Селф-Мейд :)

[Nonsense]

Просто делай, через "немогу"

«Не сидите сложа руки. Делайте что-нибудь. Ответы придут».
«Действие – не только следствие мотивации, но и его причина».
«Действие → Вдохновение → Мотивация»
М. Мэнсон. «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо»

Самый прикол. То что я прямо сейчас читаю вместо того, чтобы заниматься :


Ладно, если будут подвижки, я отпишусь))) спасибо большое всем за внимание))

 

[Вальдарк]

Самый прикол. То что я прямо сейчас читаю вместо того, чтобы заниматься Посмотреть вложение 1505219:


Ладно, если будут подвижки, я отпишусь))) спасибо большое всем за внимание))

Читай-читай, как раз научит тебя правильно страдать от учебы

 

[Quit]

Самый прикол. То что я прямо сейчас читаю вместо того, чтобы заниматься Посмотреть вложение 1505219:


Ладно, если будут подвижки, я отпишусь))) спасибо большое всем за внимание))

Мне нравится эта книга

 

[Вальдарк]

Мне нравится эта книга

Описание Питера просто блеск

 

[Finndo]

Самое главное что делать, шеф?) Всю свою лень, азарт, отмазки, зависимости, в том числе от форума осознаю. Но понимание, подробный план, цель, ограничения- не работают . Либо я что-то неправильно делаю. С чего же начать?)

1) Осознать, что пространные рассуждения о "мотивации", "прокрастинации" это и есть "отмазки". "Stinking thinking", "гниломысль". Как "алкоалиби" при употреблении алкоголя.

Это несколько книг по аналитике + нужно изучить несколько инструментов по систематизации информации/

2) Прямо то, что тебе нужно, то и делай. Не отвиливая (см. ниже), как "ухилянт", на иллюзорный предварительный этап отыскания и складирования методов "повышения мотивации", "победы над прокрастинацией".

Цель я прекрасно вижу. Разбить её на части не составляет труда.

1)Заниматься по полчаса. Чтобы наработать привычку.
2) отказывался от любых других развлечений. Я подумал мне станет настолько скучно, что даже занятия покажутся приятными.
3) заставлял себя заниматься по 8-10’часов в день несколько дней подряд. Думал преодолею неприятие и дальше будет легче.
4) пробовал соблюдать режим работы, обучения и отдыха.

Разбей и делай по частям. Запиши в каком-нибудь вышеупомянутом Taskito и т.п. на твой вкус и цвет задачу, чтобы у тебя пробибикало уведомление и делай, пока не сделаешь, не отвиливай (см. ниже) ни на что другое. Спонтанные посторонние идеи заноси в заметки и продолжай задачу. Сформулируй задачи конкретно и реально, например: "Прочитать такую-то главу", "Сделать столько-то упражнений". По длительности, может быть на 45 минут или на час, или на два, наверное, максимум. "Одно дело в день" для начала (хотя, может и не только для начала, а вообще так жить). Выполнив задачу, можешь заниматься чем угодно. Радоваться жизни, что ты наконец нашел способ избавиться от мозгогребли.

"Убеждение, какое бы ни было чистое и возвышенное, ничего не значит, если не обращается в жизнь самым делом. и до тех пор нельзя даже признать действительность убеждения, ибо одно рассудочное мнение, по природе своей, безгранично, бесформенно, пучина посреди множества пучин: одна лишь несомненная достоверность опыта приводит его сознательно к средоточию, около коего, обращаясь, образуется оно в систему.
Есть истинное слово мудреца: "Всякое сомнение одним только устраняется действием".
Итак, если кто изнывает болезненно в тусклом мерцании неверного света и молит из глубины душевной о том, чтобы свет дневной озарил его из потемок, пусть примет к сердцу другое, бесценное и спасительное правило: "Делай дело, которое всего тебе ближе, и в котором самый ближний долг твой". Делай его – за ним объявится другой, последующий долг, и все станет ясно".
К.П. Победоносцев "Московский сборник"

Но как только я открываю книгу, всё - ступор и раздражение.

В итоге все равно чувствую раздражение, неудобство , все начинает ужасно бесить, начинает болеть голова и т д когда начинаю читать, заниматься

3) Нетерпеливость, непостоянство - одни из черт так называемой "зависимости". Не веди себя как "зависимый". Три-пять минут будет чувство, что "неохота", не обращай на него внимания, потом переключишься на работу.

"В каждом же труде, особенно в начале его, есть период, когда труд представляется тяжелым, мучительным, и слабость человеческая подсказывает желание оставить его. Физический труд представляется мучительным в начале его; еще более мучительным представляется труд умственный. Как говорит Лессинг, люди имеют свойство переставать думать тогда, когда думанье начинает представлять трудности, и именно тогда, прибавлю я, когда думанье начинает быть плодотворным. Человек чувствует, что решение стоящих перед ним вопросов требует напряженного, часто мучительного труда и ему хочется отвильнуть от этого труда. Если бы у него не было внутренних средств одурманения, он не мог бы изгнать из своего сознания стоящих перед ним вопросов и волей-неволей был бы приведен к необходимости решения их. Но вот человек узнает средство отгонять эти вопросы всегда, когда они представляются, и употребляет его. Как только предстоящие к разрешению вопросы начинают мучить его, человек прибегает к этим средствам и спасается от беспокойства, вызываемого тревожащими вопросами. Сознание перестает требовать разрешения их, и неразрешенные вопросы остаются неразрешенными до следующего просветления. Но при следующем просветлении повторяется то же, и человек месяцами, годами, иногда всю жизнь продолжает стоять перед теми же нравственными вопросами, ни на шаг не подвигаясь в разрешении их. А между тем в разрешении нравственных вопросов и состоит всё движение жизни"
Л.Н. Толстой "Для чего люди одурманиваются".

На ссылки понажимайте. Всем удачи!

 

[Nonsense]

@Finndo,спасибо за развернутый ответ и рекомендации

 

[Finndo]

"Stinking thinking"

Часто даже "stinking overthinking" (гнилая мозгогребля) - когда:
1) или проблема надуманна ввиду использования излишних искусственных конструктов и чтобы от нее освободиться нужно лишь осознать, что эти слова-конструкты имею столько же смысла, как какой-нибудь "трансурановогормональный мотоэкстрактор";
2) или излишние искусственные конструкты осознанно или неосознанно используются как оправдания, чтобы не решать настоящую проблему.

---

Читаешь свежие темы в разделе "Если...", а там алкоалиби-конструкты - "зависимость", "тяга", "алкоголизм".
Проблема решается когда:
1) человеку наглядно показывают, чем бы ему надо заниматься в этой жизни;
2) человеку наглядно показывают, чем он сейчас на самом деле занимается - интоксицируется алкоголем (промонбланивает целыми днями то ухмыляясь, то огрызаясь на каком-нибудь Пикабу, НотДринке и т.п.);
3) человек сопоставляет п. 1 и п. 2 и понимает, что:
- он ведет себя как монблан;
- все понимают, что его слова про "зависимости", "тяги", "алкоголизмы" - оправдания и они не канают;
- все понимают, что ведет себя как монблан, и имя ему монблан, а не "алкоголик";
4) никому страшно не хочется, чтобы его считали монбланом, и человек перестает вести как монблан.

Человек лучше признает себя алкоголиком, чем идиотом.

 

[Finndo]

Читаешь свежие темы в разделе "Если...", а там алкоалиби-конструкты - "зависимость", "тяга", "алкоголизм".

Участь дилетанта создавать новые квазитермины.

Чем и занимались Марти Манн, Элвин Еллинек и их последователи.

 

[Quit]

 

[Quit]

 

[Quit]

 

[Quit]

Ждем

 

[ВераВоляРазум]

Ждем
Посмотреть вложение 1520824

Кхе-кхе-кхе... На улице почти 40 градусов жары, а я болею :( Всем привет)

 

[Вальдарк]

Кхе-кхе-кхе... На улице почти 40 градусов жары, а я болею :( Всем привет)

Привет!
Да, это очень обидно.

 

[Quit]

Кхе-кхе-кхе... На улице почти 40 градусов жары, а я болею :( Всем привет)

Выздоравливай скорее!

 

[ВераВоляРазум]

Всем привет. Значит вчера днем были мысли о бухле. Сейчас вот думаю правильно или нет, что я пишу это сообщение, но нужно что-то делать.

Сейчас вот тоже думаю что можно, а что нельзя тут писать. С одной стороны правильным будет выговориться, но с другой – мой «выговор» это по сути нытье, которое меня в свою очередь триггерит. К тому же я не считаю правильным здесь писать о вопросе денег и их зарабатывании. Но именно эти вопросы в перемешку с этими тотальными выключениями света, которые длятся уже два месяца, ужасной жарой, моей болячкой (вирус какой-то видимо подхватила) и , скажем так, разочарованием в личном аспекте……..

В общем мне сейчас срочно нужно взять себя в руки и начать дела делать, а у меня в башке проскакивают жуткие мысли, о которых просто даже мне стыдно думать да и от них слезы саможалости что мол обидно за себя.

Короче – нужно срочно избавляться от этого всего моего пессимизма. Не знаю – выкидываю сейчас сюда этот мой мусор из башки – может полегчает.

….

Ну и в неком стратегическом плане – да, сейчас почти год на счетчике. Но я понимаю, что основные испытания только впереди, потому что………ну в общем я спилась когда работала (вначале зажирала эту работу, потом стала запивать). Вот этот фактор мне нужно особо учитывать, чтобы не расслабляться.

Ну и насчет моих вчерашних мыслей о бухле – в памяти просто у меня есть тот момент, когда я сорвала свой первый счетчик – минут 20 было скотского «дофаминового кайфа». Да, вчера довольно быстро я эти свои мысли уняла. Один из способов, как я это сделала – сказала себя, что если я сейчас вот так себя уничтожу под ноль – дальше придется таки идти в АА, а для меня это как страшилка. Ну вот серьезно)

…..

Вот…..честно – я это все не хотела сейчас писать и пожалуй мне стыдно за это будет. Но что-то такое я читала у Стеца, что в АА нужно из башки выгребать именно что негатив, а не "как на трибуне выступать". Вот собственно сейчас я этот негатив выгребла.

 

[Вальдарк]

Сейчас вот тоже думаю что можно, а что нельзя тут писать. С одной стороны правильным будет выговориться, но с другой – мой «выговор» это по сути нытье, которое меня в свою очередь триггерит.

Не выговоренное никуда не уйдет из головы и принесет только вред.
Вредно не ныть, вредно терпеть и потом плакать - а почему опять так получилось

Вот…..честно – я это все не хотела сейчас писать и пожалуй мне стыдно за это будет. Но что-то такое я читала у Стеца, что в АА нужно из башки выгребать именно что негатив, а не "как на трибуне выступать". Вот собственно сейчас я этот негатив выгребла.

Работать надо со всем.
Позитив тоже может навредить не меньше.

дальше придется таки идти в АА, а для меня это как страшилка. Ну вот серьезно)

И хорошо.
Иди туда, где страшно.
Мне вот тоже страшно, но это наверно больше боязнь новых людей, я их не очень люблю

 

[Вальдарк]

О! Ты любишь заморачиваться писаниной.
Я к тебе еще не приставал с ней.
Отличная вещь, чтобы послать в задницу любые мысли про срыв
Я уложился в 4 часа
Вот
АНАЛИЗ СРЫВА
Работа по анализу срыва имеет глубокий смысл. Так уж получилось, что истории плена в зависимости (период до выздоровления) и истории выздоровления (недолгой еще пока...) оказалось вам недостаточно, чтобы предотвратить срыв. Срыв — особенное состояние, отличающееся от этих двух, и мы могли только на примерах других людей почувствовать это — до нашего срыва. Конечно, его не должно было быть, нам нужно было научиться на примерах других. К сожалению, нам потребовался свой собственный опыт, чтобы убедиться в том, что говорили другие люди: срыв — это всегда ошибка и ловушка. Итак, этот опыт у вас теперь, к сожалению, есть.

Но и к счастью, потому что теперь мы можем его использовать для того, чтобы не срываться вновь. Кроме опыта срыва, у нас есть еще и опыт возвращения к выздоровлению и обращения за помощью. Это тоже драгоценный опыт, который должен быть осознан. Кроме того, опыт показывает, что, несмотря на общую схему срыва, у каждого человека есть его собственный, «любимый» сценарий срыва, и он имеет свойство повторяться. Поэтому первые предвестники срыва можно увидеть и изменить свой способ жить, пока еще не поздно.

Чтобы не повторять свои ошибки, их надо осознать и проработать. Недостаточно просто решить: больше я не буду срываться. Это решение было у нас и раньше, и его оказалось недостаточно. Необходимо понять детали, почувствовать суть, «почти наощупь», как развивается срыв именно у вас. Это не только защитит в большей степени от повторов, но и сделает выздоровление более глубоким: перед тем срывом его не хватило, чтобы противостоять рецидиву зависимости.

Спойлер: Работа по анализу срыва

Работа по анализу срыва рассчитана на выполнение нескольких заданий в группе. Если есть острая необходимость, то некоторые моменты можно оставить для индивидуальной консультации, но следует помнить, что именно группа дает больший эффект.

Работа с историей срыва

• 1. В какой момент, как вы думаете, начались неблагоприятные изменения в выздоровлении? Может быть, произошла остановка в обычном течении жизни? Может быть, случились какие-то события, повлиявшие на дальнейшую жизнь? Итак, с чего все началось?
• 2. Как изменялась жизнь с течением срывного процесса? Какие изменения вы замечали?
• 3. Какие границы были нарушены? Почему? Как вы видите свой путь «по минному полю» опасностей к трезвости, зачем вы шли на это, что искали?
• 4. Как изменялись отношения с системой поддержки? Что вы вносили в эти отношения? Как реагировали люди на изменения в вашей жизни? Можете ли вы вспомнить что-то, что выражало их тревогу за вас? Как вы реагировали?
• 5. Проанализируйте механизм отказа от помощи. Вспомните все прежние способы получить помощь и способ, которым вы уходили от этих отношений (обычно один и тот же для разных людей из системы поддержки).
• 6. Ложь в срывном процессе: примеры, развитие ее, отказ от честности как духовного принципа выздоровления. Постарайтесь увидеть это как процесс.
• 7. Избегая деталей, которые могут спровоцировать тягу у вас и других, кратко опишите процесс начала и развития употребления наркотиков и (или) ПАВ, вплоть до остановки. Расскажите кратко и о пути назад, к принятию помощи, возвращению к пути выздоровления.
• 8. Опишите свое отношение сейчас к срыву как к событию, которое случилось в вашей жизни.

О результатах своей работы расскажите на группе, постарайтесь уложиться вместе с примерами в 15—20 мин.

Задания для обсуждения с психологом и в группе

• 1. Перечислите 10 причин, почему, как вы считаете, вам необходимо пройти программу срыва.
• 2. Постарайтесь описать ваш срыв, не упуская даже малозначительных на ваше усмотрение вещей.

Опишите ваши мысли и чувства до срыва, во время срыва и после. Сделайте акцент на том, что послужило срыву.

К примеру: «нарушение границ первого шага, нежелание следовать указаниям и т. д.». Подойдите к выполнению этого задания честно. Какими мыслями разрешали, какими запрещали, какими себя оправдывали (описать состояние «торговли» внутри себя).

Опишите ваш срыв в виде изложения.

Напишите, что чувствуете по этому поводу.

После того как вы напишете, постарайтесь ответить на следующие вопросы:

• • что вы думаете по этому поводу сейчас?
• • опишите ваши чувства после проделанной работы.

3. Напишите 10 примеров, как вы саботируете свое выздоровление.

Для этого вам необходимо вспомнить, как вы пришли в программу и что с вами происходило до момента срыва. Вот некоторые пути, по которым идут пациенты, чтобы саботировать свое выздоровление:

• • «Я не желаю следовать указаниям»;
• • «Я не хочу просить помощи»;
• • «Я делаю это не для себя»;
• • «Я не смогу удержаться, чтобы не употреблять что-либо» (легкие наркотики, алкоголь, таблетки и т. д.);
• • «Я буду подозрительным и “очень честным”»;
• • «Я еще не все потерял в жизни»;
• • «Я неизлечимо болен, мне терять нечего»;
• • «Я не могу ничего изменить в своей жизни»;
• • «Если все — и муж, и друзья будут мне помогать сохранять трезвость, тогда я буду выздоравливать» (перекладывание ответственности на другого);
• • «В том, что я употреблю наркотики, виноваты мои близкие, они своим непониманием толкают меня на срыв»;
• • «Если все мои близкие будут помогать сохранять трезвость, то я буду выздоравливать» (перекладывание ответственности на других);
• • «Я не понимаю, почему я не могу общаться со своим молодым человеком или же девушкой, которые употребляют наркотики, ведь я хочу им помочь»;
• • «Если я откажусь от общения со своей подругой или другом, или с моими друзьями, то я останусь один», «ничего страшного, что они употребляют наркотики, ведь я же не собираюсь употреблять!»

Опишите конкретные примеры: в чем выражается ваш саботаж? Опишите чувства, которые вы испытываете после работы над этим заданием.

4. Опишите 10 конкретных ситуаций, когда вы были нечестны по отношению к себе и другим участникам программы.

После каждого примера опишите свои чувства.

Задание даст возможность увидеть, как своей недосказанностью в примерах вы разрешаете себе вести себя таким образом, о котором вы сознательно умалчиваете, отвечая письменно на вопросы по заданиям.

В конце этого задания постарайтесь письменно ответить себе на вопрос:

«Что Я готов с этим сделать?»

После опишите чувства, которые вы испытали, сделав это задание.

5. Опишите 10 конкретных примеров, иллюстрирующих то, как вы манипулируете другими людьми для достижения своих целей, когда ставите свои потребности выше потребностей окружающих.

Старайтесь в этих примерах определить чувства, которые вами руководят. Постарайтесь в каждом примере определить, какие дефекты вашего характера проявлялись? Например, такие: гордыня, эгоизм, себялюбие, нечестность и т. д.

Это задание поможет вам отследить ваше потребительское поведение, которое толкает вас на компульсивные поступки, определить для себя то, как ваше болезненное желание толкает вас на срыв.

По окончании этого задания опишите ваши чувства.

6. Напишите 10 болезненных моментов вашей жизни, о которых вы не хотели говорить, находясь в программе до срыва.

Например:

• • при ответах на вопросы первого шага или же других шагов;
• • при ответах на задания, которые вам предлагали выполнить.

Это задание поможет вам определить чувства, которые вам мешали открыться. Помните о том, что «мы больны настолько, насколько не высказались». После выполнения задания опишите свои чувства.

7. Опишите 10 ситуаций, где вы испытывали негативные чувства (страх, жалость к себе, злость) с того момента, как вы пришли в программу, и до момента срыва.

Мы призываем вас отнестись к этому заданию с полной серьезностью, оно поможет вам определить важные причины вашего срыва.

Ищите примерно в таких ситуациях:

• • взаимоотношения в семье (например, упреки со стороны близких);
• • взаимоотношения с противоположным полом;
• • отсутствие понимания со стороны кого-либо.

Обратите внимание на ваши нерешенные проблемы в социуме, такие как:

• • проблемы с законом;
• • восстановление документов;
• • учеба;
• • поспешное восстановление на работу (погоня за материальными ценностями).

Помните о том, что страх заставляет вас контролировать то, чего вы боитесь, и это мешает вам сосредоточиться на выздоровлении. Постарайтесь ситуации излагать конкретно с чувствами, которые вы переживали в тот момент. Опишите те чувства, которые вы испытываете после работы над этим заданием.

8. Приведите 10 конкретных ситуаций, которые породили в вас болезненное чувство обиды (в ярком проявлении этого чувства).

Постарайтесь писать по следующей схеме.

• 1. Составьте список причин каждой обиды.
• 2. Чувствовал ли я обиду потому, что была задета моя гордость?
• 3. Угрожало ли что-либо чувству моей безопасности или уверенности в будущем?
• 4. Конфликтовал ли я с другими из-за моих амбиций?
• 5. Как справлялся я с чувством обиды?

Это задание поможет вам определить, как ваши амбиции руководят вашим поведением, и подумать над тем, к чему могут привести ваши амбиции, что вам дает возможность, когда вы чувствуете обиду, прежде всего задуматься, оценить ситуацию, при этом взяв паузу, и только потом что-либо предпринять по отношению к этому чувству, т. е. прежде, чем что-либо сделать, задуматься о следующем.

• • «А правильно ли я поступаю?»

9. Перечислите 10 причин по которым, по вашему мнению, у вас произошел срыв.
Постарайтесь обосновать каждую причину, ответив на вопрос: «На чем основан ваш вывод?» Для того чтобы вам было легче обосновать ваше утверждение, постарайтесь проанализировать вашу работу по 8 заданиям, которые вы проработали до этого задания.

После постарайтесь письменно ответить на следующие вопросы.

• 1. Как вы думаете, на что стоит обратить внимание из перечисленных вами причин и почему стоит обратить на это внимание?
• 2. Постарайтесь выразить на бумаге ваши мысли относительно того, что вы думаете о проделанной вами работе и что вы чувствуете по этому поводу.

10. Перечислите 10 конкретных действий, которыми вы воспользуетесь при необходимости, когда мысли о наркотиках или ПАВ будут преобладать над вами.
Делайте это каждый раз, когда будете чувствовать, что подходите к срыву, для того чтобы его не допустить. Воспользуйтесь утверждениями типа.

• • «Здесь и сейчас»; «только сегодня».
• • Здесь и сейчас я сделаю.........чтобы не допустить срыв.
• • Только сегодня я сделаю.........чтобы не допустить предсрывное состояние.

Это задание даст вам возможность, отследив свое состояние срыва, когда мысли об употреблении химических веществ преобладают над вами, направить ход мыслей в другом направлении и задуматься о вашем выздоровлении.

11. Пропишите подробно границы.

• • Места.
• • Людей.
• • Ситуации, которые могут толкнуть вас на срыв (конфликты).

Постарайтесь выработать серьезное отношение к границам первого шага. От этого зависит ваша безопасность и ваше свободное время.

Постарайтесь выработать тактику того, каким именно образом вы будете себя вести в той или иной ситуации.

Постарайтесь ответить на следующие вопросы.

• 1. Как вы считаете, почему вам необходима работа над этим заданием? Постарайтесь обосновать свое утверждение.
• 2. Какие чувства вы испытывали во время работы над этим заданием и после?
• 3. Что вы намерены делать, чтобы не сорваться (имеются в виду рекомендации) ?
• 12. Перечислите 10 позитивных аспектов трезвой жизни.

Для того чтобы выполнить это задание, постарайтесь вспомнить ваши ценности, те ценности, которые были подавлены безразличием.

Постарайтесь вспомнить ваши мысли в этом направлении с момента прихода в программу.

Некоторые люди, приходя в программу, говорили о том, что устали искать наркотики, добывать их любым путем через боль, унижение и предательство.

Это задание поможет вам закрепить ваши ценности, поможет в достижении главной цели, вернуться к тому, что нам так необходимо на первом этапе выздоровления.

После окончания опишите ваши чувства, которые вы испытываете после написания и выполнения этого задания.

 

[ВераВоляРазум]

@Вальдарк, спасибо, что откликнулся. Значит разобрала тот свой назовем его условно "срыв" (хотя точнее сказать продолжение употреба, поскольку накануне я не пила всего лишь 2.5 месяца). Очень неприятно мне было туда возвращаться воспоминаниями (пришлось вспоминать какого это чуть ли не стабильно хотеть выпить). Да, тогда я "сорвалась" когда у меня погиб друг. Но это не была причина "срыва". А причины были в голове и они выглядели так: "вот уже более двух месяцев я не пью и у меня есть (периодами появляется) тяга. Я то хоть сама то верю, что смогу как другие форумчане не пить годами? Отнють. Я не верю ни в себя, ни в успех этого моего начинания с трезвостью. Мне она не совсем легко даётся, а я то себя знаю - я слабачка. Ну помучаюсь ещё день-недельку в лучшем случае месяц и что дальше? Снова пить начну. Я не верю, что смогу стать долготрезвой, как другие на форуме. Так какая разница - раньше или чуть позже, все равно итог для меня очевиден - я если не сейчас, то в ближайшее время сорвусь. Так зачем тянуть кота за хвост - сорвусь сейчас....". Вот тогда в 21-ом году я "сорвалась" на почве таких мыслей и первые минут 20 вжирания конины мне запомнились как кайф и свобода. На данный период у меня нет особо ощутимой тяги но вчера мысли появились о возможности выпить. Тут по-моему тоже дело в низкой самооценке. Алгоритм - я в последнее время тотально пропала с форума. Когда была на форуме где-то на подсознательном уровне все же хвалила себя за трезвость, поглядывая на счётчик. Ну и как-то накручивала себя на то, что у меня получится стать долготрезвой. Перестав этим заниматься у меня поперли старые тараканы - типо дальше работа а я не смогу ее не запивать. Ну и т.д. То есть вот такая своеобразная не самоуверенность.

 

[hejzinga]

@ВераВоляРазум, а у меня всё стандартно. Я эти свои состояния легко угадываю. Это всё от психологии идет. Я всегда замечаю, что за несколько дней становлюсь более нервным, раздражительным, самомнение ползет вверх, мне всего мало, хотелки повышаются, гордыня прет, смирение на нуле. Потом обычно срыв на 1 день, и на утро я просыпаюсь раздавленный, но хороший и спокойный, как ягненок. Опять всех люблю никого не обвиняю и ничего не требую. Через какое то время опять рост напряжения и сброс. Всегда одно и то же. Думаю, смысл бухания тут это долбануть свое эго мордой об асфальт, когда становится тяжело от самого себя. Но это такой глубинный смысл:) а на поверхности просто я в плохом настроении, всё надоело, я такой классный и имею право выпить, ибо " а чё такова?"