Пока муж был жив, наши отношения были более менее,что называется, нормальными. У нас своя семья, там-своя.. А год назад всё разом изменилось- муж умер, я осталась одна, мама заболела и осталась без работы и смысла жизни.. Вот и засосало
Привет! 5 hpt безобидный препарат. Я пила. Осенью когда осенняя депрессия.Давно я не появлялась в своей теме. Много, очень много всего за это время произошло. Сейчас описывать нет сил и желания..
Необходимость написать возникла, так как, вернулись панические атаки. внезапно. Вторую ночь буду ночевать одна, за долгое время. Я только За время проведённое с собой..но вот страх! Откуда ни возьмись, стали накатывать па, кроет тревожность. Ломит всю тело, мучает мигрень. Прошлую ночь уснула только с рассветом. Сейчас выпила таблетку купленных недавно БАД 5-htp и пипец...давай крыть страх, что меня с них торкнет, или крыша поедет, или сердце остановится.. Дичь, одним словом. (так то, я пару лет как, стала бояться неизведанных препаратов. без причины, просто бзик такой).
Ох...вот и не употребляю, а психика куку, один хрен.
Здравствуй, Жукабра! Очень рада тебя видеть!
Расскажи какие планы на трезвость?Здравствуй, Жукабра! Очень рада тебя видеть!
Доброе утро!Давно я не появлялась в своей теме. Много, очень много всего за это время произошло. Сейчас описывать нет сил и желания..
Необходимость написать возникла, так как, вернулись панические атаки. внезапно. Вторую ночь буду ночевать одна, за долгое время. Я только За время проведённое с собой..но вот страх! Откуда ни возьмись, стали накатывать па, кроет тревожность. Ломит всю тело, мучает мигрень. Прошлую ночь уснула только с рассветом. Сейчас выпила таблетку купленных недавно БАД 5-htp и пипец...давай крыть страх, что меня с них торкнет, или крыша поедет, или сердце остановится.. Дичь, одним словом. (так то, я пару лет как, стала бояться неизведанных препаратов. без причины, просто бзик такой).
Ох...вот и не употребляю, а психика куку, один хрен.
ох..ну, наполеоновских планов не строю.
(форум читаю ежедневно, литературу по профилю. Очень мотивирует).
Доброе утро!Доброе утро!
Купируй ПА как только они начинаются. Техники здесь и сейчас - называть вслух окружающие предметы, наматывать круги до туалета и вслух считать шаги, закрыть глаза и сосредоточиться на звуках, искать глазами предметы определённых цветов, осознанная молитва в конце концов)
Для восстановления психики нужно больше трезвого времени, все наладится.
Да, я знаю эти реактивные состояния, но все равно со временем они будут приходить все реже и реже. Я за последний год только дважды ПАшки схватила, этой весной, тупо не уследила, что загналась физически, все таки правило HALT не зря написано. В общем, профилактика - наше все.Доброе утро!
Спасибо, Руби! )
Да, эти техники я знаю.. Но, когда накрывает, сложновато бывает взять себя в руки. Всё понимаю, стараюсь задавать себе вопросы и отвечать на них.. но вот страх какой-то животный. страх слететь с катушек у меня довольно сильный бывает..а в моменты па даже кажется, что цветопередача меняется и угол зрения О_о
Привет. Про ПА. Меня до 3 месяцев точно, накрывали эпизодами. Сидела иногда на работу выйти не могла, пока не успокоюсь.Сегодня приснилось, что меня выбесили и я такая ору "Набухаться хочууу!!!!"
Впервые такой сон. Ни разу бухло не снилось..
Привет! Читаю тебя регулярно в разных темах
Так может еще пройдет со временем. Я свою ЦНС тоже раздраконила изрядно))знаю о чем говорю, порой думала так психованной и останусь))Привет! Читаю тебя регулярно в разных темах
Текущий счётчик, это пожалуй и есть, самый долгий период за всю жизнь (
Да наверняка пройдёт. Подкрепить бы ещё витаминками какими.. Не хочу антидепы-нейролептики пить.. хотя в аптечке лежат.
Я тоже периодами все подрят пью)))
В лучше проколоть, В6 и В12 через день.
Привет! Да, цинк обязательно пропей. До 4 месяцев волосы лезли клочьями, думала облысею((( начала пить цинк и через 3 недели выпадение сократилось в разы.
Витамин Д в феврале сдавала- 24. -ниже плинтуса. Заказала. Пила два месяца. Потом кто-то сказал, что летом не стоит пить его, прекратила. Зря наверное.
Про волосы мне стали на перенесённый ковид списывать всё )) Не в курсе же, что регулярный употреб в анамнезе ведущий к вымыванию всего и вся из организма
Это очень радует!ох..ну, наполеоновских планов не строю.
На данный момент ситуация такова, что пила я ЕУ целый год почти (плюшевый алк, вроде, как тут говорят).- пиво, вино, но потом иногда стали проскакивать: коньяк, виски, ром...Несколько раз забрало падало (без особых происшествий, но с ссорами с близким человеком. про физ.состояние молчу, ессно).
Чуть больше месяца назад приняла решение не пить, тк появился важный повод, и пить алкаху нельзя. Боялась сильно, что не справлюсь, до жути пугал запрет на бухло, но я решилась. И, буквально, через 2-3 дня словила такой кайф от состояния неизменёнки сознания, что вот кайфую до сих пор
Не зарекаюсь, если честно.. Но в голове, как будто, что-то щёлкнуло и взгляд поменялся на бухло. Хотя, отрицать не стану, б/а пиво несколько раз пила, больше 2 бутылочек не идёт и ненаступление пьяного состояния очень радует.
Мужчина мой говорит, чтобы к врачу топала ( потопаю конечно на неделе).