешь, спроси у меня как. Первые два года я капитально ленился, забил на работу и на все проблемы. Это способствовало трезвости. Если б нагружал себя, то забухал бы.

 

[У Ф]

Вот, сейчас готовлю и появились воспоминания, как я по выходным готовлю (люблю это дело) и пивко потягиваю!
Не пугаюсь этих мыслей, анализирую, стараюсь понять, что там такого хорошего я нашла в спирте...так ведь, ничего хорошего!
Борщ и жаркое я и на трезвую голову шикарно готовлю))

Запрограммированность. Из каждого утюга потому, что. Знакомый аж на маргарин Rama так подсел)))

 

[Тина_Бармаглот]

Спасибо большое! И вам, бросить курить желаю! Я, кстати, бросила) Не с первой попытки и не с десятой, но бросила. Когда уже окончательно созрела и была готова, отказ прошел легко, даже забыла быстро про существование сигарет.

Спасибо) я не курила почти 10 лет, забыла, что я наркоман

 

[Пятачoк]

Спасибо) я не курила почти 10 лет, забыла, что я наркоман

Вот вот. Я тоже на 10 лет потянулся за сигаретой. А мне в ту минуту по башке дали. Это и спасло)

 

[Arkadiy]

Вот, сейчас готовлю и появились воспоминания, как я по выходным готовлю (люблю это дело) и пивко потягиваю!
Не пугаюсь этих мыслей, анализирую, стараюсь понять, что там такого хорошего я нашла в спирте...так ведь, ничего хорошего!
Борщ и жаркое я и на трезвую голову шикарно готовлю))

Есть вопрос:
борщ и жаркое без пивка ты готовишь с удовольствием?
А другие блюда? Почему только борщ и жаркое? )))))

Это я к тому, что , предположим, ты занимаешься любимым делом, получая прекрасный результат. И ты должна получать от этого удовлетворение, радость. Похоже, не получаешь. Похоже, нужен стимулятор для того, чтобы получить то удовлетворение, на которое рассчитывает мозг.

ИМХО.

 

[Шэмас]

Все верно, именно комплексный. Я искренне желаю вам во всем разобраться

Да,все- или много- сторонний подход,путь.

 

[Шэмас]

Думаю, что тебе можно обойтись методом Шичко. Или даже его лайт вариантом, если хочешь, спроси у меня как. Первые два года я капитально ленился, забил на работу и на все проблемы. Это способствовало трезвости. Если б нагружал себя, то забухал бы.

Да,лени,по сути,не существует.
Это или ограниченность ресурса,физ, псих и т д и т п,или защитная реакция,или флегматичность личностная .

 

[Golden]

Есть вопрос:
борщ и жаркое без пивка ты готовишь с удовольствием?
А другие блюда? Почему только борщ и жаркое? )))))

Это я к тому, что , предположим, ты занимаешься любимым делом, получая прекрасный результат. И ты должна получать от этого удовлетворение, радость. Похоже, не получаешь. Похоже, нужен стимулятор для того, чтобы получить то удовлетворение, на которое рассчитывает мозг.

ИМХО.

Да, без пивка я тоже с удовольствием готовлю. Борщ и жаркое просто конкретно сегодня готовила))
Я уже писала, что когда мне хорошо, то возникает мысль, сделать ещё "лучше")

 

[Golden]

Думаю, что тебе можно обойтись методом Шичко. Или даже его лайт вариантом, если хочешь, спроси у меня как. Первые два года я капитально ленился, забил на работу и на все проблемы. Это способствовало трезвости. Если б нагружал себя, то забухал бы.

Да, когда нагружаешь себя, то это равно стресс, который хочется снять бухлом, это понятно.
Да, расскажи про лайт-версию бросания по Шичко, буду благодарна)