Со мною вот что происходит....

[Катерина Матвеевна]

я начинала мыть полы и унитазы натирать в таком состоянии

мне уборка тоже помогает
причем я на самом деле не люблю убираться, а вот тревожность она мне снимает

 

[Warm]

Берешь лист, и малюешь разными цветами
вложи свои эмоции туда
потом бросай на пол, бери следующий
и так хоть 10

станет легче

можно еще руками ляпать, какие-нибудь пальчиковые краски.
или глину полепить
глина очень успокаивает, сегодня как раз лепили, блаженное чувство после нее

глина классная идея, спасибо большое
на улицу пойти и правда что ли

спасибо вам всем, девченки
отпустило, прояснилась голова

 

[Катерина Матвеевна]

на улицу пойти и правда что ли

иди, быстрым шагом, час как минимум
пусть в ноги весь стресс уйдет

 

[BrighterToday]

да, это воронка травмы
а как выходила?

я же два года с терапевтом по ПДПГ работала, еженедельно окуналась во всякие эмоции. больно было. скорее всего с ней проработала, не помню точно, меня просто поразило, что я себя увидела маленькой брошенной.

ведь накал боли и эмоций был абсолютно не пропорционально проис ходящему.

а в тот момент просто прогрузилась в эти эмоции, какие-то картинки приходили из памяти, следовала им и проживала вновь, по ПДПГ старалась сама прожить нейронные связи.

у меня много таких моментов было, потом еще с рейки я работала, опять же эмоции боли идут и проживаешь их, отпускаешь. потом легче становится.

 

[Oleandra]

Занять руки- это хороший совет
Ботинки там почистить, например
Выйти к людям- к нам, например, тож пойдет
Гулять, дышать, дыхательные упражнения- как бы странно не звучало, но эффект есть

 

[Катерина Матвеевна]

Гулять, дышать, дыхательные упражнения- как бы странно не звучало, но эффект есть

Так это не странно
У нас же не отдельно голова, отдельно тело
все вместе

 

[BrighterToday]

я тоже с пластелином работала - где-то прочитала технику, тогда пыталась избавиться от любовной зависимости.

вот прямо мнешь этот кусок и все эмоции, мысли, все что мешает - вкладываешь. и со всеми эмоциями мнешь и мнешь. потом выкидываешь.

ты энергетически вычищаешь в себе негативные эмоции. пластичность пластелина эту дрянь забирает.

 

[Nyacha]

вот читаю Инну и думаю, что тут еще долгие годы работы над собой светят

в некоторых моментах узнаю себя дурочку 25-30 летнюю

СБ в этом плане меня попустило лет 10 как уже
ни догонять, ни тем более (Боже упаси) возвращать не буду
но он, сц@ка, как чувствует это, и уходить не собирается

а раньше даааа.... убегалки-догонялки. прям фу

 

[Warm]

В конце концов, что произошло?
Все ведь живы - здоровы


Но, почему ж так не комфортно.

Включила запись тел. звонков с последнего запоя :facepalm2:

Какая я всепрощающая, вникающая, добрая и такая идиотка, без чувства собственного достоинства

 

[BrighterToday]

Инна, тебе надо себя освободить от чувства брошенности. идет оно из детства.

я честно скажу, меня не попустило до тех пор пока я с отцом не проработала. начала я с мамой, и долго с этими эмоциями волындалась.

но вот в мужа вцепилась потому как с отцом затык был. у меня так, а у тебя что-то другое, возможно.
найдешь - легче намного станет.

 

[Катерина Матвеевна]

вот прямо мнешь этот кусок и все эмоции, мысли, все что мешает - вкладываешь. и со всеми эмоциями мнешь и мнешь. потом выкидываешь.

мы сегодня с глиной отменно поработали
В воде, она мокрая, скользская, такая гладенькая под рукой.

так гладишь ее, гладишь
такая тишина в голове....

Грязища...
пойду кстати джинсы в стирку брошу

 

[BrighterToday]

напишу в этой теме, тк лень поднимать свою, а накал все еще остался.

собираюсь опять серьезно с терапевтом поработать над одной ерундой в себе - перфекционизм и боязнь наказания.

на работе капец как эмоции поперли и холодный страх наказания. ниче такого не случилось, подумаешь не поняли друг друга, а клиент побежал жаловаться моему начальству. до сих пор неприятно, обидно и страшно.

вот так и вылазиет всякая дрянь, когда ее не звали )))

Катя, если есть какие мысли на эту тему, буду рада.

 

[Oleandra]

без чувства собственного достоинства

Надо самоуважение отращивать, тогда и силы появятся

 

[Бусилинда]

А разве не нормально боятся наказания? На этом и общество построено. Преступление - наказание.
Не радоваться же наказанию?

 

[BrighterToday]

А разве не нормально боятся наказания? На этом и общество построено. Преступление - наказание.
Не радоваться же наказанию?

Буся, но недопонимание с клиентом - не уровень преступления.

т.е. опять эмоции не пропорциональны проис щедшему.

примерно тоже самое что проис ходит с солдатом - на войне нормально взрыва бомбы бояться, но дома в панику впадать при сигнализации - ненормально.

 

[Warm]

Пришел
сказал, что гулял по улице

Ищет квартиру и в ближ.время съедет.

 

[Nyacha]

Пришел
сказал, что гулял по улице

Ищет квартиру и в ближ.время съедет.

предлагаю обмыть энто дело
Инна, открывай шампусик


и не вздумай с ним в беседы душещипательные вступать

 

[Бусилинда]

Буся, но недопонимание с клиентом - не уровень преступления.

т.е. опять эмоции не пропорциональны проис щедшему.

примерно тоже самое что проис ходит с солдатом - на войне нормально взрыва бомбы бояться, но дома в панику впадать при сигнализации - ненормально.

Аа. Понятно. Я думала мож вас там штрафуют за косяки. Если они есть конечно а не просто пустые жалобы.

Тут да это детский страх если прям захлестнуло.

Пришел
сказал, что гулял по улице

Ищет квартиру и в ближ.время съедет.

Вот она удача!

Ток странно что предупреждает пока не нашел. Имхо театр.

 

[Warm]

Я вижу, что театр.
Ушла на улицу.

 

[Катерина Матвеевна]

Да, согласна, радоваться рано еще.

Но шампанское уже можно прикупить