Следующий том моей жизни...

[dmitrievital]

Ну свой рацион трудно описать, потому что, я, как думаю и все, когда дома возле холодильника, то постоянно что-то хочется есть и постоянно что-то грызешь.
А вот на работе так не получается конечно.
Начну с того, что работа у меня физическая и не из легких - на хлебозаводе леплю хлеб и все что с этим связанно (постоянные тяжести, постоянно на ногах, 6 дней в неделю 10-12 часов с получасовым перерывом и все это при высокой температуре).
С утра какие-то фрукты, а потом в течении всего дня раз в час закидываю что-либо типа яблока, персика или сливы... Это вместо сигареты или кофе...
В обед и вечером салат, но и салат можно сделать очень питательным, например или с авокадо, или с пророщенными злаками.

За первые три недели сбросил 8 килограмм, потом вес начал снижаться потихоньку, и вот еще за пять недель минус 4 килограмма. Меньше стал снижаться, когда открыл для себя зерно-бобовые, которые можно проращивать. Чечевица, фасоль, горошек маш и пшеница. Но чувствую лишние кило все равно, еще бы скинуть. Когда прекратил употреблять соль, то на вес это не повлияло никак.
ТАкже в рацион можно включить сухофрукты, орехи и мед, но мне почему-то не хочется. Хотя дома целый мешок миндаля, грецкого, подсолнечных... Единственное что накрутил это все через мясорубку, с добавлением изюма и меда, и, если уж сильно чувство голода прижмет, то ем пару ложек - очень питательно.

А вообще, голод это то же самое, что при отказе от алко. ТАкже ломает, также снится, также иногда тянет. Но стоит перетерпеть и все проходит. Когда я говорю голод, то это желание поесть чего-нить жаренного, или шашлычка когда все едят или жареной картошки, которая иногда пахнет на кухне, но никак не от того, что я прямо таки пухну от голода.
Тяжело первую неделю, потому что не знаешь что есть, сколько закупать в магазине продуктов, чтобы всегда было в достатке (я на неделю закупаю на рынке), и еще сколько брать на работу, чтобы не голодать. А потом просто все. А от соли думал низа что в жизни не откажусь, а вот попробовал и получилось. Как и говорили, тяжело первые три дня. Думал три дня потерплю и если тяжело будет опять начну, а теперь и не тянет.

Но самое главное это литература и лекции по сыроедению, если читать по этому поводу, то легче отказаться.
Как жена моя раз посмотрев Жданова навсегда отказалась от алкоголя, так и я, почитав книги, не очень желаю возвращаться на мертвую пищу 😄

 

[Libella]

Ну свой рацион трудно описать, потому что, я, как думаю и все, когда дома возле холодильника, то постоянно что-то хочется есть и постоянно что-то грызешь.
А вот на работе так не получается конечно.
Начну с того, что работа у меня физическая и не из легких - на хлебозаводе леплю хлеб и все что с этим связанно (постоянные тяжести, постоянно на ногах, 6 дней в неделю 10-12 часов с получасовым перерывом и все это при высокой температуре).
С утра какие-то фрукты, а потом в течении всего дня раз в час закидываю что-либо типа яблока, персика или сливы... Это вместо сигареты или кофе...
В обед и вечером салат, но и салат можно сделать очень питательным, например или с авокадо, или с пророщенными злаками.

За первые три недели сбросил 8 килограмм, потом вес начал снижаться потихоньку, и вот еще за пять недель минус 4 килограмма. Меньше стал снижаться, когда открыл для себя зерно-бобовые, которые можно проращивать. Чечевица, фасоль, горошек маш и пшеница. Но чувствую лишние кило все равно, еще бы скинуть. Когда прекратил употреблять соль, то на вес это не повлияло никак.
ТАкже в рацион можно включить сухофрукты, орехи и мед, но мне почему-то не хочется. Хотя дома целый мешок миндаля, грецкого, подсолнечных... Единственное что накрутил это все через мясорубку, с добавлением изюма и меда, и, если уж сильно чувство голода прижмет, то ем пару ложек - очень питательно.

А вообще, голод это то же самое, что при отказе от алко. ТАкже ломает, также снится, также иногда тянет. Но стоит перетерпеть и все проходит. Когда я говорю голод, то это желание поесть чего-нить жаренного, или шашлычка когда все едят или жареной картошки, которая иногда пахнет на кухне, но никак не от того, что я прямо таки пухну от голода.
Тяжело первую неделю, потому что не знаешь что есть, сколько закупать в магазине продуктов, чтобы всегда было в достатке (я на неделю закупаю на рынке), и еще сколько брать на работу, чтобы не голодать. А потом просто все. А от соли думал низа что в жизни не откажусь, а вот попробовал и получилось. Как и говорили, тяжело первые три дня. Думал три дня потерплю и если тяжело будет опять начну, а теперь и не тянет.

Но самое главное это литература и лекции по сыроедению, если читать по этому поводу, то легче отказаться.
Как жена моя раз посмотрев Жданова навсегда отказалась от алкоголя, так и я, почитав книги, не очень желаю возвращаться на мертвую пищу 😄

Привет!
Прочитала всё,что ты о себе пишешь с большим интересом и риспектом.Складно у тебя выходит,читать приятно.
Я пока всего дней 10 как не пью.Организм в ужасном состоянии,но тяги пока нет.Переживаю как будет дальше.
Почитав тебя воодушевилась.Сейчас хочется прямо собственную шкуру снять и постирать в стиральной машинке.
Так противно то,что делала со своим здоровьем!
Сыроедение?Не читала,но понимаю что в этом есть смысл.Тем более твой опыт.Молодец,что написал.Не всё же о запоях и срывах читать!
Продолжай,пожалуйста,делиться опытом и ощущениями.Пока я не готова к такому марш броску,но на будущее морально начинаю созревать.Тоже не курю и с детства занималась спортом.Хочу потихоньку попробовать вернуться на круги своя.Хотя и возраст........Но так жаль потерянного времени и здоровья!
Привет Израиловке.Была у вас пару раз.Родственники живут там,полно друзей.Ты если не секрет в каком городе?
А еда у вас вкуснейшая!Для сыроедения в сам раз.У нас одни нитраты и химия с консервантами.И на вкус никакая.
Хорошо,что мы украинские дамы борщику с пельменями наварим когда ностальгия мучает.

 

[dmitrievital]

Привет!
Ты если не секрет в каком городе?
А еда у вас вкуснейшая!Для сыроедения в сам раз.У нас одни нитраты и химия с консервантами.И на вкус никакая.
Хорошо,что мы украинские дамы борщику с пельменями наварим когда ностальгия мучает.

Привет. Живу в Холоне, это под Тель-Авивом.
А на счет продуктов, то не думаю, что здесь прямо-таки без нитратов. Тем более, что много привозное. Одно да, тут можно круглый год питаться фруктами, и уже посчитано мною, что это дешевле, нежели питаться по обычному, тем более, что я себе ни в каком фрукте и количестве оного не отказываю!
Но нитраты, это Тфу по сравнению с количеством вредных веществ в тех же сосисках!

Да и вообще, десять лет пил и травил себя не только водкой, а и чем попало и ничего..., мог и помереть, но продолжал блин, а тут только отказался от мяса и каш, как сразу налетели с советами и предостережениями, что типа белков не хватит тебе, силенок не будет, В12 только в мясе и т.д. и т.п..... 😁 Удивительный народ!

А я вот что думаю. Есть семинары и книги такого рода, как заработать много денег... ТАк вот, человек, не заработав сам, не может писать такие книги и проводить такие семинары - правильно? Зато люди, страдающие ожирением, повышенным давлением и еще с кучей болячек, мне рассказывают как я должен питаться и чего мне там из белков не хватит 😁

 

[Libella]

Привет. Живу в Холоне, это под Тель-Авивом.
А на счет продуктов, то не думаю, что здесь прямо-таки без нитратов. Тем более, что много привозное. Одно да, тут можно круглый год питаться фруктами, и уже посчитано мною, что это дешевле, нежели питаться по обычному, тем более, что я себе ни в каком фрукте и количестве оного не отказываю!
Но нитраты, это Тфу по сравнению с количеством вредных веществ в тех же сосисках!

Да и вообще, десять лет пил и травил себя не только водкой, а и чем попало и ничего..., мог и помереть, но продолжал блин, а тут только отказался от мяса и каш, как сразу налетели с советами и предостережениями, что типа белков не хватит тебе, силенок не будет, В12 только в мясе и т.д. и т.п..... 😁 Удивительный народ!

А я вот что думаю. Есть семинары и книги такого рода, как заработать много денег... ТАк вот, человек, не заработав сам, не может писать такие книги и проводить такие семинары - правильно? Зато люди, страдающие ожирением, повышенным давлением и еще с кучей болячек, мне рассказывают как я должен питаться и чего мне там из белков не хватит 😁

Привет!
В Хевроне я не была,но жила в Петахтикве, это тоже близко от Тель Авива.А в Хевроне по моему ришонлицеон?
Ну да это не важно.Мне просто в Израиль захотелось хорошо что виза уже не нужна.
Я не знаю чего там организму может не хватить,но считаю что смысл в твоём питании есть и лучший тому показатель твоё самочувствие.
Ещё думаю что человек от начала своего существования именно так и питался как ты сейчас.Мясо ведь после потопа начали есть.Я очень люблю рыбу,но ведь сырую то не годится?Пороюсь в интернете и как окрепну немного тебя поддержу.Пока хочу очистить печень,нервы подкрепить.2 недели как не пью,а до сих пор не могу спать.

 

[Ежи]

Сразу подумал что только сыр ешь 😄

 

[MOLOT]

Ты молодец,продолжай,дай бог тебе твердости в твоем пути 👍
У меня никогда не было зависимости от еды с детства еда была наказанием,три года назад вырезали желчный пузырь и апетит прорезался,сложно держать вес стало,но я читала опыт сыроедения Изюма,классная семья, у них уже второй ребенок родился и все сыроеды.Спасибо тебе за твой содержательный отчет,я сейчас с утра ем нормальную пищу,а во второй половине делаю в блендере зеленые коктейли,сейчас тебя почитала и решила,надо как с пьянкой завязывать раз и бросил.Я так и сделаю.Удачи тебе 😍

 

[dmitrievital]

я сейчас с утра ем нормальную пищу,а во второй половине делаю в блендере зеленые коктейли,сейчас тебя почитала и решила,надо как с пьянкой завязывать раз и бросил.Я так и сделаю.Удачи тебе 😍

Я как только начал читать книгу про сыроедение, то сразу как глаза прорезались..., все стало очень понятно и ясно, как нужно мне питаться.
Поговорил с женой, и начал думать, может раз в неделю чисто на сыром питании проводить. Как раз был выходной, как раз и начал...., но вот уже остановиться не смог 😄
Точнее жалко было выкидывать продукты из холодильника, пытался их уже доесть, но мысль о том, что это мертвая пища мне не давала покая, и я все-таки выкинул остатки.

Думал, что по праздникам можно позволить себе чуток, да вот тоже не пошло. Странно, но вот после месяца сыроедения, попробовав, дабы не обидеть хозяев дома, чуток вареного и жаренного... было ощущение некоего опьянения, расслабления и тяжести в животе. Прямо-таки все симптомы вредных привычек налицо!

В некоторой степени можно провести анологию. Выпил - расслабило, уже не бодрячком, уже нужно ждать, пока действие алкоголя пройдет, чтобы быть в тонусе.... Поел жареной-вареной пищи, расслабило, тянет в сон, работать тяжело, - нужно время, чтобы прийти в бодрое состояние. Конечно в меньшей степени чем алкоголь, но все же сравнить можно.

Работа у меня постоянно с тяжестями, и после обеда нужно продолжать работать с высоким темпом, поэтому часа полтора мучался, терпел боль в животе и боролся с желанием спать. ТАкая тяжесть была в животе, как будто ногами побили по нему. А сейчас, после обеда, приятная легкость и ощущение тепла внутри, и полноя свобода 😄

Кстати, кому интересно, просто наберите в поисковике два слова - "пищевой лейкоцитоз" - очень хорошая мотивация питаться сырыми продуктами.
Это как раз то, что с каждым происходит во время принятия мертвой пищи ❗️

 

[dmitrievital]

Привет!
В Хевроне я не была,но жила в Петахтикве, это тоже близко от Тель Авива.А в Хевроне по моему ришонлицеон?
Ну да это не важно.Мне просто в Израиль захотелось хорошо что виза уже не нужна.
Я не знаю чего там организму может не хватить,но считаю что смысл в твоём питании есть и лучший тому показатель твоё самочувствие.
Ещё думаю что человек от начала своего существования именно так и питался как ты сейчас.Мясо ведь после потопа начали есть.Я очень люблю рыбу,но ведь сырую то не годится?Пороюсь в интернете и как окрепну немного тебя поддержу.Пока хочу очистить печень,нервы подкрепить.2 недели как не пью,а до сих пор не могу спать.

Привет, только не в Хевроне, а в Холоне 😄
Сырую едят и рыбу и мясо, все зависит от желания, только нужно знать, насколько чист продукт, поэтому я не ем.
На счет печени, слышал, что на сыроедении очищается хорошо за три месяца!
Только вот переходить нужно плавно, если и так организм интоксицирован не слабо алкоголем, а еще и на сыроедении организм, из-за того что в него не поступает денатурированная пища, сам начинает чиститься сильно, и все яды выкидывает в кровь, а из крови опять в печень, вот и получается, что большая сразу нагрузка...

Так что аккуратнее. А еще лучше почитать книги, посмотреть лекции, на ютубе завались информации, и со знанием дела приступать.
А уже на сыроедении, говорят алкоголь потреблять не получится)))

 

[Libella]

Привет, только не в Хевроне, а в Холоне 😄
Сырую едят и рыбу и мясо, все зависит от желания, только нужно знать, насколько чист продукт, поэтому я не ем.
На счет печени, слышал, что на сыроедении очищается хорошо за три месяца!
Только вот переходить нужно плавно, если и так организм интоксицирован не слабо алкоголем, а еще и на сыроедении организм, из-за того что в него не поступает денатурированная пища, сам начинает чиститься сильно, и все яды выкидывает в кровь, а из крови опять в печень, вот и получается, что большая сразу нагрузка...

Так что аккуратнее. А еще лучше почитать книги, посмотреть лекции, на ютубе завались информации, и со знанием дела приступать.
А уже на сыроедении, говорят алкоголь потреблять не получится)))

Очень хорошо что не получится.
Но ты считаешь что пока рано переходить,я правильно поняла?
Я посетила аптеку и затарилась лекарствами на травах и гомеопатическими для поддержания и восстановления печени и нервов.
Действительно тебе хватает сил и энергии?И морально всё в порядке и чувствуется большая разница в самочувствии?
Всё же интереснее от живого человека услышать,чем как науку в ютубэ. 😉

 

[dmitrievital]

Очень хорошо что не получится.
Но ты считаешь что пока рано переходить,я правильно поняла?
Я посетила аптеку и затарилась лекарствами на травах и гомеопатическими для поддержания и восстановления печени и нервов.
Действительно тебе хватает сил и энергии?И морально всё в порядке и чувствуется большая разница в самочувствии?
Всё же интереснее от живого человека услышать,чем как науку в ютубэ. 😉

Ну на ютубе тоже много людей, которые говорят о своем опыте. Просто мой очень маленький, всего-то два месяца.

Для сыроедения самый верный путь это не "переходить", а "отказываться" от "мертвой" пищи. Тогда пустоту эту придется чем-то заполнять, вот и получится, что заполнится это дело овощами и фруктами ❗️
Для начала отказаться от мяса. Это уже опыт моей жены. Она никогда не ела фрукты, говорила не любит. Теперь же оказалось, что просто из-за мяса у нее не хватало места и в жизни и в животе для них 😁 . И вот хочешь-нехочешь, она автоматически на одной трети сыроед ❗️
По прошествии полутора месяцев (поскольку на 33-ей неделе беременности) сдала анализы крови - показатели улучшились!

О себе же скажу, что с самого первого дня избавился от изжоги!
Ребят, к хорошему привыкаешь быстро, и я только из-за этого не стану питаться как раньше 😁 Не было изжоги только из-за супов, а на все остальное уж приходилось терпеть. Также и ночью приходилось вставать и пить воду и таблетки, чтобы эта гадость к горлу не подкатывала.

Второе, это мой храп. Я не давал спать жене, а она, пройдясь по почкам коленкой, - в свою очередь не давала спать мне bes
Предлогала операцию, а я боюсь. А недавно видел фильм документальный про сон, где советовалось мужчине проходящему обследование сбросить 10 кило, для того чтобы спать лучше и избавиться от храпа, но это ведь нереально скинуть столько 😲
Ну вот, через месяц, а может и раньше я перестал храпеть, ведь за три недели ушло 8 кило!

С потерей веса легче делать все - и на велосипеде на работу езжу с кайфом, и ноги меньше устают на работе, ну и просто шнурки завязвать стало проще))
Плюс ощущения по мелочи - зрение, обоняние и память улучшились.

Ну и теперь о плохом - очистительные кризы еще никто не отменял, поэтому нужно это перетерпеть. Могут быть вспышки болезней, но это как и при бросании алкоголя, то печень ноет, то поджелудочная.... - дело житейское.

 

[dmitrievital]

Еще есть пару замечаний.
Все прекрасно знают, как организм на отходняках выделяет этот липкий и вонючий пот. Так вот, это проходит в трезвости, но на сыроедении еще у меня перестали совершенно вонять ноги. Поскольку ноги сильно устают, то иногда делаю массаж стоп самостоятельно, и даже после того как помыл ноги, руки от массажа немного все равно попахивают - так вот сейчас нет 😄
И второе, помню как меня колбасило на отходняках, а пульс так стучал, что казалось делал удара три в секунду. Ну то, что больше 100 ударов в минуту в спокойном состоянии - это бесспорно. Так вот, сейчас у меня пульс 50-60 в минуту 😉

 

[Libella]

Еще есть пару замечаний.
Все прекрасно знают, как организм на отходняках выделяет этот липкий и вонючий пот. Так вот, это проходит в трезвости, но на сыроедении еще у меня перестали совершенно вонять ноги. Поскольку ноги сильно устают, то иногда делаю массаж стоп самостоятельно, и даже после того как помыл ноги, руки от массажа немного все равно попахивают - так вот сейчас нет 😄
И второе, помню как меня колбасило на отходняках, а пульс так стучал, что казалось делал удара три в секунду. Ну то, что больше 100 ударов в минуту в спокойном состоянии - это бесспорно. Так вот, сейчас у меня пульс 50-60 в минуту 😉

Жене привет передай,она молодец.
Вес мой подправить тоже на 8 кг.-это моя голубая мечта.С ногами тоже летом проблема,на счёт храпа не знаю.Но вот пульс!По пьяни даже без запоя был до 130.Сейчас в спокойном состоянии 80-85.На верх подниматься по лестнице сердце вообще вылетает.
Я думаю вообще было бы не плохо отдельную ветку сделать о красоте и здоровье.Может это мой женский взгляд?Но есть и мужчины,которые за собой следят похлеще женщин.
Спортом дальше занимаешься?Мне сложно представить крупного мужчину,который отработал в ночную смену на физической работе и ещё и на спорт сил хватает при питании овощами и фруктами.
Я вот если поем только салат и фрукты,даже если съем столько,что в животе уже и места нет всё равно чувство как не доела.Вот не знаю голод это или только привычка,что не съела того что обычно? ☹️

 

[dmitrievital]

Когда часов 9-10 отработал и не нужно идти по делам, то посещаю тренажерный зал, но это так конечно чисто для поддержания формы. Точенее купил абонемент на год, а это было за два месяца до начала сыроедения. Так что хожу потихоньку.

А на счет спорта и сыроедения, так очень много сыроедов именно спортсменов!
Вот тому яркий пример: http://www.youtube.com/watch?v=BFcMqf8hres - марафонец.

Я вот если поем только салат и фрукты,даже если съем столько,что в животе уже и места нет всё равно чувство как не доела.Вот не знаю голод это или только привычка,что не съела того что обычно? ☹️

Это от части такая же психологическая ломка, как и при отсутствии алкоголя в тот период времени, когда он обычно был.
Но и от части это требует и внутренняя микрофлора кишечника, которая настроена на мертвую пищу, со временем, когда перестроится, то голод и желание пропадет есть не сырую пищу. Ну а пока не прошло это дело, то нужно хотя бы терпеть психологически. По началу я ел очень много. Салата целую бадью нарезал, но через дней 10 жор прошел и ел только тогда, когда желудок уже был пустой.
Например на работе заметили, что я постоянно что-то грызу. А точнее когда есть возможность, примерно раз в час, я закидыавю фруктик в живот. На что я отвечаю, "Ну ты же тоже бегаешь на улицу покурить каждый час, а то и чаще, - вот и у меня такой прикол есть!"
Но на работе не так хочется сильно есть, потому что занят постоянно, а вот на выходных......, для этого я припасаюсь большим разнообразием фруктов, что у меня они практически в очереди стоят, чтобы попасть ко мне в рот 😄 Вот тогда точно никаких проблем нет 😉

 

[Счастливый]

Старая новость, как ты относишься к этому ?

 

[dmitrievital]

Возможно это так и есть, но можно также кучу ссылок привести в пример, утверждающее обратное.
Поэтому я ориентируюсь на собственные ощущения и результаты.
А вообще мне просто интересно, как так получается, что эти все врачи, обладающие ужасным здоровьем советуют как нужно жить. Это все равно, что посещать семинар "Как заработать миллион" который ведет бедный человек.
Да и я же без фанатизма, просто сейчас это то, что действительно занимает и мой ум и мне это нравится. ПОсмотрим во что это все выльется.

 

[dmitrievital]

Старая новость, как ты относишься к этому ?

А вот кстати и первый комментарий к этой статье от читателей:

"Елена Горбатенко
Интересно,почему не признают психически больными тех,кто производит и поощряет производство алкоголя и табака?Ведь каждый знает,что это яд.А взять на примере одной неадекватной семьи признать людей,которые заботятся о своем здоровье и о природе психами??-Нонсенс.Еще одно четкое доказательство того,что людьми управляли и будут управлять,лишь бы не лишиться такого мега-дохода,которые приносят фармацевтика,животноводство,табак и алкоголь."

 

[MOLOT]

Я считаю,что пропаганда против сыроедения направлена на то,чтобы как можно больше людей ели мертвичину,если люди массово перейдут на сыроедение,то в индустрии производства продуктов возникнет серьезная брешь.Ни одно правительство ни одной страны не пойдет на упразнение алкоголя и сигарет и обычной пищи,ради здоровья нации,не выгодно.Так что я ориентируюсь на собственное ощущения,а ощущения от сыроедения гораздо приятнее.

 

[MOLOT]

УПС 😳

 

[Libella]

Я считаю,что пропаганда против сыроедения направлена на то,чтобы как можно больше людей ели мертвичину,если люди массово перейдут на сыроедение,то в индустрии производства продуктов возникнет серьезная брешь.Ни одно правительство ни одной страны не пойдет на упразнение алкоголя и сигарет и обычной пищи,ради здоровья нации,не выгодно.Так что я ориентируюсь на собственное ощущения,а ощущения от сыроедения гораздо приятнее.

Молот,привет!
Ты тоже занимаешься сыроедением?Как успехи? 😄

 

[dmitrievital]

Привет. Вот и пролетели незаметно два года…
Конечно, если задуматься, то скучаю по алкоголю, почему-то мозг не помнит те дни, когда на отходняке блевал в течении суток, после недельного запоя, хоть и хорошо помнит, но почему-то не связывает все те потери в виде мобильных телефонов, денег и рабочих мест с мнимым счастьем от алкоголя. А помнит только мимолетные приятные минуты алкокайфа.
А ведь если поковыряться в голове, то таких вот приятных моментов можно накопать уйму – возьмем к примеру летние каникулы в школе, когда ездил к бабушке в деревню, или на море, или в лес, или как гуляли после школы с ребятами в саду… Но это было в прошлом. И уже никак туда не вернуться.
Так и водка! Это было в прошлом, сейчас наступила другая жизнь. Нужно адаптироваться, принять ее такой какая она есть, и двигаться дальше.
Останавливаешься, смотришь по сторонам, это можно сравнить, как будто выкинуло человека на необитаемый остров. Собираешь мысли в кучку, начинаешь исследовать остров – где поесть, что поесть, где поспать и т.д. Да и вообще, чем заняться на острове.
Первое, что не хватает без алкоголя, это отсутствие какой-то завершенности в твоих делах, в твоем дне, неделе, в выходных. Как бы первый вопрос на выходных на отдыхе – "И чё??", "И где то, ради чего я здесь?" И вот тут, если не сломаться, если начать искать ответы на свои вопросы, если найти, чем заполнить эту пустоту, можно двигаться вперед.
Вы себя почувствуете неуютно, некомфортно, как в пустоте. И вот нужно найти и построить этот уют. Уют в душе.
Я начал слушать аудиокниги. Работаю на заводе, шумно, поэтому всегда в наушниках, а это очень удобно для прослушивания книг. Искал нечто в направлении самопознания. Набрел на Зеланда. Из последних книг его узнал о сыроедении, о живом питании. Точнее сыроедение это не было целью, цель была в повседневной энергии, которой не оставалось, после 10-13 часовым рабочим днем на ногах.
После отказа от алко, естественно появилась энергия. Точнее это когда ты всегда в "состоянии стояния". Т.е. если в пять утра позвонят в воскресенье и попросят срочно помочь, то я буду готов через 15 минут с ясной головой. А это, здесь меня поймет любой алкоголик, многого стОит!
НО вы знаете, оказывается есть нечто большее нежели то, что я приобрел от трезвости. Можно сказать трезвость следующего уровня. Стоит только месяц питаться живой пищей, как уже термообработанная воспринимается организмом по-другому. В некотором роде как алкоголь для непьющего. Примерно те же симптомы – если приходишь в гости на день рождения, и тебя уговаривают съесть, по душевной доброте, что-нибудь такое, от чего ты уже давно отказался, как сразу все симптомы микроотравления, или опьянения. Легкое головокружение, сонливость, тяжесть в теле…, а на утро "отходняк" (вялое состояние, тяжелая голова).
У сыроедов такая же жизнь как и у алкоголиков, - всегда хочется съесть чего-то такого, от чего ты отказался. Бывают срывы, о которых говорят и в книгах и на вебинарах и написано много статей, как их побороть.
Но мне, как я отказался от самого любимого и преданного дела, - алкоголизма! Было уже отказываться от термообработанной пищи гораздо легче.
Знаю опыт людей, когда на сыроедении от алкоголя отказываются люди не то чтобы просто, а даже не лезет им. Но о себе могу сказать, что если я за последний год не то чтобы пива, а даже чая и кофе не пил, только воду, то даже представить себе не могу, как эту гадость спиртовую могу себе залить в рот! И здесь уже не работает правило, что "алкоголик не должен быть голодным"… Я можно сказать всегда нахожусь в состоянии голода, т.к. сырые продукты перевариваются быстро и легко, но поверьте мне, на водку вы уже точно не сорветесь!
В гостях вообще катастрофа, если раньше нужно было отказываться от алкоголя и для этого придумывать разные истории и отмазки, то сейчас речь даже не заходит об этом, глаза по пять копеек у народа появляются еще на стадии того, что видят у меня на тарелке.
Ну и пару слов об изменениях не могу не сказать. Изжога, от посаженного водкой желудка, прошла в первый же день. Если раньше я даже ночью просыпался попить воды, чтобы промыть эту болючую гадость, то на сыроедении все рукой сняло. Побочным эффектом является выведение шлаков из организма, т.е. наконец-то у тела появляется возможность не выводить ежедневно входящие денатурированные продукты, а почистить себя, поэтому вес снижается. Сбросив за три месяца 18 килограмм перестал храпеть, и у жены отпали вопросы по поводу операции от храпа. На фоне легкости работать стало легче, сон уменьшился, просыпаешься с ясной головой и с хорошим настроением. Пот перестал практически пахнуть, это тоже изменение, если вспомнить, как я потел на отходняке этим жутким и липким потом, а простынь и одеяло приходилось переворачивать посреди ночи, чтобы не спать на мокром.
Ну наверное и хватит, может чего там улучшилось еще, по анализам все в полном порядке. А если мне говорят, что там Б12 или белков каких без мяса и макоронов не будет хватать, так я просто вспоминаю, что когда я литрами глушил водяру, ничего не ел, и над унитазом проводил сутки, блюя желчью. И это все с единственной мыслью как бы не подохнуть сегодня, или не схватить психатаки белочные…, то уж что мне бояться, если я ем килограммами в день салаты и фрукты, занимаюсь спортом и отлично себя чувствую!!!
Чего и вам желаю!
Попробуйте следующую ступень трезвости и вы поймете, что жизнь без алкоголя это еще не предел легкости тела, ясности ума и здоровья.

P.S. спасибо жене, трезвому и здоровому образу жизни, что у меня родился сынишка! А так все дело шло к разводу.