Решился, надеюсь получится.

[HooDMakeR]

Вечер второго дня, на тренировку так и не пошёл, как то морально не решился, зато уже второй день питаюсь в своём правльном и комфортном режиме и рационе, вечер второго дня идёт вроде нормально, небольшая тревога, но не как вчера. Прилив сил, общения и действий сегодня прям зашкаливает. МОжет это временно, то я питаю надежды, вроде даже особо не думал, а не сходить ли мне в магазин за бутылочкой, постарался себя как то изолировать от этого, через час уже спать, значит точно не пойду в магазин, уже не продают) Хотя знаю места... На душе есть частичка радости и гордости, которая как уже ранее написал сопровождается волнением. Главное теперь попробовать нормально поспать, закинул 1гр глицина, правда в таблетках только нашёл, сижу жду конца вечера...

 

[Emmily]

Вечер второго дня, на тренировку так и не пошёл, как то морально не решился, зато уже второй день питаюсь в своём правльном и комфортном режиме и рационе, вечер второго дня идёт вроде нормально, небольшая тревога, но не как вчера. Прилив сил, общения и действий сегодня прям зашкаливает. МОжет это временно, то я питаю надежды, вроде даже особо не думал, а не сходить ли мне в магазин за бутылочкой, постарался себя как то изолировать от этого, через час уже спать, значит точно не пойду в магазин, уже не продают) Хотя знаю места... На душе есть частичка радости и гордости, которая как уже ранее написал сопровождается волнением. Главное теперь попробовать нормально поспать, закинул 1гр глицина, правда в таблетках только нашёл, сижу жду конца вечера...

Мне помогает то, что я разрешила себе проводить вечера за любым занятием, кроме питья алкоголя. Книжка любого развлекательного содержания, поиграть на компе, посмотреть телевизор, потусить на форуме.
Вот сейчас oblivion переигрываю. Основательно и с удовольствием. Не сильно полезное занятие, трата времени по сути, но как терапия алкоголизма вполне продуктивно.

 

[HooDMakeR]

Мне помогает то, что я разрешила себе проводить вечера за любым занятием, кроме питья алкоголя. Книжка любого развлекательного содержания, поиграть на компе, посмотреть телевизор, потусить на форуме.
Вот сейчас oblivion переигрываю. Основательно и с удовольствием. Не сильно полезное занятие, трата времени по сути, но как терапия алкоголизма вполне продуктивно.

Именно подобными вещами я и занимался во время употребления) Кино, ютуб, чтение статей итд, ps4, так что я сейчас наоборот это немного убрал, потому, что мозг вообще не понимает, какова фига ты сел смотреть ютуб, а стакан не в руке)

 

[HooDMakeR]

НОЧЬ ВТОРАЯ:
В общем я не помню, кто тут говорил про 1мг глицина, да ещё мол и пару раз в день, но это по мне так жесть. Лёг вчера спать, уснул минут за 30, спал как убитый носорог, утром еле встал, такой кайфовый сон я даже под алкашкой если честно не помню, мягкий аккуратный, не вставал даже из за сушняков по 5 раз попить воды и после этого ещё пару раз в туалет. Но голова немного тучная конечно, может не смысла 1мг пить, обойдут и 0,5мг?

 

[Тежеграбли]

НОЧЬ ВТОРАЯ:
В общем я не помню, кто тут говорил про 1мг глицина, да ещё мол и пару раз в день, но это по мне так жесть. Лёг вчера спать, уснул минут за 30, спал как убитый носорог, утром еле встал, такой кайфовый сон я даже под алкашкой если честно не помню, мягкий аккуратный, не вставал даже из за сушняков по 5 раз попить воды и после этого ещё пару раз в туалет. Но голова немного тучная конечно, может не смысла 1мг пить, обойдут и 0,5мг?

Я говорил про грамм:) ну конечно, это же все персонально, пей меньше. В течении дня всего по 0,3. В целом как настрой? Торги идут?

 

[Kalya]

НОЧЬ ВТОРАЯ:
В общем я не помню, кто тут говорил про 1мг глицина, да ещё мол и пару раз в день, но это по мне так жесть. Лёг вчера спать, уснул минут за 30, спал как убитый носорог, утром еле встал, такой кайфовый сон я даже под алкашкой если честно не помню, мягкий аккуратный, не вставал даже из за сушняков по 5 раз попить воды и после этого ещё пару раз в туалет. Но голова немного тучная конечно, может не смысла 1мг пить, обойдут и 0,5мг?

Класс, молодец! Видимо у всех по-разному со сном получается. Хорошо, что у тебя нет с этим проблем
Я, кстати, тоже сейчас сплю очень глубоким сном. Просыпаюсь полная энергии. Хотя, в некоторые периоды из прошлого лунатила до утра.

 

[HooDMakeR]

Я говорил про грамм:) ну конечно, это же все персонально, пей меньше. В течении дня всего по 0,3. В целом как настрой? Торги идут?

Честно, мысли частично появляются, но я прям сразу, стараюсь даже не думать об этом, из разряда "машины дороги, квартира свет, ручка тетрадка, гвозди самолёт" =)) Вроде получается, ну и стараюсь максимально много всего делать, не в напряг, то что по кайфу. В обед сегодня сходил на тренировку, хватило меня на 30 минут, после долбануло давление такое чувство, хотя физически бодр, как то так. У тебя как дела обстоят?

 

[Тежеграбли]

Честно, мысли частично появляются, но я прям сразу, стараюсь даже не думать об этом, из разряда "машины дороги, квартира свет, ручка тетрадка, гвозди самолёт" =)) Вроде получается, ну и стараюсь максимально много всего делать, не в напряг, то что по кайфу. В обед сегодня сходил на тренировку, хватило меня на 30 минут, после долбануло давление такое чувство, хотя физически бодр, как то так. У тебя как дела обстоят?

По тематике что то изучаешь?
Да так себе, с голодом тяга пришла, поел - тяги нет, но мысль осталась. Надоело уже эти мысли гонять, без них бы пожить. Борюсь:) У ЕУшников день за 5идет, вроде три дня не бухаешь, а ощущение, что уже пару недель трезв, и пахмы нет и сон нормализуется и вроде в остальном все в порядке. Только этот порядок то и не порядок вовсе, это кажется так, потому что настоящей трезвости уже кучу времени не видел, так как каждый день до этого пил.

 

[Kalya]

По тематике что то изучаешь?
Да так себе, с голодом тяга пришла, поел - тяги нет, но мысль осталась. Надоело уже эти мысли гонять, без них бы пожить. Борюсь:) У ЕУшников день за 5идет, вроде три дня не бухаешь, а ощущение, что уже пару недель трезв, и пахмы нет и сон нормализуется и вроде в остальном все в порядке. Только этот порядок то и не порядок вовсе, это кажется так, потому что настоящей трезвости уже кучу времени не видел, так как каждый день до этого пил.

Еще бы, конечно не порядок. Если верить тому же Базилио, то на восстановление порядка потребуется от 6 до 18 месяцев. Так что остается сжать зубы и терпеть.

 

[Тежеграбли]

Еще бы, конечно не порядок. Если верить тому же Базилио, то на восстановление порядка потребуется от 6 до 18 месяцев. Так что остается сжать зубы и терпеть.

Ну это порядок в плане домафина и тому подобного, это же не единственная составляющая алкоголизма. Общее физическое самочувствие, ЦНС и много чего еще подлежит восстановлению.
У меня после просмотра видео, другая мысль гуляет. Это курево. Я лет 5 назад бросил курить и такой у меня суперский подьем мотивации интереса ко всему окружающему проснулся, очень кайфовал от этого. Но теперь опять закурил, пару лет как. И попытки бросить, да 3-4-7 дней (до ближайшей пьянки) так же вызывали схожие эмоциональные подъемы.
Так может бросить курить прям сейчас, не слушая о том, что курить в ближайший год - плохая затея.
Хотя вроде как никотин мимикрирует, то есть подделывает дофамин.
И что из этого выйдет в плане эмоций.
Вот и в раздумиях я что-то. А курить и правда надоело, хочу бросать.

 

[HooDMakeR]

По тематике что то изучаешь?
Да так себе, с голодом тяга пришла, поел - тяги нет, но мысль осталась. Надоело уже эти мысли гонять, без них бы пожить. Борюсь:) У ЕУшников день за 5идет, вроде три дня не бухаешь, а ощущение, что уже пару недель трезв, и пахмы нет и сон нормализуется и вроде в остальном все в порядке. Только этот порядок то и не порядок вовсе, это кажется так, потому что настоящей трезвости уже кучу времени не видел, так как каждый день до этого пил.

я как то в этот раз максимально собрался, днём вообще всё отлично, с приходом вечера становится чуть тяжелее, нервишки прыгают )

 

[Тежеграбли]

я как то в этот раз максимально собрался, днём вообще всё отлично, с приходом вечера становится чуть тяжелее, нервишки прыгают )

Так с изучением что?
Я же не сенсей твой, ругать то не буду, интересно пронаблюдать полную картину:) Как дальше, что пойдет у тебя и что делал вообще...

 

[Kalya]

Ну это порядок в плане домафина и тому подобного, это же не единственная составляющая алкоголизма. Общее физическое самочувствие, ЦНС и много чего еще подлежит восстановлению.
У меня после просмотра видео, другая мысль гуляет. Это курево. Я лет 5 назад бросил курить и такой у меня суперский подьем мотивации интереса ко всему окружающему проснулся, очень кайфовал от этого. Но теперь опять закурил, пару лет как. И попытки бросить, да 3-4-7 дней (до ближайшей пьянки) так же вызывали схожие эмоциональные подъемы.
Так может бросить курить прям сейчас, не слушая о том, что курить в ближайший год - плохая затея.
Хотя вроде как никотин мимикрирует, то есть подделывает дофамин.
И что из этого выйдет в плане эмоций.
Вот и в раздумиях я что-то. А курить и правда надоело, хочу бросать.

Думаю, что обозначенного срока достаточно, чтобы восстановиться физически. Зависит, конечно от исходных данных, но, принимая во внимание средний возраст 30-40 лет, организм еще достаточно силен и при оказании ему необходимой поддержки, можно будет вернуться к доалкогольным параметрам.
Курево насколько я понимаю, работает по схожему механизму. Я курила с университетских лет, много и с удовольствием, лет 8. Прочла Карра, как отрезало, хотя не верила сто эта нудная книжка может хоть кому-то помочь. Однако, действительно помогла.
Сейчас при отказе от алкоголя, почему-то появилось желание выкурить 1 сигарету утром, курю на половину и тушу. Не лезет больше, просто видимо доя замещения какой-то фрустрации делаю это. Надеюсь, не вернусь к режиму пачка в день.

 

[Тежеграбли]

Думаю, что обозначенного срока достаточно, чтобы восстановиться физически. Зависит, конечно от исходных данных, но, принимая во внимание средний возраст 30-40 лет, организм еще достаточно силен и при оказании ему необходимой поддержки, можно будет вернуться к доалкогольным параметрам.
Курево насколько я понимаю, работает по схожему механизму. Я курила с университетских лет, много и с удовольствием, лет 8. Прочла Карра, как отрезало, хотя не верила сто эта нудная книжка может хоть кому-то помочь. Однако, действительно помогла.
Сейчас при отказе от алкоголя, почему-то появилось желание выкурить 1 сигарету утром, курю на половину и тушу. Не лезет больше, просто видимо доя замещения какой-то фрустрации делаю это. Надеюсь, не вернусь к режиму пачка в день.

Я тоже по Карту курить перестал, правда на 2 раза читал. А теперь он не действует:(

 

[HooDMakeR]

Так с изучением что?
Я же не сенсей твой, ругать то не буду, интересно пронаблюдать полную картину:) Как дальше, что пойдет у тебя и что делал вообще...

С изучением, 50 на 50, что-то читаю, что-то нет, не знаю даже почему. Физически чувствую себя, яб ы даже сказал хорошо. НО есть одно, но, как ложусь спать, тревога, все звуки как будто под ухом. Ну и сегодня мыслей про алку было раз 5-6, даже один раз была из разряда, "мож сгонять в магазин, купить одну бутылочку, ну что будет то". И тут сразу 3 неудачных попытки вспомнил, что так же думал, вроде отбило...

 

[Тежеграбли]

С изучением, 50 на 50, что-то читаю, что-то нет, не знаю даже почему. Физически чувствую себя, яб ы даже сказал хорошо. НО есть одно, но, как ложусь спать, тревога, все звуки как будто под ухом. Ну и сегодня мыслей про алку было раз 5-6, даже один раз была из разряда, "мож сгонять в магазин, купить одну бутылочку, ну что будет то". И тут сразу 3 неудачных попытки вспомнил, что так же думал, вроде отбило...

Молодец, держись там. Ну а какие мысли? Алкоголик ты? Что такое алкоголизм? Хочешь трезвости на всегда или чисто передохнуть и потом "когда-нибудь" как все?

 

[HooDMakeR]

Молодец, держись там. Ну а какие мысли? Алкоголик ты? Что такое алкоголизм? Хочешь трезвости на всегда или чисто передохнуть и потом "когда-нибудь" как все?

Я Алкашня, чё тут думать, по всем параметрам и признакам, алкоголь мне нельзя, иначе всё по новой )

 

[Pems]

Я Алкашня,

Сейчас то как?
Киряешь?

 

[HooDMakeR]

Сейчас то как?
Киряешь?

нет 5 дней уже )

 

[Pems]

нет 5 дней уже )

Молодец! Держись, бро!
А счётчик чо не ставишь? Стесняешься?