Психология трезвости

[Летинка]

Сегодня у меня 11 лет трезвости. Как обычно, я подвожу итоги - каждый год я вижу, как трезвость меняет меня и мою жизнь. И перечитывая старые темы, вижу интересные трансформации. Сначала больше всего меня радовали перемены внешние, я активно развивалась профессионально, меняла машины и квартиры, переезжала в другой город, развелась и снова вышла замуж. После стольких лет пьянства, когда ничего не хотелось и ни на что толком сил не было - это было так круто и неизменно радовало. Я чувствовала, что живу на полную катушку и дышу полной грудью.

А потом случился кризис середины жизни, тот самый, экзистенциальный. Когда всего добился, чего хотел, и встает вопрос - а зачем я на этой планете? Что я приношу этому миру? И так постепенно я пришла в новую для себя профессию. Сначала стала изучать коучинг и психологию для целей бизнеса, потом все больше меня захватывало. И наконец поняла, что хочу углубиться в психологию. Получила образование в СПБГУ и Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, поработала кризисным психологом на телефоне доверия параллельно со своим бизнесом, начала собственную практику. И все больше в моей работе помощи людям - так я чувствую, что живу, и засыпаю спокойно, чувствуя, что сделала что-то важное для других людей.


У меня есть ощущение невыплаченного долга перед нотдринком. Этот форум, люди здесь, помогали и поддерживали меня в моей трезвости и именно поэтому я теперь счастлива и спокойна. Я долго думала, как я могу лучше всего помогать трезвеющим алкоголикам нотдринка, и поняла: я буду делиться своими знаниями и практическими техниками для того, чтобы трезвость была продолжительной, а жизнь насыщенной и счастливой.
Пройдя сама путь от алкоголички, легко выпивающей пару бутылок коньяка за вечер до женщины, которая может легко пробежать полумарафон и надеется, что и марафон поддастся, работает на себя, волонтерит на телефоне доверия, преподает в одном из лучших ВУЗов России, постоянно учится - и кайфует от всего этого - я думаю, я смогу помочь тем, кто уже смог отказаться от алкоголя, но еще не достиг счастья и баланса.

Что будет в этой теме:
- Буду писать о психологических основах трезвой жизни и преодолении тех проблем, с которыми сталкиваются трезвеющие алкоголики
- Буду делиться разными полезными техниками, которые улучшат качество жизни
- Буду отвечать на ваши вопросы, если они в зоне моей экспертности
- Буду рассказывать о кейсах некоторых пациентов, которые дали на это свое согласие (все равно меняя детали для сохранения их анонимности) – тех, которые как мне кажется, будут полезными для нашего сообщества.


Ну и традиционно принимаю поздравления с годовщиной трезвости годами, только вы понимаете, что это значит - 11 лет без алкоголя, и какой это важный день в моей жизни. И также традиционно благодарю от всего сердца создателей и администрацию этого форума, модераторов, пользователей и всех, кто был со мной эти годы и помогал мне трезветь.

Обнимаю всех и приглашаю читать мою тему - я буду появляться тут гораздо чаще, чем раз в год, как раньше. Долги надо отдавать

 

[File_o_Fish]

Поздравляю! Дата на загляденье!
Подписалась

 

[Lucky_1u]

Сегодня у меня 11 лет трезвости. Как обычно, я подвожу итоги - каждый год я вижу, как трезвость меняет меня и мою жизнь. И перечитывая старые темы, вижу интересные трансформации. Сначала больше всего меня радовали перемены внешние, я активно развивалась профессионально, меняла машины и квартиры, переезжала в другой город, развелась и снова вышла замуж. После стольких лет пьянства, когда ничего не хотелось и ни на что толком сил не было - это было так круто и неизменно радовало. Я чувствовала, что живу на полную катушку и дышу полной грудью.

А потом случился кризис середины жизни, тот самый, экзистенциальный. Когда всего добился, чего хотел, и встает вопрос - а зачем я на этой планете? Что я приношу этому миру? И так постепенно я пришла в новую для себя профессию. Сначала стала изучать коучинг и психологию для целей бизнеса, потом все больше меня захватывало. И наконец поняла, что хочу углубиться в психологию. Получила образование в СПБГУ и Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, поработала кризисным психологом на телефоне доверия параллельно со своим бизнесом, начала собственную практику. И все больше в моей работе помощи людям - так я чувствую, что живу, и засыпаю спокойно, чувствуя, что сделала что-то важное для других людей.


У меня есть ощущение невыплаченного долга перед нотдринком. Этот форум, люди здесь, помогали и поддерживали меня в моей трезвости и именно поэтому я теперь счастлива и спокойна. Я долго думала, как я могу лучше всего помогать трезвеющим алкоголикам нотдринка, и поняла: я буду делиться своими знаниями и практическими техниками для того, чтобы трезвость была продолжительной, а жизнь насыщенной и счастливой.
Пройдя сама путь от алкоголички, легко выпивающей пару бутылок коньяка за вечер до женщины, которая может легко пробежать полумарафон и надеется, что и марафон поддастся, работает на себя, волонтерит на телефоне доверия, преподает в одном из лучших ВУЗов России, постоянно учится - и кайфует от всего этого - я думаю, я смогу помочь тем, кто уже смог отказаться от алкоголя, но еще не достиг счастья и баланса.

Что будет в этой теме:
- Буду писать о психологических основах трезвой жизни и преодолении тех проблем, с которыми сталкиваются трезвеющие алкоголики
- Буду делиться разными полезными техниками, которые улучшат качество жизни
- Буду отвечать на ваши вопросы, если они в зоне моей экспертности
- Буду рассказывать о кейсах некоторых пациентов, которые дали на это свое согласие (все равно меняя детали для сохранения их анонимности) – тех, которые как мне кажется, будут полезными для нашего сообщества.


Ну и традиционно принимаю поздравления с годовщиной трезвости годами, только вы понимаете, что это значит - 11 лет без алкоголя, и какой это важный день в моей жизни. И также традиционно благодарю от всего сердца создателей и администрацию этого форума, модераторов, пользователей и всех, кто был со мной эти годы и помогал мне трезветь.

Обнимаю всех и приглашаю читать мою тему - я буду появляться тут гораздо чаще, чем раз в год, как раньше. Долги надо отдавать

Классно! Привет. Интересно. А сколько лет тебе сейчас, если конечно вопрос уместен?)

 

[Dangira]

С одиннадцатилетием, @Летинка, и спасибо!

 

[Летинка]

Классно! Привет. Интересно. А сколько лет тебе сейчас, если конечно вопрос уместен?)

Мне 42

 

[Ilmirka]

Привет, 40

 

[Admin]

@Летинка, поздравляю с одиннадцатью годами трезвости!
А самое главное, что нашла себя, и кайфуешь от этого.

 

[Ilmirka]

Поздравляю вас, вы молодец

 

[Mulia]

Сегодня у меня 11 лет трезвости.

Поздравляю подписалась

 

[Сими]

Мне 42

Поздравляю!!! Очень интересно, подписалась

 

[vales]

Мне 42

Поздравляю!
Интересно будет почитать.
Я в 42 только начал трезветь...
Эх.. лёгкое сожаление

 

[Летинка]

Поздравляю!
Интересно будет почитать.
Я в 42 только начал трезветь...
Эх.. лёгкое сожаление

Значит, время пришло в 42

У меня был интересный инсайт про "жаль, что я только сейчас..."
Я в 2017 только переехала в Питер. И вот иду такая, любуюсь городом, кайфую, смотрю на студентов и думаю - эх, что ж я не переехала еще после школы, ведь могла в хороший универ поступить, с моей силой воли. И тут же понимаю, что скорее всего в конце 90-х я бы тупо сдохла от передозировки на каком-нибудь рейве, потому что у меня полностью отсутствовали тормоза, страха не было вообще, посттравматический синдром на всю голову, а желание попробовать все подряд было бешеным. И я подумала, что все приходит в то время, в которое нужно. Именно тогда, когда мы лучше всего можем использовать подвернувшиеся возможности Так что мне правильно было переехать не в 17, а в 38, трезвой, сильной и разумной.

 

[Просто Ксю]

Поздравляю с крутой датой!
Жду тему, очень интересно!

 

[Чаща]

Ты, @Белая Мишка , @Dangira - мои кумиры. А я до пенсии пила, дура(. Поздравляю тебя и Мишку

 

[1234]

Сегодня у меня 11 лет трезвости. Как обычно, я подвожу итоги - каждый год я вижу, как трезвость меняет меня и мою жизнь. И перечитывая старые темы, вижу интересные трансформации. Сначала больше всего меня радовали перемены внешние, я активно развивалась профессионально, меняла машины и квартиры, переезжала в другой город, развелась и снова вышла замуж. После стольких лет пьянства, когда ничего не хотелось и ни на что толком сил не было - это было так круто и неизменно радовало. Я чувствовала, что живу на полную катушку и дышу полной грудью.

А потом случился кризис середины жизни, тот самый, экзистенциальный. Когда всего добился, чего хотел, и встает вопрос - а зачем я на этой планете? Что я приношу этому миру? И так постепенно я пришла в новую для себя профессию. Сначала стала изучать коучинг и психологию для целей бизнеса, потом все больше меня захватывало. И наконец поняла, что хочу углубиться в психологию. Получила образование в СПБГУ и Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, поработала кризисным психологом на телефоне доверия параллельно со своим бизнесом, начала собственную практику. И все больше в моей работе помощи людям - так я чувствую, что живу, и засыпаю спокойно, чувствуя, что сделала что-то важное для других людей.


У меня есть ощущение невыплаченного долга перед нотдринком. Этот форум, люди здесь, помогали и поддерживали меня в моей трезвости и именно поэтому я теперь счастлива и спокойна. Я долго думала, как я могу лучше всего помогать трезвеющим алкоголикам нотдринка, и поняла: я буду делиться своими знаниями и практическими техниками для того, чтобы трезвость была продолжительной, а жизнь насыщенной и счастливой.
Пройдя сама путь от алкоголички, легко выпивающей пару бутылок коньяка за вечер до женщины, которая может легко пробежать полумарафон и надеется, что и марафон поддастся, работает на себя, волонтерит на телефоне доверия, преподает в одном из лучших ВУЗов России, постоянно учится - и кайфует от всего этого - я думаю, я смогу помочь тем, кто уже смог отказаться от алкоголя, но еще не достиг счастья и баланса.

Что будет в этой теме:
- Буду писать о психологических основах трезвой жизни и преодолении тех проблем, с которыми сталкиваются трезвеющие алкоголики
- Буду делиться разными полезными техниками, которые улучшат качество жизни
- Буду отвечать на ваши вопросы, если они в зоне моей экспертности
- Буду рассказывать о кейсах некоторых пациентов, которые дали на это свое согласие (все равно меняя детали для сохранения их анонимности) – тех, которые как мне кажется, будут полезными для нашего сообщества.


Ну и традиционно принимаю поздравления с годовщиной трезвости годами, только вы понимаете, что это значит - 11 лет без алкоголя, и какой это важный день в моей жизни. И также традиционно благодарю от всего сердца создателей и администрацию этого форума, модераторов, пользователей и всех, кто был со мной эти годы и помогал мне трезветь.

Обнимаю всех и приглашаю читать мою тему - я буду появляться тут гораздо чаще, чем раз в год, как раньше. Долги надо отдавать

Поможешь?

 

[Летинка]

Ты, @Белая Мишка , @Dangira - мои кумиры. А я до пенсии пила, дура(. Поздравляю тебя и Мишку

Ты знаешь, лучшая подруга моей мамы только на пенсии жить начала, стала картины рисовать после 60 - никогда до этого ничего такого не делала. У нас такие культурные установки, что самая лучшая жизнь - она в молодости. Но это всего лишь установки, а не истина. Как по мне, то вторая половина жизни, когда можно не суетиться, познать мудрость и что-то важное понять - она самая ценная. Так что если выбирать, какую половину жизни пробухать, а в какую жить полной жизнью - на мой вкус, вторая поинтереснее будет

 

[Игнатий]

Сегодня у меня 11 лет трезвости.

Поздравляю! Искренне.
Поймал себя на мысли, что завидую. Реально так завидую.
У меня, например, за 12 лет трезвости столько позитивных внешних событий не произошло. Хотя попытки были и их было более чем достаточно. Но отсутствие каких-то дополнительных ресурсов, терпения и целенаправленности так и не позволили мне жить так, как хотелось бы.
Все это можно было бы назвать какими-то сумбурными поисками себя.
И хотя мне есть за что уважать себя за это трезвое время, но того, чего достигли вы я так и не смог достигнуть, хотя и хотел.
Но я понимаю, что лучше это рассматривать ни как "у меня не получилось", а как вызов в хорошем смысле этого слова.
И я рад, что все получилось у вас.
Поздравляю еще раз. И еще раз искренне .

 

[АННЕТ]

Летинка, поздравляю! За одну только твою тему "Трезвые женщины на форуме" низкий поклон - для меня была такой мотивацией ( одной из). А теперь ещё и такое! Просто замечательно!

 

[Vиктория]

Поздравляю, подписалась.

 

[Чаща]

Ты знаешь, лучшая подруга моей мамы только на пенсии жить начала, стала картины рисовать после 60 - никогда до этого ничего такого не делала. У нас такие культурные установки, что самая лучшая жизнь - она в молодости. Но это всего лишь установки, а не истина. Как по мне, то вторая половина жизни, когда можно не суетиться, познать мудрость и что-то важное понять - она самая ценная. Так что если выбирать, какую половину жизни пробухать, а в какую жить полной жизнью - на мой вкус, вторая поинтереснее будет

Да мне всегда норм было, спасибо!!!! И жила, и продолжаю жить с удовольствием! Жалко только, что так долго пила, ни к чему это.