Светлана, я хваталась и хватаюсь за всё, за любую информацию, любые темы, находя что может помочь.
К
Ал-Анону у меня неоднозначное отношение. Только на третий раз получилось сосредоточиться на сути шагов. Первый раз не смогла из-за сопротивления слову "бессилие". Второй раз взбесили участники. Хотя казалось бы какое мне дело, но вот так...
Но некоторые истории запомнились. Не найду сейчас ссылку, не помню где читала, так что своими словами...
Женщина пишет, что давно ушла от мужа алкоголика, но никак не могла "отпустить". Её мучило, что он не бросил ради любви к ней и детям. Это не давало ей покоя, не давало жить дальше, разрушало её.
Принятие первого шага, самого сложного и прохождение всех шагов, позволило понять, переосмыслить и освободиться.
Может попробуешь?