симптомы отвыкания после полугода трезвости..

[slava life]

Да, ты прав... Я работаю с социофобией и треаожностью... Есть специалист с которым работаем, но моментами накрывает так, что мигом вылетает все из головы... Но это из-за отвыкания... Не сомневаюсь

 

[Вениаминыч]

Да, ты прав... Я работаю с социофобией и треаожностью... Есть специалист с которым работаем, но моментами накрывает так, что мигом вылетает все из головы... Но это из-за отвыкания... Не сомневаюсь

Ну отвыкание реально не быстрое.
Я щас уже не знаю. Вроде не кроет, но на сроке год с небольшим было дело. Хотя я уже реально было расслабился.
А сейчас я уже понял что это не имеет сроков, работаешь над собой - живешь, не работаешь - откатываешься назад и через какое-то время получаешь пинка.
Как работаешь, да никак, просто держишь руку на пульсе, читаешь, смотришь, как-то коряво применяешь в жизни. Но время тоже лечит, само по себе, чем дальше, тем легче.
Просто настройся что это вполне нормально. Я каких-то подвохов не заметил, все закономерно развивается, при должном отношении к делу. Но не прям всегда на спад, иногда чуть больше поднакроет, иногда чуть меньше.

 

[Эндрю К.]

Всем привет!Поделитесь опытом,на 6-ом месяце трезвости заметил усиление симптомов (раздражительность,беспокойство,агрессивность,апатия) как в первые месяцы... Пишут,что это нормально.
Расскажите,свой опыт..Было ли так у вас или нет, и когда начинает действительно "отпускать"

Это не нормально, если такое состояние часто. Выздоровление это всё же немного больше, чем просто не пить. Это же именно комфортное состояние в трезвости. Если ты постоянно в апатии, агрессии, раздражении и недовольстве, то нафиг оно вообще надо трезвость такая? Мне жена в такие дни говорила что я задолбал, иди выпей уже, терпеть тебя невозможно)

 

[skorpionchik]

Спасибо) а раздражительность, тревога повышенная была? Например, у меня какое-то событие незначительное, при этом я нервничаю так, будто там конец света.
Любое слово в свой адрес могу пережевывать несколько дней, переживать, думать об, этом... Иногда бывают деньки, когда вообще умиротворение и пофиг.
Но этого месяца 2 уже нет.

У меня были очень сильная раздражительность и постоянные слёзы первые месяца. Это нормально. Спасала валерьяна и шоколад. И ещё очень важно учиться забивать на все и на первое место ставить трезвость.

 

[skorpionchik]

Это не нормально, если такое состояние часто. Выздоровление это всё же немного больше, чем просто не пить. Это же именно комфортное состояние в трезвости. Если ты постоянно в апатии, агрессии, раздражении и недовольстве, то нафиг оно вообще надо трезвость такая? Мне жена в такие дни говорила что я задолбал, иди выпей уже, терпеть тебя невозможно)

Так ты ему предлагаешь идти выпить?
Эти симптомы нормальны в первые месяцы трезвости и надо работать с ними и больше отдыхать.

 

[slava life]

Я хочу жить без алкоголя и больше не возвращаться к этому. Читал много Стеценкоо О. В. в первые месяцы... Настроил себя на то, что год может что угодно происходить. А сейчас вот покрывает и снова изучаю инфу, спрашиваю... Спасибо вам. В прошлый раз я сорвался на 6,5 месяцах. Тоже накрыло и я поверил, что это не пройдёт....

 

[Эндрю К.]

Так ты ему предлагаешь идти выпить?
Эти симптомы нормальны в первые месяцы трезвости и надо работать с ними и больше отдыхать.

Я ему предлагаю как раз что-то делать, а не читать книги и сидеть без дела, будто чтение от болезней лечит.
И повторюсь, в таком состоянии настоящий алкоголик никакие месяцы вынести не сможет, зубы треснут.

Пожалуй, переформулирую так - это нормально, если сидеть и терпеть свою трезвость. Ненормально, если пытаешься выздоравливать, это очень тревожный звонок, что ты или ничего не делаешь или делаешь не то. Это звонок к срыву, что в этом может быть нормального?

 

[Павия]

Я хочу жить без алкоголя и больше не возвращаться к этому. Читал много Стеценкоо О. В. в первые месяцы... Настроил себя на то, что год может что угодно происходить. А сейчас вот покрывает и снова изучаю инфу, спрашиваю... Спасибо вам. В прошлый раз я сорвался на 6,5 месяцах. Тоже накрыло и я поверил, что это не пройдёт....

Если хочешь жить без алкоголя то будешь. Теп более что опыт срыва был и ты отследить этот момент. А депрессия и апатия может настигать любого человека в зрелом возрасте так может выражаться кризис экзистенциализма гормональные перемены и много чего. Вообще февраль март одни из самых тяжёлых месяцев для людей с нарушений психикой так говорят психиатры. Поддерживаю тебя !. Всё переживём. Главное не пить!!!

 

[slava life]

Я ему предлагаю как раз что-то делать, а не читать книги и сидеть без дела, будто чтение от болезней лечит.
И повторюсь, в таком состоянии настоящий алкоголик никакие месяцы вынести не сможет, зубы треснут.

Пожалуй, переформулирую так - это нормально, если сидеть и терпеть свою трезвость. Ненормально, если пытаешься выздоравливать, это очень тревожный звонок, что ты или ничего не делаешь или делаешь не то. Это звонок к срыву, что в этом может быть нормального?

Работаю с наркологом, плюс работа по социофобии с психологом, изучаю духовную практику (есть наставник, духовный брат,), 4 месяца ходил на группы АА... Занимаюсь в тренажёрном зале.

 

[slava life]

Работаю с наркологом, плюс работа по социофобии с психологом, изучаю духовную практику (есть наставник, духовный брат,), 4 месяца ходил на группы АА... Занимаюсь в тренажёрном зале.

Просто это не место, что мерить я делами... А место, где зависимые поддержат друг друга...поэтому и пишу вам. Спасибо большое за ваши ответы

 

[Эндрю К.]

Работаю с наркологом, плюс работа по социофобии с психологом, изучаю духовную практику (есть наставник, духовный брат,), 4 месяца ходил на группы АА... Занимаюсь в тренажёрном зале.

Ходил - то есть бросил?
Значит надо усилить работу. Я чувствую, что приходят даже претензии к кому-то - хожу больше на группы, начинаю участвовать в донесении идей, в открытии групп, в 12 шаге, искать подспонсорных и т.д. Мне главное здесь выйти из головы своей и сосредоточиться на других. Чем меньше меня в моей жизни, тем лучше для меня же. Ногами всё, с Богом и вперёд.

 

[Vano]

Привет! Лови поддержку!!! Всё образуется я тебе обещаю.

 

[slava life]

Ходил - то есть бросил?
Значит надо усилить работу. Я чувствую, что приходят даже претензии к кому-то - хожу больше на группы, начинаю участвовать в донесении идей, в открытии групп, в 12 шаге, искать подспонсорных и т.д. Мне главное здесь выйти из головы своей и сосредоточиться на других. Чем меньше меня в моей жизни, тем лучше для меня же. Ногами всё, с Богом и вперёд.

Просто выбрал для себя другой путь...Уважаю АА , я смог найти там поддержку, и любой,кто придет,ее получит в полной мере... Я учусь доверять свою жизнь Богу, просто выбрал тот путь,который откликается в моем сердце.

 

[slava life]

Привет! Лови поддержку!!! Всё образуется я тебе обещаю.

спасибо!)

 

[Эндрю К.]

Просто выбрал для себя другой путь...Уважаю АА , я смог найти там поддержку, и любой,кто придет,ее получит в полной мере... Я учусь доверять свою жизнь Богу, просто выбрал тот путь,который откликается в моем сердце.

Ну отлично, удачи тебе. Ты просто отслеживай, если это плохо работает, то путь этот корректировать надо.
Учиться доверять Богу это тоже постоянные усилия над собой, как бы не поступить по-прежнему, как бы смириться, как проявить любовь и терпимость, как отдавать, не требуя ничего взамен, как укротить своё эго... Это быть гандоном мне никаких усилий предпринимать не нужно, и как только я их не предпринимаю, я немедленно им становлюсь)

 

[Демиург]

Я учусь доверять свою жизнь Богу,

Себе свою жизнь доверь сначала, а потом уже Богу.

Тебе все много толковых вещей написали.
Могу добавить, что начнёт ощутимо отпускать после года трезвости, а сейчас ты на очередных, одних из самых сильных, качелях. Рецепт один - терпи и не делай резких движений. Психика восстанавливается, гормональные всплески и их перестроение, в конце концов - весеннее обострение после зимы. Перетерпишь - станешь сильнее, но при условии осознания всех процессов и для чего ты всё «ЭТО» затеял.

 

[Павия]

Могу добавить, что начнёт ощутимо отпускать после года трезвости,

как же хочется год трезвости!!!!!!!!!!! тоже плющит меня

 

[Демиург]

как же хочется год трезвости!!!!!!!!!!! тоже плющит меня

Терпи!!
Все проходили и ты пройдёшь.
А наступит год, ты и удивишься: «И что в нём такого, дата да дата».

 

[РосАлк]

Я так понял по ощущениям, что эти нестабильные состояния периодами приходят. В некоторых источниках пишут, что через каждые 3 месяца или каждые полгода обострения тяги или ПАСА. Просто через несколько лет они затухают постепенно. Процесс этот небыстрый, но с ним можно жить и привыкнуть к этим заскокам со временем.

 

[Павия]

Терпи!!
Все проходили и ты пройдёшь.
А наступит год, ты и удивишься: «И что в нём такого, дата да дата».

Раз в 10 дней примерно счас накрывает. Сегодня опять типа грусти психа и физически плохо