Просто статистика

[Белая_горячка]

Меня тоже не триггерит БА, могу выпить если все напитки другие надоели, но это бывает не часто. Пока больше по сладким (кола, спрайт, всякие редбулы ), видимо мозг требует глюкозу)))

А я на Несквик подсела, так вкусно, просто теряю разум))) и молочные коктейли всякие, горячий шоколад, жидкий шоколад, период колл и пепси прошёл наконец-то, надоели эти пузыри))))

 

[Яэль]

Чуть слюной не подавилась, так вкусно ты написала ) у нас тут несквик далеко не во всех магазинах почему-то продаётся, есть его местные варианты, но там столько сахара что даже дети отказываются это пить)))

 

[Белая_горячка]

Чуть слюной не подавилась, так вкусно ты написала ) у нас тут несквик далеко не во всех магазинах почему-то продаётся, есть его местные варианты, но там столько сахара что даже дети отказываются это пить)))

Нет, только жёлтая баночка с зайчиком больше всего нравится то, что он растворяется без остатка в холодном молоке. Чашка в день для моего безмерного счастья!

 

[Amfy]

Да, мне нужно что-то вроде мягкой кето-диеты, я диабетик и слышала много хорошего об этом методе.

Привет. Не советую , херня все это и убийство организма. Угли нужны обязательно причем в основном количестве, чуть мень белков ещё меньше жиров. Это называется сбалансированное питание. Что похудеть ПП. Ничего лучше не придумано и не будет. А голодной ещё и выпить будет хотеться

 

[Amfy]

Можно спросить, что конкретно делал?

Я бы хотела питаться примерно так: мясо и салат, нежирные сыры всякие, орехи и реально минимум углеводов. В идеале ещё интервальное голодание, но я к этому сейчас не готова и не хочу терять вес, я сейчас 52/168 и дальше при моей широкой кости я становлюсь слишком худая.

А зачем тебе вообще худеть с такими параметрами? Я 174, 54 кг, тоже широкая кость. Худеть надо толстым. Если тебя не устраивает твоя фигура, типа скини фэт, то поможет только спорт. Знаю т.к. в этом не один год, была такая же, перепробовано всё от Кето и до голодания. У красивая фигура появилась только когда я в зале 6 кг набрала и весила 60. И жопа и талия была, красота. Правда на пол года забросила, опять сдулась( И надо не худеть а набирать массу. Ну или хотя бы подтянуть просто тело. Рассчитай свою норму кбжу и садись на ПП.

 

[Neledi]

Привет. Не советую , херня все это и убийство организма. Угли нужны обязательно причем в основном количестве, чуть мень белков ещё меньше жиров. Это называется сбалансированное питание. Что похудеть ПП. Ничего лучше не придумано и не будет. А голодной ещё и выпить будет хотеться

у меня диабет, я писала выше. Я не собираюсь есть только белки, мне надо мясо и овощи. но точно не угли в основе.

 

[Яэль]

@Neledi, как день прошёл? Как сегодня с питанием?
Я только сегодня писала, что стараюсь не переедать на ночь и вот наелась мороженки вкусной и орехов)) боюсь завтра вставать на весы

 

[Neledi]

@Neledi, как день прошёл? Как сегодня с питанием?
Я только сегодня писала, что стараюсь не переедать на ночь и вот наелась мороженки вкусной и орехов)) боюсь завтра вставать на весы

,С питанием все плохо! наелась картошки, углей..... уфф вес 53 кг....

 

[Stork]

Привет. Не советую , херня все это и убийство организма. Угли нужны обязательно причем в основном количестве, чуть мень белков ещё меньше жиров. Это называется сбалансированное питание. Что похудеть ПП. Ничего лучше не придумано и не будет. А голодной ещё и выпить будет хотеться

Читай внимательно всю тему и то, что я писал... Не похудеет она на сбалансированном питание! Потому что прийдется создавать дефицит калорий и высчитывать, вес будет по 1 кг в месяц снижаться, а жрать будет постоянно хотеться. Ты сама то пробовала? Или как Шариков говоришь уверенно и безапелляционно?

 

[Neledi]

@Neledi, как день прошёл? Как сегодня с питанием?
Я только сегодня писала, что стараюсь не переедать на ночь и вот наелась мороженки вкусной и орехов)) боюсь завтра вставать на весы

Привет, как вес?

 

[Stork]

Ну так у тебя есть завтрак, хоть такой малюсенький, но он есть)
Там говорилось о том, что первый приём пищи в обеденное время , в 12 либо в 14. И понеслось!)) На ночь два кг еды, из-за этого у человека закономерно с утра аппетита нет.

Не нужно вообще есть с утра! Ну кофе и пару ломтика сыра будет достаточно! Обед легкий, на ужин больше белка ( рыба, курица, мясо ) и тазик салата, вместо гарнира запечь овощи. А перед сном можно творог не жирный, постное мясо без всего, можно запить стаканом кефира. Белок чистый активизирует гормон роста во сне и ты худеешь. С утра до обеда если не есть будет больше энергии, кофеин разгонит метаболизм. Многие хирурги так и питаются!

 

[Amfy]

Читай внимательно всю тему и то, что я писал... Не похудеет она на сбалансированном питание! Потому что прийдется создавать дефицит калорий и высчитывать, вес будет по 1 кг в месяц снижаться, а жрать будет постоянно хотеться. Ты сама то пробовала? Или как Шариков говоришь уверенно и безапелляционно?

Прочитай мой другой пост. Ей вообще худеть не нужно с ее параметрами. Тут уже вообще не про здоровье. Если б не пробовала не писала б. Худела так 3 раза на 20+ кг. А ты ещё ей не завтракать советуешь, диабетику! Вообщем понятно всё с вами, ухожу из темы, гробьте свое здоровье дальше.

 

[Neledi]

Прочитай мой другой пост. Ей вообще худеть не нужно с ее параметрами. Тут уже вообще не про здоровье. Если б не пробовала не писала б. Худела так 3 раза на 20+ кг. А ты ещё ей не завтракать советуешь, диабетику! Вообщем понятно всё с вами, ухожу из темы, гробьте свое здоровье дальше.

Уходи.

 

[Neledi]

Не нужно вообще есть с утра! Ну кофе и пару ломтика сыра будет достаточно! Обед легкий, на ужин больше белка ( рыба, курица, мясо ) и тазик салата, вместо гарнира запечь овощи. А перед сном можно творог не жирный, постное мясо без всего, можно запить стаканом кефира. Белок чистый активизирует гормон роста во сне и ты худеешь. С утра до обеда если не есть будет больше энергии, кофеин разгонит метаболизм. Многие хирурги так и питаются!

Мне кажется, что про эту вещь про завтрак все повторяют как мантру, хотя у всех разный метаболизм, режим, состояние здоровья и пр.

Ещё мне кажется, нужно смотреть на детей, которым родители пока ещё ничего не нарушили с питанием. Хочется им с утра есть? Нет. Мне, во всяком случае, никогда не хотелось. Организм с утра ещё не проснулся.

 

[Stork]

Прочитай мой другой пост. Ей вообще худеть не нужно с ее параметрами. Тут уже вообще не про здоровье. Если б не пробовала не писала б. Худела так 3 раза на 20+ кг. А ты ещё ей не завтракать советуешь, диабетику! Вообщем понятно всё с вами, ухожу из темы, гробьте свое здоровье дальше.

Я не знал про диабет (пропустил), но человек, думаю, не глупый, сама понимает как следить за сахаром. А какие у неё параметры и какие она хотела бы - это её личное дело! Человек в гармонии когда выглядит так как хочет. Че те понятно?? Попутного ветра в попу, не простудись!

 

[Amfy]

Я не знал про диабет (пропустил), но человек, думаю, не глупый, сама понимает как следить за сахаром. А какие у неё параметры и какие она хотела бы - это её личное дело! Человек в гармонии когда выглядит так как хочет. Че те понятно?? Попутного ветра в попу, не простудись!

Ну если она хочет быть анорексичкой и заработать ещё кучу болезней то да. А по вам уже видно, как голод на вас действует. Помочь хотела , а вы злые, кидаетесь сразу

 

[Neledi]

Ну если она хочет быть анорексичкой и заработать ещё кучу болезней то да. А по вам уже видно, как голод на вас действует. Помочь хотела , а вы злые, кидаетесь сразу

Я не на инсулине. У меня стабильно высокий сахар. Таблеточки его снижают, но точно так же его снижает и отсутствие углеводов, я уже тестировала это.

Углеводное питание это в моем случае прямая дорога к таблеткам.

И потом, я их не полностью исключаю, те которые в сырых овощах например мне нужны. И вообще полностью убрать углеводы практически нереально.

Мне кажется, ты со своим похудением на 20 кг просто путаешь ситуацию, твои советы здесь не полезны потому что ты не в теме про питание с понижением содержания углеводов и интервальное голодание.

Поэтому в общем тебе и нет смысла участвовать, а насчёт злости - да ты сама очень заряженная зашла сразу. Если не хочешь читать о чем разговор идет нафига сразу писать советы?

 

[Stork]

Мне кажется, что про эту вещь про завтрак все повторяют как мантру, хотя у всех разный метаболизм, режим, состояние здоровья и пр.

Ещё мне кажется, нужно смотреть на детей, которым родители пока ещё ничего не нарушили с питанием. Хочется им с утра есть? Нет. Мне, во всяком случае, никогда не хотелось. Организм с утра ещё не проснулся.

Умница! Все верно! Уровень допамина высок с утра, мотивация! Что-то сделать, чтоб потом наградить себя вкусняшкой. А на полный желудок и делать ничего не захочешь. Диетология продвинулась значительно. Детям с детства портят метаболизм, пичкая манной кашей (ее вообще нельзя есть! Это клейстер, который обволакивает желудок, да ещё и со сливочным жиром и вареньем (который сам по себе полезен и отказываться от него нельзя). Вспомни советских тетенек (что за 50), в годах 90-х, в основном это уже не женщины, а существа со вторичными половыми признаками. Испорченная резистентность инсулина. А не потому что кость толстая и такая конституция. Это картошечка жареная, беляшики, булочки на марго-масле, кашки-малашки, маЯнезные салаты, алкоголь, сахар в диких количествах и прочее дерьмо.. И посылай на х... кто говорит, что желудок испортишь! Не испортишь. До сих пор некоторые убеждены, что от острого может возникнуть язва Вообще все эти пряности нужно потреблять в больших количествах, они как раз то и подавляют жизнедеятельность всяких паразитов (почему индусы в своей антисанитарии жрут их тоннами) и тех бактерии которые как раз и вызывают язву. А капсаицин ( то , что жгет в красном перце) - это всего лишь медиатр нервных окончаний, т.е. всего лишь эмуляция ожога. В общем невежество процветает не только среди людей, но и врачей.

 

[Stork]

Ну если она хочет быть анорексичкой и заработать ещё кучу болезней то да. А по вам уже видно, как голод на вас действует. Помочь хотела , а вы злые, кидаетесь сразу

Злые мы? Как в том анекдоте про тещу, которая ссала в общий борщ? Ну ничего не читала вообще из моих постов.. С какого перепугу она должна стать анорексичкой потребляя белок в большом количестве , жиры и углеводы, но с низким КИ??? Будет мясо и кости. Это и есть идеальное тело. Я вообще не голодаю, я занимаюсь спортом и ем мясо с овощами с больших количествах. Просто жрать хочется гораздо меньше, да я и вообще перестал любить есть, хотя всегда считал себя гурманом. Есть дела поинтереснее, чем быть рабом своего желудка. Если ты считаешь, что 800 г стейка на ужин, литр кефира, 4 яйца, 2 кг овощей, 200 г творога в течении дня (не считая орешков, пару ломтей сыра) - это голодная диета, то я не знаю тогда , что и сколько ты кушаешь...( чтоб не быть голодной.

 

[Stork]

Я не на инсулине. У меня стабильно высокий сахар. Таблеточки его снижают, но точно так же его снижает и отсутствие углеводов, я уже тестировала это.

Углеводное питание это в моем случае прямая дорога к таблеткам.

И потом, я их не полностью исключаю, те которые в сырых овощах например мне нужны. И вообще полностью убрать углеводы практически нереально.

Мне кажется, ты со своим похудением на 20 кг просто путаешь ситуацию, твои советы здесь не полезны потому что ты не в теме про питание с понижением содержания углеводов и интервальное голодание.

Поэтому в общем тебе и нет смысла участвовать, а насчёт злости - да ты сама очень заряженная зашла сразу. Если не хочешь читать о чем разговор идет нафига сразу писать советы?

Вот и именно! Что отказ от углеводов (совсем полностью не надо, зелень с огурцами - это тоже углеводы) как раз таки, вполне возможно, тебя вообще избавит от диабета.