Доброго дня! Пусть буду Ель. Голова болела давно и часто, для этого и выпивать стала (каждый день), помогало. А ДО ежедневного употребления было горе, его и начала заливать (вдова). После длительного времени вино перестало помогать, появились проблемы, одышка, сердцебиение. Теперь, когда не употребляю, голова вернулась.
Кусик, а как со сном у тебя? Я только вот неделю как начала спать. А так то было какое то бредовое состояние вместо сна, и с телевизором, иначе -никак.Интересно, организм таким образом пытается скинуть стресс, который нашел за день? Или просто нервная система расшатана и ей плохо в любом случае, и нужно дать время в себя придти?
Привет)) первые несколько дней была бессонница, засыпала в 4 часа примерно, сейчас уже хорошо, только иногда перед сном тревога накрывает))
А с нервишками как? Меня потряхивает временами, безо всякой причины. Может попить чтото? К врачу идти неловко, объяснять всю предысторию.
Я вот боюсь всех новых таблеток, хожу к психологу, мы работаем с моей тревожностью и обсессивно-компульсивным расстройством с помощью когнитивно-поведенческой терапии, а так нервишки у меня в целом очень расшатаны)))
Мне страшно к ним обращаться, тк вдова, 3 детей. Боюсь, что куда нибудь накатют.
Если финансы позволяют иди в частную клинику, там точно не накатают, у меня вообще только имя знают и номер телефона) в частных очень хорошо с анонимностью, в обычной поликлинике может и накатают куда, тут сказать не могу, мне просто сразу сказали, что у нас в городе бесплатные психологи/психиатры работают только с буйными и наркоманами, мне туда с моими паническими атаками лучше не соваться
Попробую, финансово справляюсь. А там антидепрессанты могут выписывать? или только в гос учреждениях?
Антидепрессанты выписывает психиатр или психотерапевт, они в частных клиниках работают, терапию с головой чаще проводит психолог, ну, они все обычно в одних клиниках работают)
Тревожно читать "мы с мужем".
Почему тревожно?) просто муж тоже не пьет, пока что, по крайней мере)
Скрытое перекладывание ответственности.
Перекладывать ответственность я люблю иногда, верно, спасибо, что заметил))
Нормуль, но следи за дозой. У меня из-за избытка кофеина стала повышаться тревожность. Уменьшил кофе до "ведра в день"( утром кружка 0,5 и днем офисная кружка, причем не натуральный, а растворимый) и стало реально легче, пока даже удается (как мне самому кажется) удерживать себя от истерик и срача.
Привет)) вот главное на эту провокацию не поддаваться, потому что затянет назад, не бывает "по случаю" у алкоголиков, потом начинается День Дня и т.д., у меня вот именно так)
Сейчас тоже подсократила количество кофе, решила, что одной кружки утром вполне достаточно, а то я днем еще колу пью, лучше не злоупотреблять, и так тревожность высокая по жизни))
