Сколько верёвочке не виться, а конец будет! (метод Г.А. Шичко)

Ленивец написал(а):
Так и есть, бросил курить, стал пить, бросил пить, стал жрать, бросил жрать, в телефоне полдня... как прервать этот порочный круг не пойму
Нажмите для раскрытия...
Отлично! Верный полёт! Вы осознаете ведь? Осознаете? И, судя по вашим немногочисленным фразам, анализируете. А этот порочный круг прерывается мыслями ( вы же по методу Шичко, так я поняла?). Не уступайте врагу извне, что называется отчаяние и вступление в диалог с мыслями извне. Помните, это не ваши мысли, это навязанные мысли. Работайте дальше.
 
Парадокс написал(а):
Из первых уст не узнать, автор метода, Шичко который, давно того.. умер
Нажмите для раскрытия...
Да, Умер. Как и другие, которые пытались тянуть бегемота из болота. Тут уж так: или Вы хотите или Вы остаётесь в помойке копаться.
 
Ленивец написал(а):
Нет, но я ознакомился.
Нажмите для раскрытия...
Здесь есть личная страница Андрея не помню как, спросите у администрации. Серьёзно извините, но я это вычерпала не из форума, поэтому ссылок указать не могу. Знаю, что в последний раз Сизиф дал ссылку.
 
Любое качество написал(а):
Если вас не смущает, с чего вы начали применять этот метод?.. То есть ваш первый шаг заключался в чем?.. Дело в том, что я спустя X кратных терапий выбрала наконец то то, что мне помогает, именно метод Шичко.
Нажмите для раскрытия...
Я начал с просмотре видео спецкурса по методу Шичко
 
Собственно дневник начинал с написания аутоанамнеза
Аутоанамнез
Стаж употребления
21 год.
Курю c девятого класса, средней школы с 1997 года (возраст 15 лет), тогда же и алкоголь попробовал. На выпускном в первый раз напился, пока в школе сидели за общим столом, подливали втихаря вино в кружки из под чая, а потом поехали к однокласснику, у которого родители были на даче и там уже конкретно «задвинули», пили водку, которую нам приобрели старшие друзья - на следующий день сильно карало.
Как часто употребляете алкоголь
Раньше употреблял довольно часто: по красным дням календаря, дни рождения друзей, в отпуске, каждую неделю пивко по пятницам, а потом бывало и в субботу в общем по стандартной схеме.
Что дает вам употребление алкоголя.
Раньше я думал, что расслабление, веселит, раскрепощает, доставляет удовольствие и всё в таком духе.
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Это стало доставлять много проблем, мозг не варит совсем, проблем вагон накопилось, а решать лень, друзья и родные стали воспринимать по другому, подводил их неоднократно, денег улетает тьма, а толку нет - одни убытки и чем дальше, тем больше, перестал за собой следить, синька затмила все прежние интересные темы, характер огрубел, перестал веселиться и радоваться простым вещам, на смену этому пришли трэш и угар. Здоровье реально подорвано: дважды сотрясение мозга, переломы бедра, голеностопа, носа ожог, я молчу про печень, которую я не чувствую так как в ней нет нервных окончаний и поэтому она умирает молча, но которой явно досталось… почки походу в решето, от сиг ещё зубы развалились совсем. Мдааа ситуаааация однако…
Попыток завязать
Завязать полностью не было, хотел перейти на культурное потребление, типа по чуть –чуть на праздник и прочая чушь.
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Да нет, ничего такого, просто думал пережду и оно само как-то наладится – вдруг не захочется больше пить?!…ыыы
Причины прошлых неудач
Ну теперь-то я знаю, что всему виной питейная запрограммированность – искажённость сознания ложными проалкогольными сведениями, заставляющая человека вопреки здравому смыслу употреблять те или иные наркотики.
А в прошлые разы винил всех и вся: время неподходящее, стресс, да пошло оно всё …
Причины прошлых удач
Крайний раз пол года не пил, после одного серьёзного залёта, решил, что синька реальное чмо, оно и раньше конечно такая мысль возникала, но тут уж как-то совсем явственно было, видимо на страхе и стрессе держался.
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Метод Шичко и данный форум
Как стать сознательным трезвенником Г.А. Шичко.
Дневники по методу Шичко.
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
«Когда я перестану пить, то обновлённая душа моя над миром вознесутся очень высоко»
(с)Наив
Кардинально изменится: я буду полностью контролировать все стороны жизни, перестану попадать в глупые ситуации, вернётся здоровье, уважение друзей и близких мне людей, создам наконец-то семью.
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
Сопьюсь, сторчусь, заржавею, меня сдадут на металлолом, расплющат специальным прессом и отправят на переплавку.
Ну и немного от себя, а лучше много
Вот уже на протяжении многих лет не покидает мысль, что алкоголь реально вредит здоровью и мешает нормально жить, от прежних положительных ощущений из молодости не осталось и следа, хотя сейчас и понимаю, что тогда тоже заблуждался по этому поводу, просто время такое было, всё ж хотелось попробовать. Не представляю, что такое должно было произойти, чтобы я не начал пить тогда, общаясь с друзьями абсолютно не возникало никакой задней мысли, что можно не пить!!! Как это вообще? Ведь все нормальные люди пьют!, алкоголь продаётся в продуктовом магазине и его можно купить, но только после совершеннолетия, а значит это кайф для взрослых!!!,… да хрена лысого - добывали всеми доступными способами: просили купить старших друзей, покупали нелегальный спирт и водку у бабушек, варили самогон, во времечко было, но тогда к слову нужно было усилия прилагать чтобы добыть это всё, а сейчас на каждом углу молочные реки кисельные берега...
Стеснительный был в детстве, алкоголь убирает мандраж и растормаживает ЦНС, что помогает в общении с противоположным полом как показала практика в моём случае, он же и является в последствии причиной разрыва, с этим самым полом. Отсюда вывод, что стеснительность нужно лечить не этанолом, а совсем другими способами. Один раз даже практически женился, уже к свадьбе готовились, собрались как-то на даче с её родными что-то отметить, меня накрыло - устроил скандал, нагрубил всем, после этого она меня послала. Тогда я долго обижался на неё, ведь любил реально, сейчас знаю, что правильно она поступила, алкашей учить надо и лучше всего они понимают, когда их гонят и игнорят. Вот тогда и надо было бы завязать - такой конкретный звоночек был, да где уж там, пофигизмом накрыло, перестал планы строить, плыл по течению, не было общей схемы действий, занимался всем по не многу, бухло добавляет хаоса, выпивал: по выходным, праздникам и дням рождения друзей, иногда на неделе собирались, но редко, постепенно доза стала расти, стоило только пригубить, как залипал на долго, начались проблемы на работе, потом уже стал опасаться пить с друзьями из-за продолжения банкета, начал практиковать пить пиво в одиночку, постепенно вошёл во вкус, так порой доходило до 9 литров пива, пьяный шатался по кабакам, бабло улетало конкретно, начал работать по выходным, один хрен всё сливал на синьку.
В общем тут можно ещё много чего написать, но всему своё время.
На данный момент не пью 134 дня, работаю по методу Шичко и общаюсь на этом форуме, а дальше будем посмотреть!
 

Похожие темы

Makosh
Наши отзывы о методе Г.А. Шичко
51 52 53
Ответы
1K
Просмотры
100K
Фельдмаршал Роммель
Фельдмаршал Роммель
FatCat
  • Закрыта
  • Закреплено
Важно Метод Г.А. Шичко
Ответы
18
Просмотры
123K
Сизиф
Сизиф
Назад
Сверху Снизу