С чего начать полный отказ от алкоголя

[ОЛЬГА72]

добрый день...моя история - история обычной женщины алкоголички...выпивать начала поздно, около 30, но втянулась быстро..большие дозы, на следующий день обязательно продолжение..по другому не могла..если вывивки не было в доме, привозили друзья..потом перерыв в семь лет..сменила работу, место жительства..интересы..стала много путешествовать..горы..пешком..наедине с природой..и вот месяца два назад срыв...на фоне благоприятной семейной обстановки..хороший муж..дети...алкоголь по выходным...но утром страшно тянет, продолжаю всю субботу..после второго месяца такой жизни поняла, затянуло крепко...в нетрезвом состоянии начинаю звонить всем подряд, становлюсь веселой, активной и общительной, в жизни рассудительная и спокойная...всегда жутко стыдно на следующий день....понимаю, что пить нельзя совсем, пока не хочу, но не уверена , что остановлюсь....с чего начать, как помочь себе вернуться к трезвой жизни?

 

[Стец]

Полный отказ от алкоголя - это и есть начало трезвости. Как с чего начать? С этого и начинать.
Дело в том, что "просто не пить" не результат. Алкоголик - человек больной, болезнь эта психиатрическая и именно она и заставляет пить. Причем, если человек перестает пить, болезнь остается. Так что, бросить дело не хитрое, сложнее не начать.
Для этого нужно начинать меняться, становиться другим человеком. Пересмотреть всю свою личность, приоритеты, убеждения, Стараться изменить способы реагирования и оценки, Все мысли в голове.
Тогда человеку удается оставаться трезвым, хотя он и алкоголик.