Проблемы со сном

[LasTo4ka]

Так речь шла про необходимость. На работу забить нельзя, я вставал и шел в полуобморочном состоянии, с давлением под 200 и пульсом 160, с парой часов дремоты с кошмарами за ночь.

Ой-ей
Я при 150 в лежку лежала...
Пульс 160
Как ты выжил?

 

[SA]

Как ты выжил?

Мне больше интереснее - для чего?

 

[LasTo4ka]

Мне больше интереснее - для чего?

Для жизни жеж
Мне показалось или в этом сквозит состояние "потеря смысла жизни"?

 

[SA]

Мне показалось или в этом сквозит состояние "потеря смысла жизни"?

Щас, щас мы вляпаемся в экзистенциализм. Самая алкогольная тема!

 

[Варабайба]

Для жизни жеж
Мне показалось или в этом сквозит состояние "потеря смысла жизни"?

а в жизни должен быть смысл? )

 

[Лиза Симпсон]

а в жизни должен быть смысл? )

Понеслося)))

 

[симона]

Для сна правило 3 Т:
тишина
тепло
темно
Не сидеть в телефоне перед сном и компьютере

 

[LasTo4ka]

Щас, щас мы вляпаемся в экзистенциализм. Самая алкогольная тема!

"Один говорил наша жизнь это поезд
Другой говорил перрон.."
У Макаревича хорошо темы экзистенциализма и квиетизма раскрыта

а в жизни должен быть смысл? )

Ненене! Этой примитивной ловушкой меня в дискуссию не заманить

 

[Арчи85]

А где его берут? Я в аптеках спрашивала, не слышали про такое.

Да, в онлайн аптеках без проблем заказывается.

 

[Арчи85]

А что это такое вообще?

Это, если по русски, препарат который помогает выработать мелатонин, что обеспечивает хороший сон. Так же улучшает общее самочувствие ща счёт сератонина

 

[Лиза Симпсон]

Это, если по русски, препарат который помогает выработать мелатонин, что обеспечивает хороший сон. Так же улучшает общее самочувствие ща счёт сератонина

Почему бы не принимать сразу мелатонин?

 

[Арчи85]

Мне 5-htp (см прекурсор серотонина) улучшил сон, но наладить его в начале трезвости он не способен имхо. Все равно будешь ворочаться и заснешь под утро

Он помогает уснуть. Если перед сном на пустой желудок. Организмы разные, на себя ощутил качество сна, глубокий вкусный....
Смотря с чего стартовать, если водку пил и запойно то врядли, а при еу вполне способен. Я на пиве сидел

 

[Арчи85]

Почему бы не принимать сразу мелатонин?

Потому что, организм может сам раз учится его вырабатывать. А здесь это помощник.

 

[LasTo4ka]

Потому что, организм может сам раз учится его вырабатывать. А здесь это помощник.

Тоже почитала про него.
Думаю попробовать.

 

[Арчи85]

Тоже почитала про него.
Думаю попробовать.

Могу по себе сказать, что полет нормальный, главное соблюдать дозировку и инструкцию, впрочем как и везде)))

 

[Варабайба]

Почему бы не принимать сразу мелатонин?

Можно сразу, но через серотонин приятнее, ну и более естественно )

 

[LasTo4ka]

Можно сразу, но через серотонин приятнее, ну и более естественно )

Супер формулировка
Улыбнуло

 

[РirЪ]

Супер формулировка
Улыбнуло

А меня инфа из Вики улыбнула, тот же глицин, но только сбоку

5-HTP эффективнее плацебо в лечении депрессии [2]

главное соблюдать дозировку

Да уж, с таким ценником, как глицинки его уже не пожрешь

 

[Толик алкоголик]

за отпуск восстановить наверное не получится. только через год стал спать по 6-7 часов с глубокой фаза сна больше часа, а высыпаться до сих пор не научился.

 

[Арчи85]

А меня инфа из Вики улыбнула, тот же глицин, но только сбоку


Да уж, с таким ценником, как глицинки его уже не пожрешь

Разные аминокислоты.